中醫把脈問診把健康帶回家

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偌大佛堂，八位人醫會中醫師於正中央為一百八十七位大眾細心問診，用心感覺脈搏力度；在旁還有醫療志工、護士、復健師幫忙測量三高，及營養師給予建議。中醫召集人楊立前醫師說：「我期待這樣的機會許久了！」

戰國時代的《黃帝內經》提出：「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，用現代醫學的說法，「上醫」重在養生，「中醫」重於保健或是預防醫學，「下醫」則是醫學。

中醫向來防重於治，也透過針灸、推拿等服務調理身心、減緩疾病發生；如今愈見普遍化，慈濟義診中心也逐漸增加中醫門診的天數。但是中醫召集人楊立前醫師認為，中醫師更應該走出去，主動及廣泛接觸民眾，推廣中醫治療之餘，也培養視病如親的胸懷，讓身心康健的社會民眾也能學習養生保健。

◎首辦中醫社區健檢服務

2023年4月24日，慈濟義診中心首辦「中醫社區健檢服務」。抱著「感恩」和「珍惜」的心情，慈濟志工與國際天使聯盟團隊，特別用心籌劃一個月，除了馬六甲慈濟人醫會醫師，還有特別來自雪隆、峇株巴轄的中醫團隊。

偌大的佛堂空間，除了設有中醫諮詢和治療，還有三高（高血壓、高血脂及高血糖）檢驗櫃檯、營養諮詢和志工服務愛灑區，希望能夠提供更全面的醫療服務和訊息予社會大眾。

美國名醫特魯多有言：醫師有時去治癒，常常去幫助，總是去安慰。楊立前醫師表示，這次的健檢活動，醫師們不再重於治療，更多時候是關懷與服務大眾，傳遞人本醫療。「例如疾病是怎麼來的？如何預防？生活作息和飲食方面要注意的事項等等。調好生理，還可以進一步去做對社會有益的事來陶冶心情，各方環環相扣，再透過醫師講解，把普世價值、大愛觀念傳遞出去，效果往往事半功倍。」

◎感恩有慈濟義診中心

陳愛芬一手搭在妹妹的肩、由弟弟載送來到現場。今天（4/24）原本是她們定期來慈濟義診中心做中醫複診的日子，聽說有中醫健康檢查，她們欣然赴約。

年輕的中醫師吳惠馨俯身檢查，發現陳愛芬的關節已經變形，是長年勞動所致，不適宜做太粗重工作或行步太多，避免疼痛加劇。現場透過針灸，減緩她的痛，並一一叮囑避免冷飲或食物及注意血糖，再教導幾招坐著也能動的方法，活絡身體。

針灸療程中，陳愛芬分享她為關節老化的身體，做了好些事情，例如每星期到義診中心進行中醫調理，過去也曾和已故的姊姊一起到復健中心去，只是疼痛的記憶太深，讓她卻步。

吳惠馨中醫師鼓勵她去中央醫院掛號動手術，更換人工關節，避免惡化。陳愛芬擔心手術後無法行步如常，為家人帶來更多的麻煩，吳惠馨中醫師細聲撫慰說：「別怕，這裡有義診中心，你可以繼續針灸緩解疼痛。」療程完畢，她的步伐明顯見輕鬆；她帶著藥物，安心地說，幸好有慈濟義診中心，讓只靠福利金過活的自己，多個月下來，節省了不少調養費用。

◎重獲信心與身體相處

從小接受英文教育的民眾蔡瑞玉，帶著十五歲女兒，首次接受中醫針灸。她說，自己的手肘關節疼痛，女兒則患有扁頭痛和胃病，希望能夠幫助女兒進一步尋找治療方法，因此來這裡諮詢中醫師。

「感謝醫師細心講解，給予我們信心，讓我們放心接受中醫治療，這是很有趣的一項體驗。」隨後到營養諮詢區，她說，營養師建議改變現今的飲食習慣，減少肉類，多攝取穀類食物。認真聆聽的蔡瑞玉為了換回自己和女兒的健康，下定決心作出改變！

