巧手牽起老與小歡喜慶重陽

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「一什麼一呀，鼓棒一，咚咚咚咚鏘……」大班的孩子用手指歌謠和爺爺奶奶互動。[攝影者：許金福]

「一什麼一呀，鼓棒一，咚咚咚咚鏘；二什麼二呀，剪刀二，剪一剪呀剪一剪 ….. 」10月8日新店靜思堂社區照顧關懷據點裏，傳來小朋友稚嫩可愛的唸謠歌聲和爺爺奶奶開心的笑聲。走進B04教室裏，臺北大愛幼兒園的小朋友用他們的小手正在教爺爺奶奶們有趣的手指歌謠。

根據調查顯示：唱歌與舞蹈對延緩長者失智的效果特別明顯，因此長期協助新店靜思堂社區照顧關懷據點的志工許麗卿老師和臺北大愛幼兒園園長，特別規劃一堂老小共學的溫馨課程，安排大班和中班的小朋友教導長者可愛的手指歌謠，小班小朋友表演唱歌和手語，讓幼兒園的孩子學習如何和爺爺奶奶互動，也給長者一個快樂的重陽節回憶。

◎按摩手指手掌精神好保健康

人體十二經脈的起點和終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，手指與手掌有許多穴位，平時適度的按摩、刺激它們能活絡氣血，減輕身體的痠痛，是最適合長者的保健運動。今天帶領「動健康」的慈濟志工陳桂蘭先引導長者按摩十隻手指，再以指關節刺激雙手手掌活絡氣血，接著是複習「十巧手」，她叮嚀長者在家看電視時，雙手也不能閒著，一邊看電視一邊做手部運動。

長者在〈瀟灑走一回〉的音樂中起身，跟著音樂節奏練習十巧手，也擺動身體，認真的精神讓他們看起來都年輕了好幾歲。方連阿嬤說:自從來到靜思堂上課之後，覺得全身關節變得比較輕鬆，腦筋也不會常常忘東忘西，進步很多。

運動完稍事休息之後，志工為長者奉上壽麵，吃巧又吃健康，香積志工將麵線燙熟、放涼之後，再捲成適當的大小，淋上素燥醬汁方便長者入口，在在顯示出志工們對長者的用心。

◎嘗新鮮玩桌遊靜思語解困境

桌遊是近來年輕人的時尚活動，也是學校裏老師上課應用的教材。爺爺奶奶今天第一次拿著牌玩桌遊，感覺很新鮮。設計這款桌遊的是來自新竹的志工徐維瑜，她表示證嚴法師的靜思語文字淺顯，卻能帶給人智慧，解決人生遭遇到的困難。因此，她利用桌遊輕鬆、活潑的方式結合靜思語，希望能和更多人分享靜思語的智慧。

長者透過志工的解釋，很快就能抓住桌遊的訣竅，長者嚴爸跟大家分享他抽到的問題是：如何預防心靈的病毒?他說：「開朗、樂觀就是預防心靈病毒的良方。」他本人就是最佳模範，每次上課總是臉上笑咪咪，積極又認真地參與課程，是人見人愛的爺爺。

往昔傳統華人社會中，老人家在家族裏是受人尊重的，能夠享有含飴弄孫的生活；但是在忙碌的現代工商社會裏，老人家和孩子卻是最需要關懷與疼惜的兩群人，透過今天課程的主題「九九重陽幸福久久」巧妙地牽起老人家和小孩子的手，不但小孩子能學習如何和爺爺奶奶互動，老人家也能享受一個溫馨快樂的重陽節。