| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
民國11年生的吳爺爺是慈濟榮董，他年延益壽的最佳保健是「心好什麼都好，心美看什麼都美」唷！[攝影者：謝依靜]
3月18日，一大清早絢爛的陽光，將桃園榮家的大草坪曬的暖烘烘地，榮民伯伯們有的坐著輪椅，有的杵著拐杖，趁著難得的好天氣，走出戶外享受陽光的熱情與溫暖。慈濟志工們 主動迎向前與伯伯們閒話家常，並邀請大家參與「銀寶學習活動」。
年長者對於醫療保健格外地重要，有鑑於此，慈濟大學桃園教會教育推廣中心邀請慈濟人醫會呂明益醫師，透過簡報用簡單易學易做的觀念與動作，學習如何做到身、心、靈的保健。 精神奕奕的呂醫師，年紀與許多在座的伯伯們相仿，詼諧幽默的口吻，逗得一百多位榮民伯伯們開懷大笑，大家踴躍分享，掌聲笑聲不絕於耳。
「情緒不好想罵人怎麼辦？」呂醫師問伯伯們。
「同樣是動舌，但是方法可不同。第一，先將舌頭轉七圈，轉個念，再慢慢深呼吸。」簡單的動作就可讓情緒轉彎，心情獲得舒緩。善用「十巧」的穴位按摩，快速收心醒腦，腹式呼 吸，讓五臟六腑得到紓解，呂醫師將動作一一解說示範，伯伯們誠摯專注的眼神看著，童稚般歡喜地跟著照做。
「ㄤ」、「嗡」、「嗚」、「七」……宏亮有力的嗓音，此起彼落；在呂醫師和慈濟志工們一起帶動下，一呼吸一吐納間，伯伯們身體跟著活動，臉龐露出了燦爛笑容。有了健康的身 體作為靠山，未來日子充滿更多希望和期待。
呂醫師表示，榮民伯伯們能傾吐心事的對象少，讓他們說出來，情緒有出口，培養歡喜心，處之泰然地跨越逆境。在一問一答間，伯伯們不吝分享生活態度與經驗。吳爺爺分享，靜思 語有句「心美看什麼都美」，抱著這樣的心念，遇到同袍間有爭執時，都以此心境與人分享，化解彼此間的嫌隙，萬般都是美的事物，何必斤斤計較。
用最單純的心來面對生活的吳爺爺，多年前，看到雜誌報導介紹「慈濟功德會」，非常認同證嚴法師濟世救人的理念，從此開啟吳爺爺善的因緣，開始成為慈濟會員，捐款也年年增 加。他笑著說：「住在榮民之家，生活安定，衣食無慮，所以退休俸就捐出來了！」將大部分的退休俸捐出來的吳爺爺，在民國91年圓滿了「慈濟榮董」。
身心靈的保健，對榮家伯伯來說，是目前刻不容緩的生活學習，透過慈大桃園社教中心提供的「銀寶學習」活動，鼓勵伯伯們多「活動」；而慈濟志工的關懷，從最初伯伯們的冷漠以 對，到慈濟人藍天白雲的身影已為榮家大門內熟悉的一部分，本著長期服務的理念，讓關懷活動不只是蜻蜓點水，而是持續進行著。
圖左 ： 慈濟人醫會呂明益醫師，透過簡報用簡單易學易做的觀念與動作，學習如何做到身、心、靈的保健。[攝影者：謝依靜]
圖右 ： 慈濟人醫會呂明益醫師，帶動榮民伯伯做眼、腳、手的按摩運動。[攝影者：謝依靜]
圖左 ： 呂醫師說：「心存好念且要愛與感恩，水也會知道的。」[攝影者：謝依靜]
圖右 ： 伯伯跟著呂醫師說明保健按摩，且一個個動作很確實呢！[攝影者：謝依靜]
