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跨越時空，精進無秒差，6月7日慈濟全球慈誠委員精進日，採雲端連線大共修方式舉行。臺南靜思堂來了一百四十七位志工，連值班臺的志工也打開手機精進參與共修。◎大哉教育 戒殺茹素
行禮如儀後，面對這波新 冠肺炎的衝擊，花蓮靜思靜舍德禪師父以「大災難需大哉教育」為題，帶大家再次省思證嚴上人對弟子的囑咐，自問是否承擔起使命呢？
今年（2020年）是世界地球日五十周年，未料碰到新冠肺炎；在疫情籠罩全球，防疫物資匱乏，在一「罩」難求的冏境下，慈濟人全球啟動，募心募愛調集物資，甚至發起製作布口罩，一「罩」全球。
佛陀說法讓眾生開悟離苦，苦從集而來，要滅苦必需修道。人類為了貪口欲，一秒鐘吃掉二千四百四十三隻動物的生命，業力反撲，苦難現前。面對疫情，上人急切呼籲弟子們要「非善、非素不可、非用心不可」。
動物因業力來到人間，不是要來讓人吃的；而動物被宰殺的怨氣不斷累積，人類應感同身受，長養慈悲心，改變從速，戒殺茹素。
「文明病是吃出來的，要向自己舉牌，茹素救自己。」德禪師父言明，大家都會說，「上人！我愛您！」但，這只是口頭上的說法，愛上人的最佳表現是勸素，向自己勸素，也向人勸素。
上人一再懇切叮嚀，「仰頭向天說懺悔，低頭向地道感恩。」德禪師父希望身為上人第一代的靜思弟子們，要發心立願，守持「戒、定、慧」，積極推「愛護動物、齋戒茹素」。
◎安住正念 除病源頭
潛心修道，一念心很重要，而心與身又緊緊相連。「對於這次的嚴峻疫情，大家一定很難想像，一個小到要用顯微鏡才能看到的病毒，竟然會影響到人類的生活，造成人心恐慌、生活步調失軌。」花蓮慈濟醫院鄭先安醫師點出，大腦、身體與心念有著密切的關係，當壓力來臨時，若產生不好的心念，就會造成身體上的改變；情緒的浮動，會瞬間影響身體健康，以及免疫系統的穩定性。
「心念與心態平穩，和周圍人、事、物互動有密切的關係，那該如何維護健康？就是要讓心靈層面穩定，用生命一體的觀念來看待，內心浮動就會減少。」擅長自然療法及心靈諮詢的許瑞云醫師表示，在她的看診個案中，有很多不易治癒的疾病源頭，都是來自於自己的「心念」，心要有「正念」。
許醫師進一步指出，心有正念，並不全然是所謂的正向思考。「正念』是心隨時不偏不倚，處在不批判的當下心念；而『正向』是告訴自己要想正念的事、想好的事，鼓勵自己，但只是想法，無真實性。
當人缺乏『正念』時會受外境牽引，開始進入自我腦袋裡的小故事，情緒開始變化，胡思亂想，造成批判不同理、批評心不滿、生氣。此時，就要趕緊將自己的思緒拉回當下，對於未真實而產生的事，不要多加以揣測亂想，更要學會傾聽及肯定對方，看不同的視野也會有不同的感受。
心常存在著個人喜好、厭惡，進而起貪念，帶來人生的苦難。當眼睛看不順眼就批判別人；情緒起，腦子升起戰鬥、逃跑或失去同理心，會有如此的情緒化反應，是因失去了正念。
「心』是最重要的，多種慢性病都源自於心，只要調好自己的心，很多病就能夠逆轉。許醫師呼籲大家，在這波疫情當下，應該以平和、和諧的心念來與萬物共生存，而茹素就是具體的作為。
許瑞云醫師的分享，讓志工李郁香很有感觸，之前李郁香的先生罹患鼻咽癌住院那段期間，讓她很傷心難過，總想到許多負面的事情，間接也影響身體健康。
她坦言，「人就是要有正知、正念，才不會影響身體，自進來慈濟接觸到正念的團體，有了上人的法，聽多了、了解後，我覺得什麼事情都不用想得太複雜，只要心寬念純、歡喜付出就對了。」
◎環保三十 雙手淨地
歡喜付出，莫過於環保菩薩了。今年（2020年）慈濟環保志業屆滿三十年，慈濟宗教處環保組同仁柳宗言指出，志工的「事蹟與足跡」都是環保的大事紀，需要被詳實紀錄，並與全球的人分享，才能帶動環保永續，也是未來的展望與目標。
