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《分享•愛》2024年慈濟教育功能講師培力研習營，4月7日第二天課程主題――故事力，邀請聲語表達優化師林依柔，以實際演練的方式，透過錄影紀錄感受自己before＆after的改變，克服上臺緊張情緒，改
變表達的姿態。◎晨光瑜珈暖開機 手語歌曲善傳遞
延續昨天（4月6日）的分享，為了讓今天課程仍保有專注精神，清晨六點到七點半，志工郭淑娟以晨光瑜珈喚醒學員身心，透過身體延展，充飽精氣神，郭淑娟說：「過去曾有段時間常感身體不適，為了鍛鍊體魄開始學習瑜珈，養成習慣後覺得體力變好，所以有機會就跟大家分享。」結束晨間暖身運動後，學員們享用志工備好的早膳，陸續就座開始今日課程。
正式課程前，由慈少班帶動〈人生沒有速成班〉、〈點亮你的希望〉手語歌，歌詞中「點點星光慢慢亮，每個人都是另一個人的光，像太陽像月亮像北極星指引著方向。」「點亮你的希望你的夢像，就是我的願望。」學員們大多是教聯會成員，歌詞也象徵每位學員的心聲，希望能成為指引方向的光，點亮人人心中的希望，傳遞溫暖的力量，成為善的影響者。
◎吸睛表達力 讓勇氣比完美更重要
要影響他人，首先要具備吸睛魅力，課程主題――增強表達力，也就是說故事的能力，進入課程第一步，講師林依柔說道：「要讓對方聽你說話，首先要吸引對方的注意，因此表達力決定你是誰！要讓不了解你的人聽懂你說的話，看懂你的簡報，才能清楚傳達自己的意思讓對方理解。」表達的同時，要先聽懂對方的話，因此觀察對方說話是非常重要的。
課程中講師也提到，聲音是空氣的震動，當語調較為高亢會引起聽的人的好奇，情緒也會是比較愉悅的，因為疫情的關係，口罩阻隔讓音量降低，臉頰肌肉沒有打開，導致咬字發音不清晰，甚或對方聽到而聽不懂；聽懂而不想聽進去。當說話的人沒有站在他人的角度思考，專注力只在自己身上容易忽略對方感受，便無法正確傳達資訊。
簡報上「在表達力的過程中，先讓勇氣比完美更重要！」講師說：「透過有意識的訓練，每個人都可以成為期待的樣子。」課程中請學員相互錄一段自我介紹的影片，自己觀看後再進行審視與檢討，在幫對方錄影的同時，也可以觀察自己注意其他人在說話時的哪些部分，藉以調整自己的表達方式，講師說：「提升表達力從自我檢視開始，先看原來的狀態如何，再慢慢堆疊、優化表達技巧。」
來自中區的慈青學姊戴玟姍目前任職霧峰農業試驗所，父母都是慈濟志工，就讀大學時期就加入慈青社團，直到2016年研究所畢業至今已帶領七年慈青社團，也在2018年受證委員。戴玟姍說：「為了精進自己，之前也曾經花費六萬元報名表達相關課程，還不敢讓家人知道。獲悉這次的培力研習只要繳交五百元費用，二話不說立即報名。」
上個月底戴玟姍應邀至大甲靜思堂與慈青分享「我們在煩惱什麼呢？」她說：「接到這個邀約的時候，因為時間匆促也怕無法勝任，但仍勇敢承擔。」為了更有說服力，演說當日，分享自身經歷的真實案例，竟然不太緊張，還因現場反饋熱烈稍微超時了一點。
「今天課程學習到整理資訊、條列分明、邏輯清晰，才能確實掌握簡報製作重點，並且精確控制時間，回去後也會勤加練習。相信未來若有機會上臺分享，一定會有更好的表現。」肩負慈青學姊傳承的使命感，讓戴玟姍看起來閃閃發光。
◎以果倒因 問好問題
然而，在表達之前，更重要的是懂得如何問問題？問好問題關係到最接近的正確答案，林依柔說：「眼見不一定為憑，聽到的也不一定是真的。在大數據的時代還是要有明辨是非的能力。」透過閉眼摺紙遊戲，雖然大家聽到的是一樣的指令，學員執行後，睜眼看到的結果卻不盡相同。學員們的笑鬧聲中，講師提醒：「藉遊戲結果，以果倒推因，修正過程，學習向別人確認的部分，才能調整問問題的方式，問好問題。」
高雄區教聯會薛惠慈任職七賢國中，從事教職二十六年，然教學熱情未減，隨著時代與教育制度的變遷，她仍不斷精進，也在社區讀書會擔任導讀。薛惠慈說：「從1999年開始有「靜思語」教學時，即加入教聯會，之後也受證為委員，雖然教學環境無法繼續靜思語教學模式，但還是會利用寫聯絡簿寫下靜思好話與學生和家長分享。」
薛惠慈接著說道：摺紙遊戲觸動我調整與學生互動的想法，原來適當的提問、引導，以及提供假設與選擇，能有效問到學生真正的想法，尤其再確認之前都被我忽略了，經過這次的課程，不會再執著於僅占7%的內容，調整肢體語言和聲音表情，是當下更重要的功課。
