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疫情當下，大型健走活動被迫暫停，但還是擋不了民眾運動的熱情。配合每年的世界蔬醒日運動，馬來西亞新山慈濟志工考慮到疫情期間，多數人都無法外出，於是決定在戴佳璧期間，舉辦為期一個月的「世界蔬醒虛擬健走」的
另類馬拉松活動，希望讓人人在疫情期間，仍能保持身體健康的同時，也透過蔬食，為個人和大地的健康盡一分力。這項活動吸引了兩千多位運動健兒報名參加，為了避免大量人潮聚集，參與者在全馬不同地點健走，或在家裡，或在臨近的公園，透過雲端Apps連線，每個人用手機計算自己跑了多少步和消耗了多少熱能，工作人員再後續跟進收集資料。大家還相約一起素食，保持身體健康的同時，也能做到愛護動物、環保減碳。
◎無論何時何地 安心健走
「挑戰111，我們一起Go！Go！Go！」參與者高喊口號，展開為期一個月的健走。」
由於疫情還未消散，慈濟志工借助現代科技的力量，讓民眾即使不能聚在一起，也能享受到馬拉松健走的樂趣。為了讓更多人培養良好的飲食習慣和生活作息，志工們使出各種法寶，在線上、線下等多個不同地點大力宣導。
活動協調陳登科（惟登）表示：「辦這樣的一場虛擬健走，就是讓大家可以在任何時候、任何地點，都能夠過一個健康的生活，就如證嚴上人開示，「現在是非素不可，要守住我們的身口意」。
希望參與者能累積至少十一點一公里，因為這個「111」代表的是「世界蔬醒」的日子。我們可以從手機軟體知道會眾們跑了多少公里，那麼就可以推算出減少了多少的碳排放量。」
志工陳慧敏覺得這是屬於戶外活動，所以比較不擔心，「自己安排自己的時間出去，不一定要一大群的人一起健走這樣，所以是可以有安全措施，如果只是慢走的話，我們可以戴著口罩。」
◎推素「哇素咖*」 健康動健康吃
慈濟志工梁遠文（濟平）從家裡步行到操場，在十一天內就累積了五十公里，「我沒有運動的時候，下午的中段時間我會覺得很累很疲倦、一直想要睡覺。但是當我做了運動之後，我一整天是很精神的。」志工梁慧盛（惟澶）也表示：「我們做運動就是能夠在身心靈方面提高我們的免疫力，我們會更有保護力，所以在這個疫情下，我覺得更重要。」
除了參與者自己健走，就連「北極熊」也從北極趕來赤道。穿上北極熊充氣裝的志工，化身親善大使，傳達全球氣溫升高、冰川融化的訊息，希望藉此喚醒人類多蔬食減碳，以及時挽救牠們岌岌可危的北極家園。
參與者林宛郿感觸地說：「現在感受到氣候變遷，大氣層受到破壞，所以我有機會就來茹素，也會跟朋友分享；而家里的孩子就會提倡他們從一個星期兩天開始吃素。」參與者李春鳳也分享說：「能夠推廣素食，讓大家了解素食，這是尊重生命的一種態度。我會分享給周邊的朋友知道，邀他們一起來參與這麼有意義的一個活動。」
新山市內也有不少素食餐廳加入健走推素的陣容，希望能讓參與的民眾吃出健康。素食餐廳業者蔡燕容表示：「吃素也要吃得對，避免吃過多的加工食品和蛋奶。我們希望可以鼓勵大家吃素，環保又救地球，也讓更多人知道素食是很好吃的，也可以幫到很多動物。」
◎報名費捐慈善 靠雙腳濟貧苦
除了鼓勵參與的人跑出活力、吃出健康，這次活動的報名費，也全數捐作慈善用途。慈濟志工賴盈盈（慮歆）提到：「除了多素食，鼓勵大家多健走，保持身體健康。同時他們的報名費，也全數捐入慈善基金，所以『健康慈善』一舉兩得。」
參與者邱慧盈邀約了近二十位朋友來參加蔬醒健走，「希望能出一點小小的綿力，推廣這樣的慈善活動來幫助社會。」
一個月下來，2022年「世界蔬醒虛擬健走活動」累積了十三萬餐的素食，總共減碳一百零四噸。然而維護健康、愛護地球，就像馬拉松健走，需要人人一起長期投入，才不會讓氣候變遷的問題繼續惡化。
*備註：「哇素咖」取自「我suka」的諧音，是大馬華人常用的一種融合了馬來話的本土口語，意思是「我喜歡」。Suka，讀作蘇咖，馬來文，是喜歡的意思。
圖左 ：慈濟志工梁遠文（濟平）展示手機軟體裡所顯示的公里數，為環保減碳盡一分力。[攝影者：唐甸光]
圖右 ：活動協調陳登科（惟登．左）表示：「辦這樣的一場虛擬健走，就是讓大家可以在任何時候、任何地點，都能夠過一個健康的生活。」[攝影者：劉玉容]
圖左 ：參與者李春鳳分享：「能夠推廣素食，讓大家對素食能夠了解，這是一個尊重生命的一種態度。我會分享給周邊的朋友知道，邀他們一起來參與這麼有意義的一個活動。」[攝影者：劉玉容]
圖右 ：參與者林宛郿感觸地說：「現在感受到氣候變遷，大氣層受破壞，所以我有機會就來茹素，也會跟朋友分享，而家里的孩子就會提倡他們，從一個星期兩天開始吃素。」[攝影者：劉玉容]
圖左 ：素食餐廳業者蔡燕容表示：「我們希望可以鼓勵大家吃素，環保又救地球，也讓更多人知道素食是很好吃的，也可以幫到很多動物。吃素也要吃的對，避免吃許多加工食品和蛋奶。」[攝影者：劉玉容]
圖右 ：參與者邱慧盈（右一）邀約了近二十位朋友來參加蔬醒健走，「希望能出一點小小的綿力，推廣這樣的慈善活動來幫助社會。」[攝影者：黃綉英]
