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「鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」唐朝詩人李紳的《憫農詩》，描述農夫種田的辛苦，在物質富裕的社會，孩子無法深刻體會詩中的含意。3月10日正逢春耕時期，虎尾親子班特別規劃與米相關的一系
列課程，讓孩子到雲林斗南大愛農場體驗插秧樂，赤腳踩在泥土中，不僅接觸大自然也更加體會農民種稻的不易。為培養孩子珍惜食物，啟發善念再造福，3月課程主題「布施：滴水成河，粒米成籮」，首先播放證嚴法師說故事「一把米的故事」，結合手語〈我很幸福〉帶動，邀請水林小黑農介紹稻米以及志工簡圳銓教導插抰，體會靜思語「布施不是有錢人的專利，而是有心人的參與。」
水林小黑農紀紳傑介紹當前政府在農產品「三章一Q的規範」，現行有四種種植方法，有機農法、慣行農法、自然農法、友善農法。米能夠做成哪些加工產品以及白米、糙米、胚芽米如何去分辨，現場更準備黑秈糙米、秈米、蓬來糙米、蓬來米等四種米，讓學員親自動手辨別。
志工簡圳銓帶領虎尾親子班到大愛農場水稻田裡插秧，「在農曆二月立春之後，天氣還是很冷，下水的瞬間是痛苦的；天氣熱時，又得在豔陽天揮汗。」他鼓勵學員親身體驗農事的辛苦，實際做一遍，才會深刻知道「盤中飧，粒粒皆辛苦」的道理，不浪費每粒飽滿香甜又有營養的米飯。
由於天氣有點涼，還要赤腳踩在爛泥巴裡，許多學員有些怯步，學員陳梓翔卻是躍躍一試，他開心的說：「這次到田裡實作感覺農夫很辛苦，因為腳一踩下去就卡住，拔起來又很困難，下雨天又還得種田，不然就沒有經濟來源。我們一定要好好珍惜這些食物，吃飯時一定要把它吃光光。」
家長陳威良陪同女兒陳品妤一起體驗插秧的樂趣，他說，平常吃米，不覺得特別，踩在泥巴裡，看到稻子的幼苗，真的感受很不一樣。上課聽小農解說米的種類，真的是每一粒米，都有自己的知識。
「以後吃飯的時候，想到插秧的辛苦，會提醒自己及孩子要把飯吃光光，因每一粒米都是辛苦得來的。」陳威良很感謝虎尾親子班設計這麼棒的課程。
家長陳姿吟把握機會，帶著女兒蘇宛彤、蘇妍芳一起插秧。她表示，「現在小朋友能夠接觸到這種原始的生活不多，藉這次上課的機會，讓他們體驗什麼是插秧。農夫真的好辛苦喔！不管什麼天氣，雨天、大熱天都必須下田工作。」
陳姿吟看著女兒說：「我們要惜福，以後吃飯一定要把它吃光光。」蘇宛彤、蘇妍芳笑著點點頭。
插秧後，學員回到雲林聯絡處餐廳，由志工吳錦祥介紹慈濟緬甸「米撲滿」，讓孩子了解一把米行善助人的故事。志工吳錦祥娓娓道來，緬甸受了很大的風災，災民連果腹的糧食都沒有。志工走入災區，幫助他們還提供稻種，與緬甸人民分享慈濟功德會早期克勤、克儉、克難的精神，還有三十位家庭主婦，每天存五毛買菜錢，竹筒歲月濟貧救苦的慈善故事，啟發人人善念。
「我沒有銅板，但是我可以存一把米，匯集眾人的米，再將米拿去幫助貧窮的人，這就是米撲滿的故事。最主要就是讓我們把這分善良的心，用善心來存所有的善念，心的撲滿是最重要的效應。」
課程最後，來到眾人最期待的美味可口三角飯糰DIY，由水林小黑農張妤唯教導飯糰製作，「我們動手作飯糰，親自品嚐、體驗，米原來可以有這麼多的變化，不只是手裡的一碗白飯這麼簡單而已。」她帶來了自家生產的黑米拿鐵飲、黑豆天貝、黃豆天貝與學員們分享，要讓學員們知道在友善耕種下，大自然回饋那份天然的米香、甘甜，令人回味無窮。
活動結束，與會的家長、孩子及志工都帶著豐碩滿滿的心情賦歸。更期待六月參與稻田收割，再次體驗豐收後，農夫耕耘後的辛苦，看見自己的幸福，學會知福、惜福、再造福。
圖左 ：志工簡圳銓指導學員陳品睿如何插秧。[攝影者：張麗敏]
圖右 ：課程特別邀請到水林小農紀紳傑，為孩子及家長介紹米的種類及營養價值，了解小農疼惜大地的那一分心與堅持。[攝影者：陳宏宜]
圖左 ：志工楊雅惠(左)、學員廖泰霆、家長吳雅菱(右)專注地研究手上是哪一種米。[攝影者：張麗敏]
圖右 ：水林小黑農紀紳傑準備黑秈糙米、秈米、蓬來糙米、蓬來米，讓學員親自動手辨別。[攝影者：陳宏宜]
圖左 ：水林小黑農張妤唯教導飯糰製作，學員透過動手作飯糰，親自品嚐、體驗，原來米可以有這麼多的變化。[攝影者：陳宏宜]
圖右 ：學員陳怡靜，開心的向鏡頭展示自己動手完成的三角飯糰。[攝影者：張麗敏]
圖左 ：體驗插秧後，小農教大家製作美味可口的飯糰，吃在嘴裡的每一口飯，顯得特別香甜。[攝影者：陳宏宜]
圖右 ：志工吳錦祥表示，這次課程最主要的目的，就是要用善心來儲存所有的善念，心的撲滿是最重要的效應。[攝影者：張麗敏]
