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隨著印尼總統於3月2日正式宣布，在印尼發現兩名新型冠狀病毒肺炎「COVID-19」（以下簡稱為新冠肺炎）病患，民眾對於該病毒的防備也隨之提高。有關新冠肺炎的正確訊息是目前社會大眾最需要的。因此，印 尼慈濟大愛醫院於2020年3月4日進行衛生教育，主要對象為院內病患與病患家屬，希望透過衛教讓大家知道如何正確面對疫情。
◎提高免疫 不怕病毒入侵
究竟在什麼樣的情況，民眾需要到醫院檢查自己是否染上新冠肺炎？
在慈濟大愛醫院服務的帕德里亞醫師（Patria Wardana Yuswar）說明，如發現有咳嗽、發燒，呼吸困難的現象，加上曾經與感染該病毒的人接觸，應該盡快就醫。「印尼是這幾天才發現有確診病例，所以到目前為止除非你有接觸來自新冠肺炎感染地區的人，比如說中國，如果沒有的話基本上不用太擔心。」
面對目前社會大眾的恐慌，醫師指出根據世界健康組織公布的數據，新冠肺炎死亡率大概處於百分之二至百分之三，雖然目前的數據還不是定局，但至少可以看出這個病毒的死亡率，並不及於大家熟悉的肺結核。「所以目前的恐慌，應該不需要到這樣的程度，但是因為這個病毒是新病毒，所以才會造成這樣的現象。」
醫師說明，新冠肺炎屬於self limiting desease，也就是只要身體抵抗力足夠強大，病毒入侵的時候，身體的免疫系統會自動進行抵抗。宣導中，醫師也呼籲大家如果身體不適，盡量避免往人群聚集的地方，「如果發現身邊有人感冒或者咳嗽，一定要帶上口罩，但是也要記得口罩主要是提供給生病的人。」
◎顧好自身 做好防疫措施
醫師也提醒大家，去過公共場所後，一定要先用肥皂洗手或者乾洗手液之後，才能碰觸臉部，「因為那個是病毒入侵的最好機會，不只是新冠肺炎病毒，其他病毒也是。」
除了保持個人衛生，日常的飲食攝取也是防疫的關鍵之一，「攝取平衡的碳水化合物、膠原蛋白以及脂肪。吃足夠的蔬菜水果以及喝水，也不要忘記適當運動。」
除了平衡的飲食與運動外，醫師也建議大家需要足夠的睡眠，成人約一天七到八小時，也要照顧好睡眠品質，盡量在起床的時候不用靠咖啡因，就能夠精力充沛開始新的一天。
除了進行宣導，印尼慈濟大愛醫院也準備好接收前來檢查的民眾，若發現有疑似病患，院方也已經準備好程序與操作系統，醫護人員需用的相關護具也已備好，也不忘了與衛生署做好溝通與協調。
撰文者: Khusnul Khotimah
圖左 ：醫護人員也在現場教導正確使用乾洗手液。（攝影者: Aditya）[攝影者：周文漢]
圖右 ：醫護人員示範正確帶口罩的方式。 （攝影者: Aditya）[攝影者：周文漢]
