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剛拂曉，映照在慈濟嘉義聯絡處的晨曦特別的柔和，早上六點半開始，已有多位慈濟人相偕而來，參加今天(2020/06/07)線上精進日，透過二十一個頻道、八種語言同步共修，至少五十多個國家慈濟人參加連線。之
前全球人類籠罩在COVID-19新冠疫情疫情下，導致人心惶惶，這陣子疫情稍稍緩和，嘉義地區有兩百零五位在聯絡處精進、環保站一百五十三位線上精進、家中連線有兩百四十二位，共有六百位慈濟人零秒差同沐法海中。◎疫情之我思
透過連線，德禪師父在雲端以「體現法華精神在人間」為主題，試問大家：「什麼是上人畢生的方向？」得到回應是「為佛教、為眾生」，德禪師父點點頭，說到這波疫情語重心長地表示：「新冠肺炎因有恐懼，產生憤怒導致仇恨，一秒鐘殺了2443條動物命，做五百個葷食便當需一頭豬、三十八隻雞……希望假以時日全球慈濟人都吃素，我們要仰頭向天說懺悔、低頭向地道感恩。」
而專心聆聽的志工林靜怡，聽到德禪師父「改變從速，齋戒茹素」的內容時提到:「當動物生病時，我們是全面撲殺。但人類生病時呢？」讓靜怡很震撼，也覺得身為萬物之靈的人類，真應該好好反思一下，人類對動物的所作所為是不是應該修正？
司儀林淑宜以她自身吃素的例子，呼籲大家共同來吃素，讓八識田中種下吃素的好因，也為來世寫下好的劇本：「上人非常的感嘆，勸人做好事較容易，勸人吃素很困難，我吃素已有五十年，大家看我是不是很健康？」是啊，大家不約而同目光移向她，果然氣色飽滿神采奕奕呢！
緊接著透過雲端傳來《守著您》這首歌「隔著山 隔著海 隔不了思念上人的心……」望著上人的背影，讓今年參加培訓的黃心薇學員特別有感觸：「聽著這首歌的旋律，都跟法很近，它體現法華經，和內心很相應，彷彿上人的聲聲呼喚，覺得心有戚戚焉，期許自己更要努力做慈濟。」
◎安住身心靈
COVID-19疫情影響全球，慈濟如何進行身心靈環保、如何紓壓、放下壓力，以正信、正念提升正能量，增強身體的免疫力，特別邀請邀請花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任許瑞云、副主任鄭先安線上分享，許醫師教導大家減壓的方式，讓人人觀想從身體各部位放鬆就會有正能量，她並以曾診治的病人為例，分享兩位病患的案例，醫師看到的是外在的病徵，但看不見的是對方心裡的煩惱，當對方學會自我肯定、心情暢通，身體就能恢復免疫力。
專心做筆記的志工郭桂春，聽到許醫師分享這樣的案例，不禁想起一位生病阿伯的故事，她說這位病人被醫生診斷活不久，靠著正念（快樂也是過一天，煩惱也是過一天）來調適自己，過了一段時間，醫生驚覺他病情已經恢復不少，讚歎他靠著正念，已經把毒菌變良菌了。
志工黃美華也從許醫師的分享中，體會到一個人如果缺少正念，就容易進入腦袋的小故事，造成煩惱、焦慮，要試著把自己拉回當下，別讓腦袋裡的小故事，影響自己的情緒，學會不要有分別心和批判心，這就跟上人說的，不要計較與比較是一樣的，因為欣賞別人就是莊嚴自己。
◎遇見更好的自己
慈濟志工林芯伃，聽到思浩清修士分享「屬於你我他的菩薩道」，希望大家走出皇宮(舒適的環境)才能看見苦難人，她心有所感，想起年輕的自己，不敢面對人群，當有師姊邀約承擔幹部，總是婉拒，認為自己無能為力而不敢承擔，如今她感恩身旁許多善知識疼惜，給予機會磨練成長，從舒適皇宮走入人群「見苦知福」，遇見更好的自己，找回身上原有的寶珠。
本身是大林慈院的何怡慧中醫師，難得換下白袍，穿上八正道跟著大家一起來精進，不時拍照做筆記的她分享課程之心得：「今天的內容講到一個健康的問題，譬如說現在的癌症腫瘤，免疫系統的疾病，很多都跟我們的情緒、心靈垃圾、心念想法有很大的關係，這個地球要健康，有賴我們環保的努力，清淨在源頭，透過上人的法，清除不要的垃圾，讓我們身心靈、智慧提升，所以鼓勵大家都來共修精進。」
上人終於在線上跟大家見面了，特別提到全球慈濟人有三萬四仟多人在線上，現在科技發達，把我們串聯起來，人世間如同佛陀所說的「神通廣大」；專程來陪伴大家一起精進的德念師父、德本師父也到佛堂，德念師父針對這波疫情，殷殷叮嚀大家「要安生活、安心靈，也要戒慎虔誠。」感受師父滿滿的愛，讓大家懷抱著滿滿的法喜賦歸。
圖左 ：司儀林淑宜以她自身吃素的例子，呼籲大家共同來吃素：「我吃素已有五十年，大家看我是不是很健康？」是啊，大家不約而同目光移向她，果然氣色飽滿神采奕奕呢！[攝影者：王翠雲]
圖右 ：透過連線，德禪師父在雲端以「體現法華精神在人間」為主題為大家分享法繹。[攝影者：王翠雲]
圖左 ：《守著您》這首歌讓今年參加培訓的黃心薇學員(右一)特別有感觸，覺得心有戚戚焉，期許自己更要努力做慈濟。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：志工黃美華(右一)從許醫師的分享中，體會到一個人如果缺少正念，就容易進入腦袋的小故事，造成煩惱、焦慮，要試著把自己拉回當下。[攝影者：王翠雲]
