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04月24日
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日日一餐素 校園蔬食善效應

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「當豬農把即將變賣的豬群趕上卡車時,當中有一隻豬在離開前不斷回頭望,那個期盼哀怨的眼神,深深震撼到我的內心。」因為這部影片,任教於馬六甲培二華小的慈濟志工陳金喜老師(慈捨),開始為自己的飲食生活重新思 考,「我和豬農是否也有相同之處?因為自身的口欲,而傷害了動物。」

後來又因某次觀賞《生命的吶喊》影片,從未料及平日所享用的雞、豬肉等是採用不人道的飼養方法,宰殺的過程更是慘不忍睹,於是她告訴自己「不可以再吃肉,一定要茹素,更要和眾生結好緣。」

◎邀約老師們 一起訂蔬食

2010年開啟茹素之路,當時學校食堂沒有供應蔬食,她時常以麵包抹果醬果腹,或是隨便解決午餐。然而這並非長久之計,2013年,她想到方便自己茹素又可以響應慈濟的勸素行動,於是開始邀約老師們一起訂購「蔬食午餐」,逐漸地在學校帶動一股蔬食風氣,連食堂也改變烹調方式。

她去找學校附近的素食店,試吃後覺得好吃,就跟老闆商量是否可提供送餐服務。回到學校就向老師推薦,這家素食館的料理有哪些特色和口味等。

由於至少要訂十份,店家才能送餐,所以她特別和老師們介紹餐食。她笑言,平常與老師們結好緣,大家都願意試看看。沒想到有些人一試,就變成固定主顧,有些人則特別喜愛某幾家或是某一道素食料理,她都牢記在心。只要當天訂餐是符合老師們的期待,她都會一一知會老師,例如:「今天有你喜愛的粥。」、「今天是訂這一家的餐食。」、「這家有現炒米粉和麵。」……

貼心的陳金喜,逐步增加吃素食的名單,每天更換店家,變換不同的菜單和口味,目的就是讓老師們吃得歡喜,鼓勵和帶動更多人一起來響應蔬食。

◎多募一餐素 煩惱化歡喜

服務於同校的慈濟志工陳采雁(懿晴)敬佩她的精神。「初期沒有那麼多人響應,但至少願意嘗試看看。」只要有老師反應不好吃,菜色不佳,或是覺得味道不好,如太鹹、素料太多、醬汁不夠等,陳金喜老師都會打電話和店家反應、溝通,盡量滿足眾人的口味和要求。

此外,有時下訂單時,陳金喜需要打上數通電話,才聯繫上店家;偶爾聯絡不上,午餐時間又很逼近,擔心老師無法及時用餐,她會前往每班課室通知每一位老師,讓老師可以及時處理。

再者,老師只有半小時用餐時間,店家送餐時間的掌控,點點滴滴都會造成負責訂購者內心某種程度的壓力,陳采雁說:「這個工作沒有人願意做,吃力不討好,過程一定有煩惱,但陳金喜老師都樂觀面對,單純抱持勸素和推素的信念。」

陳金喜笑著表示,只要有任何一位老師想要訂購蔬食,即使已經下訂完成,她還是會一而再,再而三地打電話與店家聯絡。雖然訂餐期間需要處理許多繁瑣的事務,包括各人口味要求、準備飯盒等,但只要能多募一餐素,多一個人響應,就能將煩惱轉為歡喜心,「我個性急躁,正好可以藉事練心,走入人群自我修行。」

◎勸素有妙法 貼心記性好

陳金喜看著訂購的名單,發現漏了洪詩韵老師還沒有訂,心想:「會不會忙到忘記了!」突然看見洪老師下課走進辦公室的身影,她馬上呼喚著洪老師「訂便當囉!」

「今天訂哪間?」洪詩韵老師邊走邊問著。

回顧2010年5月浴佛節,因為陳采雁邀約,洪詩韵響應茹素一個月的行動,當時也開啟老師們向外訂購蔬食的因緣。當時食堂還未提供老師蔬食餐點的選擇,因此在食堂用餐,她只能將葷食挑出不吃,以此方式用餐,讓她感到茹素的不便和困惱。

直到2015年陳采雁邀她加入《法譬如水》經藏演繹,她才真正踏上茹素之路,也幸而當時陳金喜老師已在學校推動蔬食午餐,讓她無後顧之憂。她也深刻感受到,初期學校只有兩、三位老師是慈濟志工,她們總是默默地吃素。直到現在,已經固定有一、二十多位老師一起響應。

陳采雁說:「金喜老師都會記得每個人的喜愛,而且是有求必應,以增加『每人一餐素』為原則的執行力去落實,『勸素』方面多虧有她!」當初,有些非茹素的老師是被菜單吸引而嚐鮮,之後特別喜愛某幾道餐食或某家料理,陳金喜都謹記在心,因此響應吃蔬食的老師也愈來愈多。

這幾年來,她也看見老師們從被動變成主動,會協助訂購餐食、付款、點收食物等。有時陳金喜老師出差,老師們會主動詢問和相互協助訂餐,大家已養成蔬食的習慣。

不管是宗教信仰或是環保愛地球,洪詩韵認為只要「多一人多一餐素」,世界會變得不一樣,尤其現在新冠狀病毒疫情嚴重,人類更需要醒覺,多一餐素多一念善心,善的力量大,才足以消弭世間災難。

