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「我是誰？自我探索！」講師卓依蒨大哉問，「你們現在幾歲？才二十幾年的生命可以盤點出什麼呢？」卓依蒨邀請慈青夥伴們，藉由盤點自己的生命看到自己的特質，進而自我創造，實現生命價值。
卓依蒨出身慈青， 現在擔任花蓮慈濟醫院社工師。她說，「參加慈青，成為慈濟志工，是人生一個很大的亮點。」首先，她秀出一張照片，是一個年方十八高中的孩子，手腕上有一個天使刺青，但是天使旁邊的斑斑血痕，讓人覺得心痛，不忍直視。
卓依蒨說，這個孩子一路念好學校，始終名列前茅，依大學繁星推薦計劃，他可免試入學，但是他在高三上時卻輟學了，現在在麻將館打工。每當他心情不好，找不到生命的意義時，就用美工刀狠心地傷害自己。
◎我是誰？
「我是誰？」、「我認識自己嗎？」、「我是如何認識自己的呢？」卓依蒨連續提問慈濟青年人才永續培育營的年輕學子們。
學員說，「考不好的時候，我就會反省自己，然後發現自己有拖延症的狀況。」有的回答：「因為我是一個比較容易自責的人，每次發生一些小事，就會自我檢討。」
卓依蒨告訴大家，「每次做錯事情先自責，自責的背後其實是幫助自己更了解自己。」人可以透過心理測驗認識自己。她舉一個宅急便送來的四個包裹，第一個包裹是壓力大、好痛苦。第二個包裹是受批評、被侮辱。第三個是遭排擠、起紛爭。第四個是無意義、沒價值。卓依蒨試問慈青：「四個包裹可以退掉一個，你會退掉哪一個？最受不了的是什麼？」
卓依蒨用「蠟筆小紅」繪本故事，引導學員思考，「如果我們每天會接收到別人很多訊息，常常因為別人的一句話，影響自己的心情，貶低對自己的看法。」
蠟筆小紅身上穿著寫了「紅色」的衣服，但事實上，他是藍色的。他不會畫紅色，因此老師要他多多練習，媽媽希望他多和其它顏色一起玩，剪刀幫他把衣服鬆開一點。大家都想幫忙，小紅也努力練習，可是，他就是做不到，再怎麼努力都畫不出紅色。後來，一個新朋友提供了全新的視角，在他的幫助下，蠟筆小紅終於發現藍色才是自己是真正的顏色。
卓依蒨說，「藉由小紅的煩惱，我們知道，唯有找到內在真實的自我，才能自在地做自己。」
講師請大家在一張白紙上畫下自己的生命歷程圖，一條橫線代表時間軸；列出生命中的重大事件，事件落點越往上能量越高，往下則是能量越低。將這些點連結起來，就是一條有起伏與折點的生命歷程圖。
每個人的生命歷程不同，學員曾子軒的生命圖在十五歲時因失戀，曲線落底，他給自己下的註解是「累，人生一塌糊塗！」歷經兩年時間在谷底無法翻轉，他終於在十七歲開始脫離谷底，折線開始往上，十九歲時曲線回到正能量區，二十歲達到人生的目標。
一路走來，從失戀到回到正能量間，曾子軒參加慈少班、聽講座、做環保、跟著師姑師伯看訪視個案，漸漸明白自己的失戀跟世間的苦難比起來，實在不算什麼。他也看證嚴上人的〈菩提心要〉，資糧逐漸累積，有一天他恍然大悟，「我懂了！」這一天就是他二十歲這一年，原來人生最重要的就是「去行善」，他在白紙的最高點畫下覺悟的定點，他跟夥伴們分享，「目標堅定，但隨遇而安！」
所有慈青孩子的生命歷程曲線都跟曾子軒的一樣，有高峰時的喜悅，也有跌落低谷時的挫折感，大家藉由自我覺察，盤點生命，彼此互相鼓勵，給生命力量。曾子軒說，「我想找到一群手心向下的夥伴，互相影響；這樣會讓善的力量在身邊循環。」這是進一步的自我創造，願意付出，實現生命的價值。
講師最後送幾個療癒的果實給大家當禮物，拿自己跟別人比較是最浪費時間的事；最勇敢的話是「請幫幫我」；最堅強的一刻是「當我敢顯露自己脆弱的時候」；「愛並不需要你與眾不同」。
圖左 ：學員曾子軒的生命歷程圖，在十五歲時因失戀，曲線落底，歷經兩年時間在谷底無法翻轉，終於在十七歲開始脫離谷底，折線開始往上，十九歲時曲線回到正能量區，二十歲達到人生的目標。[攝影者：林萬教]
圖右 ：講師卓依蒨指導學員們如何畫下自己的生命歷程圖，她告訴大家，「每次做錯事情先自責，自責的背後其實是幫助自己更了解自己。」人可以透過心理測驗認識自己。[攝影者：林萬教]
圖左 ：學員曾子軒（右一）分享，「找到一群手心向下的夥伴，互相影響，會讓善的力量在身邊循環。」[攝影者：林萬教]
圖右 ：「我是誰？自我探索」由花蓮慈濟醫院社工師卓依蒨邀請學員們藉由盤點自己的生命，看到自己的特質，進而自我創造，實現生命價值。[攝影者：林萬教]