志工陳東蓮（慮守）的右肩膀被拉扯及手指扭傷，困擾了一個月時間，只能待在家休養無法做事，讓她很受不了。這天參加長者學堂後，她發現有中醫健檢服務，趕快報名掛號。

楊立前醫師聽了她的情況，直說：「沒事，放心。」接著便站在她身後，幫她的手臂「做運動」及手指按摩，經歷一些疼痛後，她歡喜說，原本無法舉起的雙手，如今可以高舉過頭了！而且無法使力的手指，也可以扭開寶特瓶蓋子了，讓她嘖嘖稱奇！

原來是過去沒有好好和身體相處，讓身體鬧彆扭了。經過治療，她原本沉重的心情變得輕鬆開朗了，這是醫師最大的收穫。楊醫師也叮嚀，回家除了勞動，也要多做運動，活絡筋骨才行！

◎了解生活習慣解迷思

七十五歲的長者鄭家榮和太太孩子，一起參加中醫健檢，先接受三高檢查，發現尿酸指數情況到了正常的臨界點，趕快到營養諮詢櫃檯詢問，用心聆聽。

營養師彭愫淩從談話中得知，花生湯是他大半輩子愛喝的湯飲，也喜歡吃江魚仔；便建議他減量，因為江魚仔是屬於加工食品，花生雖然營養豐富，但也含有許多嘌呤物質，會影響代謝紊亂，導致尿酸升高。她說，改以去皮的黃豆煲湯也很好喝！

鄭家榮點點頭，表示明白營養師所言，會嘗試用去皮黃豆取代花生，盡量多以蔬菜來取代肉食，幫助消化，且保持晨運的習慣，希望可以讓身體更健康。

志工王燕萍茹素多年，卻因關節炎而困擾，中醫師在表格寫下「肝鬱」二字。營養師仔細詢問作息後分享，人體就像小小的地球，需要全方位照顧，就像飲食對了，膽好、肝臟自然會好，腎臟也減少問題。

例如以她的情況，是名家庭主婦，不只是生活調節要顧好、避免遲睡，還要保持運動，每天半小時快步走，一切回歸正常後，還可以藉由參與志工活動來保持好心情，讓身心得到滋養。

王燕萍感謝這次活動，讓她除了得到中醫治療，還可以對自己的身體有更多的了解。她說：「在家一直忙碌，一有時間自然會想要坐下休息，家裡有跑步機也擱置一旁。而且茹素已久，蛋奶素多了也會造成身體負擔，我嘗試減少，甚至戒掉雞蛋料理。」

經驗豐富的營養師彭愫淩，面對眾人諮詢，她說，現在人們飲食時間和習慣很不一樣，深夜了還在找東西吃，有些還是油膩難消化的食物，造成身體負擔，久而久之，把身體也「吃」病了。

彭愫淩說：「我很喜歡一句話，You Are What You Eat, You Are What You Think，簡單而言，你是什麼樣思維的人，就會展現什麼樣的外表。我們很樂意為民眾講解和分享，素食、葷食等不同飲食、不同狀況，可以作何調整，讓生活過得更好、更有素質。」

不少中醫師認為，現代朝九晚五的生活，導致文明疾病，如頸椎老化容易發生，而且經常踩在石灰地容易引發濕氣，可以藉由穿適當的鞋子保護足部。中西醫相結合，可以各取所長，對治癒病人取得更佳效果。

治療病人需從身、心、意全方位著手，因此，二十八位國際天使聯盟團隊，其中八位志工長時間在廚房烹煮，讓工作人員和民眾在午餐時間可以飽餐一頓。

看似簡單的ABC湯、辣椒乾炒包菜、滷香菇蘿蔔黑木耳、蓮藕雜蔬等菜餚，卻是少油少鹽少糖的全植物性飲食，讓平時習慣葷食的民眾，都舉起拇指說好吃！小小舉動，不僅讓藥食同源，食物變成治癒身心的良方，還可以減緩溫室效應拯救地球。

籌備多時，用在一天，活動結束大眾還一起善後，此時此刻只有由衷地歡喜，付出無所求，滿滿的身心歡喜取代疲累。