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週末（2/24）午後，來「慈濟高雄楠梓聯絡點」途中還不時聽到鞭炮聲，原來是元宵節神明正遶境祈福。穿著整齊制服提著紅色書包的「高雄楠梓憶能促進班」學員們，一見面就開聊起來，還聽到有人問「妳過年去哪裡玩？
」、「紅包收到口袋飽飽喔？」你一言我一語，讓報到處充滿喜氣與年節餘韻。今天將進行第四期第三回課程，學員報到並測量血壓、脈搏後，由隊輔帶到座位，隨即有默契地跟著螢幕，熟練地做起「呷百二吞嚥健康操」。
◎對人好 就是成就己道業
「祝大家新年快樂！元宵節快樂！天天快樂、日日平安！」司儀高櫻芳先送上滿滿的祝福，也看到一張張幸福的臉。
證嚴法師說故事是最佳的心靈養分，今天說《以德種瓜》的故事：戰國時代，梁國百姓殷勤施肥澆水，他們種的西瓜長得很美；楚國人較懈怠，沒按時施肥澆水，所以瓜長不大也不美。瓜農看到鄰國的瓜，長得大又美很生氣，就想辦法去毀壞。夜晚，他們就到梁國去毀壞，梁國的人發現，雖生氣但不衝動，就投訴縣令宋就。
宋就說：「惡是怨和禍的根源，別人對我們不好，我們若以惡念的怨恨去報復，冤冤相報，只會再加深仇恨。他們因瓜長不好才生氣，如果能讓他們的瓜和我們一樣好，就能相安無事了。」於是梁國的人夜晚偷偷去幫他們澆水施肥，過了一段時間，楚國這邊的瓜欣欣向榮，發現原來有人晚上偷偷來幫瓜澆水，梁國人以德報怨，解除結怨連仇……
全體靜心聆聽，結尾上人開示：「人人要消除自我內心的障礙，善法要運用不讓一念心障礙，要用心時時反省自己，反省自觀習性，善惡因緣增減，分明歸類入倉，好壞自做自受，對人好就是成就自己的道業。」聽到這一段話，看到許多人頻頻點頭，想必有所領悟。
◎動手做 獨一無二小提燈
活動組帶動應景歌曲〈快樂臺灣年〉，學員跟著示範就能做得有模有樣，輕快節奏搭上吉祥話連連歌詞，歡樂喜氣氛圍盈滿堂。志工陳姿尹代表活動組向大家拜晚年：「祝大家平平安安、身體健康！」
司儀問：「有人要分享過年的好事嗎？」學員許美齡簡潔大聲回：「家人團聚、一起出遊、很快樂！」胡蔡麗容開心分享：「每年大年初一都會帶家人去高雄靜思堂走春，今年還逛了市集，吃到好吃的炒米粉。」趁機宣導，高雄靜思堂春節連三天都有豐富年節活動，歡迎大家來走春祈福。
司儀問起「以前的元宵節是提何種燈籠？」現場興起一股懷舊風，大家最鮮明的共同記憶是自製的鐵罐燈籠。元宵節的今天，課務組特別安排應景的靜態課程，邀請到李雅惠老師來教大家製作提燈，材料可不是笨重的鐵罐而是輕薄透明回收的寶特瓶。老師先請大家在瓶底寫上姓名以免誤拿，再示範如何在瓶身彩繪創作，有學員好奇問：「畫上去的原料不會脫落嗎？」放一百個心，原來廣告原料加上白膠，即神奇變身為不脫落的壓克力顏料。
鋪上報紙的的桌上，彩色盤內有數種顏料，每人拿到一枝水彩筆，老師提醒：「用筆尖沾顏料再輕刷，顏料不要太厚，否則就沒透明感。換顏色前請將筆在桌上大水杯內清洗擦乾，再沾不同色的顏料，這樣才不會混了都變成咖啡色喔！」學員乖乖照做，準備大展身手，好多人先望著瓶身發呆一會兒，想必正思索該如何下手，很快地陸續動起手來，連洪宏典醫師也興致勃勃地彩繪起來。
幾分鐘後，聽到司儀笑著說：「清長老大來了！」問陪在一旁的外孫詹民智怎麼遲到了？「拍謝！美束師姑打電話來，才驚覺我跟爸爸都睡過頭了。」連忙陪著阿公加入創作。