行政院環保署將今年訂為「永續元年」宣導「夠就好的減法生活」。與慈濟推動的「清淨在源頭、簡約好生活」的理念，彼此呼應，雙方更於3月18日簽署合作備忘錄。
行動不便、撐著四腳拐杖來到臺南靜思堂參加精進的志工施王麗娟，聽到柳宗言同仁提到用「鼓掌的雙手做環保」，打開了她封陳已久的記憶……
當年，施王麗娟約五十多歲，從廣播中聽到主持人提起證嚴法師呼籲「用鼓掌的雙手做環保，共邀善心人士一同加入，救助苦難人……她就一頭栽下去，開始用雙手做回收，多年來不曾退轉。
有一次，她去市場買菜時，看到有位婦人提著一只塑膠菜籃，忽然興起用回收的打包帶編織塑膠菜籃的念頭，還親手編織菜籃子分送給親朋好友及志工們；2019年莫三比克受伊代氣旋重創，她也編織菜籃子募愛援助災區，與環保三十推動的「化廢為寶」不謀而合。
她從環保走進慈濟，也已二十九年，能對準方向前進令她與有榮焉，表示，緊緊跟隨上人的腳步行善造福，對的事做就對了！
「七十支的寶特瓶就可以用來做一件毛毯」，志工李郁香覺得，無用寶特瓶能回收再製，用於賑災是很有意義的事，每週四環保大回收日，都會到臺南崇善環保站做回收。
李郁香因任職於學校，福利社的紙箱、保特瓶、餐盒量很多，因為有慈濟志工到校內推動環保，學校才開始做分類，因為量很多，校方職員來幫忙，從那一刻起，她跟著動手做回收分類。更在志工的邀約下，經過見習、培訓而受證成為慈濟志工，而環保也早已融入生活，絕不讓它變成垃圾被載走。
◎如常修行 聞法精進
精進課程最後，上人透過連線開示，殷殷的叮嚀，希望弟子們都能齋戒茹素、聞法精進，保護自己不受汙染。還要發心立願，「我們都是第一代的慈濟人，請大家這個時候要發心立願，再一波地積極，我們還要再傳給中生代，或者是再第三代。」
簡秀玲感受到上人真的是用心良苦，「修行，就是在平常中修出不平常的事，修別人做不到的事；如常、平常就是生活；如常，亦是菩薩道。因此，要做得更寬、更深。」
她舉《無量義經》中的「微渧先墮，以淹欲塵」為例，即使微小如清晨的露珠，也能滋潤大地，讓灰塵不會隨風揚起。她將上人的法應用在日常生活中，並且身體力行。發現，和先生的口角變少了，在工作中不再與人爭執，從憤憤不平變得容易釋懷，很快就能平復心情。
法潤心，半日的連線精進，靜思弟子法喜充滿。
圖左 ：證嚴上人透過連線期許弟子們，慈濟的慧命在人間，人人要發大心、立大願，無私大愛，分分、秒秒不空過。[攝影者：王永周]
圖右 ：花蓮慈濟醫院許瑞云醫師的分享，讓志工李郁香感同身受並坦言，自己也曾缺乏正念，導致心亂造成失眠傷身，進慈濟後才學會正念思考。[攝影者：王蕙禎]
圖左 ：從證嚴上人開示中，簡秀玲感受到上人殷殷叮嚀用心良苦，希望弟子都能夠齋戒茹素、聞法精進，保護自己不受汙染。[攝影者：王蕙禎]
圖右 ：志工保握精進機會，專心聆聽課程分享並勤做筆記，從中吸收正法破無明，讓心清淨自在。[攝影者：王蕙禎]
圖左 ：花蓮慈濟醫院鄭先安、許瑞云醫師分享，人要存「正念」身體的免疫系統才會穩定；在這波疫情當下，大家應該以平和、和諧心念與萬物共生存。[攝影者：王蕙禎]
圖右 ：精進無秒差，亦無受空間限制，在臺南靜思堂值班的志工也打開手機精進參與共修。[攝影者：王蕙禎]
圖左 ：八十三歲的施王麗娟，做環保已二十九年了，她擁有一手編織好手藝，哪裡有需要，她就動手編織菜籃，將義賣所得全數捐給需要的地方。[攝影者：王蕙禎]
圖右 ：每月一次的慈濟全球慈誠委員精進日，6月7日採雲端連線大共修方式舉行，臺南靜思堂也來了一百四十七位志工，專心沐浴在法香中。[攝影者：侯慶宗]