◎好好說話練正音 肢體輔助常微笑
心理學研究指出最大的支持是傾聽，講師提到，表達不用急著說，而是適當的了解並調整，透過觀察，放下我執不要總想著調整對方，而是試著調整自己。
聲音會影響感覺，感覺會影響行動，音調提高會有令人愉悅的感覺，會產生好奇，就能順利聚焦，「你的專業別人不一定清楚知道；但你的狀態別人一定能感受得到。」所以，能否好好說話是表達力度最大的關鍵。
平常大家已經習慣用自己的方式說話，但怎樣算好好說話？下午的課程講師教大家如何利用臉頰、嘴唇、舌頭以及牙齒正確的咬字發音，帶領學員一起念正音口訣表，除了清楚發音，抑揚頓挫也是讓人聽起來有精神，不容易打瞌睡的關鍵。而如何提高說話的音調，練習用打開口腔的方式，笑肌維持上揚，聲音聽起來自然親切有力。
除了聲音表情，肢體語言的輔助也能加強力度，引人注意。此外，林依柔也分享專業講師須要具備三大才藝，「變魔術、講笑話還有玩遊戲，這樣的課程才夠生動，當然這也都需要練習，更是每位講師的口袋法寶。」
同樣來自中區的郭美芳老師，任職霧峰國小，教學生涯已有三十年，長年教授低年級的學生，要更有耐心，詢問她面對正活潑好動的孩子，要怎麼讓他們專注？她說，利用口訣吸引學生集中注意，例如「老師說：大眼睛，學生回：看老師」；「老師說：桌面桌面！學生回：乾乾淨淨」。
郭美芳因為自身條件氣較不足，說話聲音不夠宏亮，經過課程學習到，除了加強語調抑揚頓挫，不足的部分能靠肢體來彌補，她說：「回去以後會調整在教學方法上，表達力課程雖然只有一天，但獲益良多，已經等不及要回去和其他老師分享囉！」
◎行囊滿載 研習圓滿成功
六個小時的課程，好像一下子就結束了。講師開朗的語調，輕鬆的教學，穿插互動遊戲以及小笑話、小魔術，雖意猶未盡，但遠道的學員即將踏上歸途，主辦志工向講師表達感謝，在大合照的歡笑聲中，研習課程圓滿落幕。
有不少學員已經期待下次課程，講師今天也多了許多粉絲，詢問如何觀看頻道？紛紛表示要加入粉專，講師回應：「點擊搜尋林依柔，別忘了開啟小鈴鐺！點讚訂閱加分享喔！」
學員們回程的行囊，裝載著高雄志工的愛，還有豐富的課程收穫，臉上不顯一絲疲憊，倒是幸福滿滿。2024年慈濟教育功能講師培力研習，圓滿成功。
圖左 ：要影響他人，首先要具備吸睛魅力，課程主題――增強表達力，也就是說故事的能力，進入課程第一步，講師林依柔說道：「要讓對方聽你說話，首先要吸引對方的注意，因此表達力決定你是誰！[攝影者：林志哲]
圖右 ：《分享•愛》2024年慈濟教育功能講師培力研習二天的課程，來自全台四十五位學員在高雄靜思堂萬佛廳大合照，留下學習歷程的一頁，還有豐富的課程收穫。[攝影者：林志哲]
圖左 ：清晨六點到七點半，志工郭淑娟（左一）以與身體對話-晨光瑜珈喚醒學員身心，透過身體延展，充飽精氣神。郭淑娟說：「過去曾有段時間常感身體不適，為了鍛鍊體魄開始學習瑜珈，養成習慣後覺得體力變好，所以有機會就跟大家分享。」[攝影者：林志哲]
圖右 ：正式課程前，由慈少班帶動〈人生沒有速成班〉、〈點亮你的希望〉手語歌，歌詞中「點點星光慢慢亮，每個人都是另一個人的光，像太陽像月亮像北極星指引著方向。」「點亮你的希望你的夢像，就是我的願望。」歌詞也象徵每位學員的心聲。[攝影者：林志哲]
圖左 ：課程中請學員相互錄一段自我介紹的影片，自己觀看後再進行審視與檢討，在幫對方錄影的同時，也可以觀察自己注意其他人在說話時的哪些部分，藉以調整自己的表達方式。[攝影者：林志哲]
圖右 ：來自中區的慈青學姊戴玟姍（左一）就讀大學時期就加入慈青社團，至今已帶領七年慈青社團，也在2018年受證委員。「今天課程學習到整理資訊、條列分明、邏輯清晰，才能確實掌握簡報製作重點，並且精確控制時間，回去後也會勤加練習。」[攝影者：林志哲]
圖左 ：來自中區的郭美芳老師（右），因為自身條件氣較不足，說話聲音不夠宏亮，經過課程學習到，除了加強語調抑揚頓挫，不足的部分能靠肢體來彌補，她說：「回去以後會調整在教學方法上，表達力課程雖然只有一天，但獲益良多，已經等不及要回去和其他老師分享囉！」[攝影者：林志哲]
圖右 ：薛惠慈（右）說道：摺紙遊戲觸動我調整與學生互動的想法，原來適當的提問、引導，以及提供假設與選擇，能有效問到學生真正的想法，尤其再確認之前都被我忽略了，經過這次的課程，不會再執著於僅占7%的內容，調整肢體語言和聲音表情，是當下更重要的功課。[攝影者：林志哲]