大家忙著認真彩繪，場內一片寂靜，晃了一圈總會好奇問：「請問您畫的是什麼？」居然許多人笑著回：「我也不知道！」接著就是一陣笑聲，「那就是畢卡索，我們班有多位畢卡索呢！」當然也看到多樣彩繪圖，有花草、雲、彩虹、元宵、熱氣球、幾何圖形……「清長大哥，您畫的是什麼？」聽到答案是「菩提」，這也太厲害了吧！想再進一步了解，才聽到他急忙解釋「是無題啦！」又是一陣笑聲。
學員蔣慶惠畫了兩位小朋友，一看就知道在畫寶貝孫子。美齡指著紅色大小愛心開心分享：「我畫的是小愛跟大愛，還有祝大家都平平安安！」連音控志工楊明發都畫到忘我，學書法多年的向芳儀把水彩筆當毛筆用，寫了「元宵節快樂」。最後，雅惠老師祝福大家「元宵節快樂、龍年行大運、福氣攏給您們！」
全體提著自製獨一無二的燈籠，在鏡頭前齊喊「元宵節快樂！楠梓憶能班，讚讚讚！」留下珍貴的歡樂畫面。
◎協調動 也可運動到大腦
享用完美味的奶油小餐包及好喝的冬瓜梅子茶，精神飽滿迎接體適能運動。大家調好標準坐姿，透過影片跟著高雄科技大學體育教授呂明秀的口令做操。「吸氣往上、吐氣、肩膀上、肩膀下、右手上、左手下、換邊做一次，同時雙腳左併、右併……」光是心肺運動前的暖身運動，就讓許多人開始冒汗了。
「右手、右腳向右跨，這是髖關節運動，運動協調也可讓大腦運動……」陳姿尹在臺下溫馨提醒與指導。「雙腳一前一後、後腳用力、重心往前、採地用力站起來，這樣可以訓練到下肢力量，坐要慢、找到椅子再坐下來。」講師再提醒「左右要對襯、兩邊都要做，越痠肌耐力存越多。」當大家都單手扶著椅背做操時，清長大哥居然放手蹲起馬步，志工趕緊叫來小孫子保護阿公，懂事的他果然陪著阿公標準地做到收操。
雖因過年休了二週，大家仍維持一樣的體能，感覺精神奕奕更年輕了。志工莊惠鳳除了向大家拜晚年，並祝大家「身體健康、平安攏總來！」二十三位學員在三十二位志工幸福地陪伴下，度過一個健康快樂的元宵節。賦歸時，還聽到有人說：「晚上要點亮提燈給家人看。」
圖左 ：證嚴法師說故事是最佳的心靈養分，今天說《以德種瓜》的故事，全體靜心聆聽。上人開示：「人人要消除自我內心的障礙，善法要運用不讓一念心障礙......對人好就是成就自己的道業。」[攝影者：趙水源]
圖右 ：活動組帶動應景歌曲〈快樂臺灣年〉，學員跟著示範就能做得有模有樣，輕快節奏搭上吉祥話連連歌詞，歡樂喜氣氛圍盈滿堂。[攝影者：趙水源]
圖左 ：元宵節特別安排了應景的靜態課程，邀請到李雅惠老師(圖中)來教大家製作環保提燈，材料是利用輕薄透明回收的寶特瓶。[攝影者：趙水源]
圖右 ：學員聽完示範解說，準備大展身手，好多人先望著瓶身發呆一會兒，想必正思索該如何下手，很快地陸續動起手來，連洪宏典醫師也興致勃勃地彩繪起來。[攝影者：趙水源]
圖左 ：大家忙著認真彩繪，場內一片寂靜，李雅惠老師(圖左三)穿梭各組叮嚀與指導，最後還祝福大家「元宵節快樂、龍年行大運、福氣攏給您！」[攝影者：趙水源]
圖右 ：學員們彩繪創作元宵提燈呈現多樣，有花草、雲、彩虹、元宵、熱氣球、吉祥話、幾何圖形……[攝影者：趙水源]
圖左 ：大家調好標準坐姿，透過影片跟著高雄科技大學體育教授呂明秀的口令做操，活動組志工陳姿尹在臺下溫馨提醒與指導。[攝影者：趙水源]
圖右 ：當大家都單手扶著椅背做操時，學員吳清長(圖左三)居然放手蹲起馬步，志工趕緊叫來小孫子詹民智(左二)過來保護阿公，懂事的他果然陪著阿公標準地做到收操。[攝影者：趙水源]
