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「抑制腫瘤的成長」「改善身體的功能」
「提高生活的品質」
是中醫抗癌與養生的理念。
◎抗癌與保養 相得益彰
落葉紛飛的之際，也是身體保養、補氣的時令。今天(11/21)彰化大愛媽媽邀請到劉 東桓、吳佩青兩位中醫生，為五十位學員分享日常保健的祕方。
「癌症」是身體內需的基礎，多種致病因素相互作用，導致臟腑、經絡、氣血……功能障礙，引起病理產物，聚結而發生質的改變。
癌症治療過程中，化學藥物能直接抑制或殺傷癌細胞，部分化療藥物也會造成身體損害。根據中醫「扶正祛邪」原則，可以緩解治療過程中的不舒服感。
吳佩青醫師也表示，曾經有患者未考慮到個人體質，服用大量抗癌的健康食品，以致散盡家產，被送到慈濟醫院救治。
劉東桓醫師提到，再好的食補都比不上運動重要。根據數據顯示，國人的運動量確實不足。他鼓勵大家養成運動好習慣，可預防失智、骨質疏鬆……為晚年打下強身基底。
「靠壁深蹲」就是劉東桓醫師強烈推薦，既簡單又方便的運動。只要持之以恆，就能有明顯的效果。
最後，劉東桓醫師也提到，養生首重在調養性情。沒有快樂自在的心情，看什麼都不順眼，容易產生氣滯、血瘀、熱毒……日積月累下來，就會反應給身體。所以「抗癌補氣」的秘訣，就是要讓自己時時保持－－寬心。
◎提升抗癌免疫力
人稱「黃金奶奶」的學員黃美玉，已經高齡八十三歲了，依然身強體健、耳聰目明、四肢靈活。
黃美玉表示，醫學再怎麼發達，人人還是談「癌」色變。尤其是加工食品層出不窮，想不吃到不健康的食物都很困難。
「不吃精緻加工食品、不暴飲暴食、不要有負面情緒。要適當運動，要維持良好的睡眠品質、要時時保持好心情。」力行「三不三要」是黃美玉的養生之道。
「蔬果、五穀、雜糧營養豐富，素食的風氣已經很盛行，邀約大家一起來茹素。」素食一甲子的黃美玉呼籲大家。
「原來加工品不能吃多。真的要徹底改變飲食習慣了。每餐多吃原形食物，再加上飲食均衡、睡眠充足、多運動，才能有健康的身體，就能當個快樂志工。」埤頭區學員謝織懿說。
員林區學員蕭佳兒分享，這次的主題「中醫提升抗癌免疫力」，教導我們以中醫療法來提升免疫力。兩位中醫師用淺顯易懂的方式，傳遞中醫知識，從腫瘤如何形成、中醫對治法到抗癌食材迷思等等，無形中讓我們對中醫常識，有了更進一步的了解。
「捨得，捨得，有捨才有得」懂得對萬物的不執著，才能時時保有「好心情」。豁然開通的心境，自然而然是抗癌、保養的不二法門。
圖左 ：「抑制腫瘤的成長」、「改善身體的功能」、「提高生活的品質」是中醫抗癌與養生的理念。[攝影者：曾漢儀]
圖右 ：「癌症」是身體內需的基礎，多種致病因素相互作用，導致臟腑、經絡、氣血……功能障礙，引起病理產物，聚結而發生質的改變。[攝影者：曾漢儀]
圖左 ：每一種藥物都有不同的效用，唯有徹底瞭解其功效，才能善用於醫學治療上。[攝影者：曾漢儀]
圖右 ：「一切唯心造」心病是萬病之源，豁然開通的心境，自然而然是抗癌、保養的不二法門。。[攝影者：曾漢儀]
圖左 ：員林區學員蕭佳兒分享，這次的主題「中醫提升抗癌免疫力」教導我們以中醫療法來提升自己的免疫力。[攝影者：曾漢儀]
圖右 ：人稱黃金奶奶的學員黃美玉(右)素食一甲子了，身強體健、頭腦靈敏、耳聰目明、四肢靈活。[攝影者：曾漢儀]
圖左 ：埤頭區學員謝織懿(左一)表示：「原來加工製品不能多吃，真的要改變我們的飲食方式。」[攝影者：曾漢儀]
圖右 ：忙碌的生活步調，常常忘記運動的重要性，劉東桓醫師強力推薦的「靠牆深蹲。」[攝影者：曾漢儀]