◎茹素健康好 帶動善效應

懷著三十六週身孕的鍾延鍶老師,以前只是偶爾訂購蔬食午餐,直到懷孕後,日日訂購蔬食,她開心地分享:「懷第一胎時,身體狀況很不好又睡不好,血糖指數又很高,醫生叮嚀要勤運動。懷這胎,只要是葷食,就覺得油膩而沒有胃口,因此天天與大家訂購蔬食;一段時間後,感覺身體很舒服,睡得好又沒有沉重的負擔,血糖也平穩,醫生都說很健康呢!」

鍾延鍶老師蔬食後看見身體的變化,也打破一般人認為「蔬食不夠營養」的觀念。她表示,蔬食讓身體很健康,吃得很安心;感恩陳金喜老師讓她有機會接觸蔬食,每天上班很方便,就可以享用到熱騰騰的午餐。

陳金喜也見證,茹素後身體愈來愈健康,更表示自己連容貌都改變了!「相由心生,以前心情不是如此開朗,現在老師們都說我氣色好,我也覺得身體零負擔,很舒暢!」

陳金喜老師也常去食堂與老闆分享蔬食,鼓勵食堂多提供蔬食,方便老師就近享用。於是食堂從每月初一、十五,提供老師蔬食餐點選擇,到願意滿足老師特別訂餐需求「改葷為素」的烹調,再到今年每個星期五多增加一天提供蔬食餐點。

「感恩食堂老闆的配合,廚藝也很棒,透過美味的蔬食帶動更多老師吃素!」

◎提供便利性 蔬食成風氣

鄭慧湘老師每天訂蔬食午餐,一訂就是四、五份。現在食堂提供便利性,她經常從辦公室和食堂兩邊都下訂單,為了讓家人有更多的選擇。

從檳城轉來此校服務,茹素的她往往只能自備午餐,偶爾去食堂購買,但每次都要詢問服務人員哪道菜有放葷食?現在食堂總會煮幾道蔬食,或是特別提供素炒飯,素炒麵,讓他們一家人午餐得以方便解決。

「以前煩惱放學後要去哪裡打包給孩子,到處去張羅午餐,有時學校有活動或有突發事件,就會耽誤了午餐時間。現在統一訂購,真的讓我們茹素者更方便。」她表示,孩子們就讀此間學校,先生則在另一間國小教書,全家放學後都是聚集在這裡享用午餐,之後才一起回家。

而在辦公室帶動蔬食,不僅方便茹素者,更推動吃素的風氣,鄭慧湘老師感受到同事間因蔬食多了話題,大家會一起分享食譜,分享哪間素食店好吃等。她坦言,自己以前是肉食主義者,因為離鄉背井就讀大學,為了節省開支而多食蔬菜,久而久之覺得蔬菜好吃又營養,同時減少殺生造業,因而決心茹素,但也引來父母親的擔憂。

「我做出來證明給父母看,茹素者身體也是很健康,我的四位孩子都是胎裡素寶寶,很健康活潑。」現在,她很高興,父母親也逐漸跟著多吃蔬食!

2020年3月12日適逢觀音誕,當日食堂也改以提供蔬食餐點,間接帶動平常不吃蔬食的老師們響應,陳依晴老師就是其中一位。她表示,食堂提供便利性給老師們,而且煮的素食餐點都很好吃,自己也都會跟著大家一起蔬食。

近幾年,學校聚餐也為了配合一些老師茹素,統一訂購蔬食,陳金喜稱讚老師們的配合,無形中又帶動大家一餐素。

陳金喜從未預期,從單純的勸素,進而帶動辦公室蔬食風氣,間接發揮影響力,帶動食堂改變多蔬食的烹調,無形中再帶動更多人一起響應,形成蔬食善效應。她滿心歡喜地說:「堅持對的事,做就對了!單純的一念心,聽師父的話,盡己之力在職場上發揮勸素的角色,與眾生結好緣,產生善的循環。」

圖左 :食堂準備豐盛的蔬食套餐,一份五道菜加上湯和糖水,讓老師們吃得歡喜,吸引更多老師齊來響應。[攝影者:顏玉珠]
圖右 :2010年開啟茹素之路,陳金喜老師就積極勸素;她也在衛塞節遊行活動中,邀約民眾響應蔬食環保救地球。[攝影者:饒于莉]

圖左 :陳金喜老師每天協助處理蔬食訂餐,總是不厭其煩將老師的需求一一傳達給店家。[攝影者:顏玉珠]
圖右 :素食店的老闆趕在老師午餐前送達,熟門熟路地將餐點放在陳金喜老師桌上,等待老師們來領取享用。[攝影者:顏玉珠]

圖左 :陳采雁老師(左一)佩服陳金喜老師在職場上帶動蔬食的精神,以貼心和樂觀來處理訂餐的瑣事,帶動善的迴響。[攝影者:顏玉珠]
圖右 :學校蔬食訂購提供便利性,讓洪詩韵老師(左一)茹素的過程走得更順暢。[攝影者:顏玉珠]

圖左 :懷著身孕的鍾延鍶老師,以前只是偶爾訂購蔬食午餐,直到懷孕後,日日訂購蔬食,因為見證到蔬食讓她身心健康舒暢。[攝影者:顏玉珠]
圖右 :培二華小的食堂,忙碌地準備老師們訂購二十多份的蔬食餐點。[攝影者:顏玉珠]
圖左 :統一訂購,讓全家茹素的鄭慧湘老師(右)更方便,她每天訂蔬食午餐,一訂就是四至五份,與家人一起共餐。[攝影者:陳金喜]