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2024慈青慈懿暨慈青學長輔導員研習營，於3月23、24日在臺中大里靜思堂舉行，花蓮靜思精舍德格師父與德諦師父，專程遠道而來。師父們特別叮嚀，請大家充分運用時間，把握每一次精進的機會。◎同心協力脫 離困境 猶如接引年輕人進慈濟
3月日23日，來自全臺十九位慈青學長，透過「九宮格」解彼此。高雄區的張軒稑，以九宮格中的「參與慈青活動快樂的瞬間」為題分享，提到就讀永達大學時，適逢2009年八八風災，他正好在花蓮參加營隊，因颱風影響交通，無法返回高雄，因此安單於精舍。
當時因颱風影響動線，將寮房物品都搬到精舍，生活組的事務也都在精舍進行，連碗都是在精舍清洗，是個很特別的經驗。張軒稑又說，一面門窗滲風雨進屋內，當時將毛巾塞住門窗縫，是個很難忘的回憶。颱風過後他立刻返回高雄投入救災。張軒稑加入慈濟至今已十年，持續在高雄、屏東兩地陪伴慈青。
除了九宮格的相見歡之外，課務組林雅晴與陳奕亘夥伴，也帶了另一個「逃脫困境」遊戲。一開始先發給三組各一條緞帶，每組四至五位組員必須被套在由段帶綁製而成的圓圈裡，每位組員不能用手，只能用膝蓋以下的部位碰觸繩子，來讓圈內組員從圓圈裡脫困，藉此培養機智、團隊默契和互助的精神。遊戲一開始大家都很緊張、很刺激。學員們個個屏住呼吸，專注地設法掙脫。透過大家的合作互助，每組夥伴都在很短的時間內脫困了，無論第幾名，笑聲充滿整個空間。
張軒稑說，「逃脫困境」遊戲考驗組員的團結度，慈青學長陪伴慈青，遊戲中繩子圓圈裡的組員，如何協助夥伴逃脫困境，就如同接引新慈青成員進入慈濟大家庭，需要大家同心協力，才能達成目標。
召募年輕人進慈青社不容易，張軒稑覺得，目前只能透過貼近年輕人的想法，來邀約並陪伴，例如年輕人喜歡寶可夢，就將慈濟的理念，融入皮卡丘等寶物的抓寶活動中，讓年輕人在抓寶過程中了解慈濟的理念，希望透過創意能吸引更多年輕人願意投入慈濟團體。
◎認識負面情緒 體會陪伴慈青的歷程
在相見歡之後，課程進入「擁抱自己，與自己和解」單元，慈青學長分成三組進行牌卡遊戲，透過交流、互動與牌卡工具，達到紓壓、與自己對話，期願人人都能擁抱自己，給自己更多的欣賞與寬容。
活動是選用《口袋裡的心理師》的牌卡進行，情緒被拆解成十八張卡片，每張卡片寫著一種情緒，有失望、渴望、憂鬱、焦慮、悲傷、痛苦、憤怒、矛盾、無力、混亂……。首先讓學員認識及觀察自己的情緒，並一一說出生活中產生的負面情緒，以及如何面對。
學員們無距離地侃侃而談，面對層出不窮的境界，彼此給出感受與建議，無論哀傷、失望、挫折、逃避等情緒，大家都談得很盡興。
慈青學姊張筱辰，從臺南慈濟幼兒園、慈中到慈科大畢業，目前在慈濟基金會人資處任職，可說是在慈濟的教育體系成長的年輕人。她欣喜藉著課程，能引導負面情緒轉向正面思考。從中認識自己的內在，面對內心的感受，了解自己的需求，好好跟情緒相處，進而擁抱自己、欣賞自己，成為很棒的情緒。很久沒有參加慈青營隊的她說，「讓我又找回陪伴慈青的初心，也體會慈懿爸媽陪伴慈青的心路歷程。」
曾擔任輔仁大學慈青社社長的慈青學長林彥廷表示，透過課程活動，讓自己面對個人的情緒與感受，對事情比較有動力；也知道自己雖然有情緒，但會思考下一步該怎麼做。
彰化區慈青學姊蕭怡珒，從高中開始就幫母親募款，護持母親當委員。大學畢業後在學校任教職，一方面陪伴慈青到現在。她本身也是三個小孩的媽媽，老大已就讀中興大學一年級，她心裡一直惦記著慈濟情緣，一路陪伴慈青長大。
「面對時代交替，年輕人和以前不一樣了，我們不一定了解孩子，慈青現在較少，我們就是重質不重量的陪伴。」蕭怡珒藉著這次課程重新整理思路，覺得給孩子祝福、鼓勵、支持、才是最重要的。「將心比心自己也不是一路順遂，不該對孩子失望……」蕭怡珒說出陪伴自己的孩子與慈青的想法。
◎分享討論 減輕壓力提升效率
慈青學姊戴玟姍，以「我們在煩惱什麼呢？」為題進行分享課程，一開始問大家「你最煩惱的是什麼？」她先請大家寫下自己最煩惱的事情，可能涉及家庭、課業、工作、人際關係等各種方面。
接著戴玟姍分享，七年來陪伴慈青社所遇到的狀況和問題，以及如何解決，她希望透過分享幫助大家解決煩惱。課堂中，大家分享自己的問題，互相交流，討論如何解決，互相確認是否有相似的情況，以提升陪伴慈青的效率，減輕輔導員的壓力。
「學長力 無限大」單元，由兩位慈青學長姊分享陪伴慈青的心路歷程。楊子萲承擔慈青輔導員已經四年，說話柔柔的她，對於陪伴慈青的理念有三個要點。首先是找到自己的定位，其次，設定具體可達成的目標。她以農夫做比喻，慈青好像是種下去的種子，之後要定期施肥、澆水，幫助他們成長，而不是期待必須成長為所設想的樣子。最後，自我養護至關重要。
楊子萲提醒大家，陪伴的過程也需要定期的休息和自我提升，可能包括學習新知識、培養興趣及與自己對話，確保在陪伴慈青的過程，能夠歡喜和有價值感。因為陪伴慈青是一項具有挑戰性，也非常有意義的工作。她說，每個人都有獨特的方式，不需要勉強自己去模仿他人。重要的是把握時間，做好自己能做的事情，並且保持一顆歡喜的心。
◎Z世代年輕人 慈青社學習成長
北區慈青學長李詩逸，分享如何了解現代的年輕人到底是什麼樣的狀態。她觀察及參考統計數據，發現目前Z世代的年輕人，在資訊多元的時代，數位科技影響下，所產生的人格特性，她分享現在的年輕人有不盲從、質疑現狀、勇於挑戰、有既定思維及做事方式，追求公平正義，反對階級制度。
相較傾向透過專業透明化及共識，來引導團隊，以及工作不是生活的全部，追求平衡等議題來了解年輕人的狀態。如何從以上狀態中了解年輕人，如何與年輕人溝通與互動，進而帶動引導他們在慈青社裡學習成長。
李詩逸說，在慈青的生涯中會經歷不同的身分。她舉自己為例，如慈青學長姊、社會新鮮人、受證慈誠委員、資深慈青學長。如何在慈青身分當中承擔慈青的責任與使命，也能從工作、生活、慈濟志業中，達到很好的平衡點。
她也提到，證嚴上人期許大家在付出的同時，彼此之間要相互學習，增長智慧。如果有機會付出，就要積極把握。最後她以「人生最珍貴的是機會，人生最簡單的是學習。」來與大家共勉。
◎虛擬遊戲 朝悲智行啓慧根為目標
討論工作坊，是針對尋找問題根源、思考解方、實際運作，轉變設計成遊戲讓大家討論。
講師吳尚儒，一開始先以心思較細膩的松鼠，內心深處渴望寧靜的無尾熊，溫和的綿羊，完美主義的長頸鹿及能給予鼓勵力量的鹿，所設計的心理遊戲，找到相同特質的夥伴。十八位學員分為三組討論問題所在，營造出一個創意發想、邏輯思考的氛圍。在這個遊戲中，不僅設定了各種目標，更從這些目標出發，探討如何達成。
隔天3月24日，早上繼續「討論工作坊」課程，講師慈青學長吳尚儒，讓與會的慈青學長姊和慈青慈懿繼續討論前一天的「願景使命目標」、「TA研究與OS論述」等議題，從中釐清問題、困難抑或是情境、現象。討論朝證嚴上人期許慈青「慈濟悲智行，聯誼啓慧根」的方向為目標。
◎堅持·希望 點亮心燈
3月23日晚間，進行「堅持·希望」單元，兩位師父共同授課。
德諦師父跟大家講一則故事。一百多年前日本一座古老的寺院，一位年事已高的老比丘，期待有人能繼承他的教義。有一位女孩長期到寺院祈拜，陪伴這位老比丘，老比丘知道自己壽命不多，於是收留了這位女孩爲比丘尼，並叮囑她每天要點一盞燈。
隨着時間的流逝，老比丘圓寂了，但這位比丘尼遵循師父的教誨，在寺院裡每天點着一盞燈。從開始到最後，她若沒有將心中的法喜傳承下去。已經過了五十年，比丘尼共點亮了10,808盞燈。雖點亮一輩子的燈，但心中仍有煩惱。直到圓寂，才意識到，「縱然點亮了千萬盞燈，若不能點亮內心的燈也是徒勞。」
德格師父開示，每個人都渴望追求自己內心所向，而慈濟的使命則是淨化人心，祥和社會。師父提醒，不應該只關注慈濟，而應該引導並包容所有人。去年，慈濟展開《無量義 法髓頌》經藏演繹，吸引了慈一代和慈二代的關注，拓展了視野，點亮了心燈，激發了潛能。
師父提到，在數位化時代，必須與時俱進，讓子孫能回歸法源地精舍，將其視爲自己的家園。每個人都應該明確自己的使命，將愛傳遞給衆生。守住初發心，就能找到自己的使命所在。只要依循上人的法，堅持不懈是一種力量，而焦慮和無助問題都能迎刃而解。德格師父轉述上人曾開示，每一個人不只要點亮自己的心燈，也要點亮別人的心燈，讓燈燈相續。
◎真愛持續發酵 因緣際會自然有成
3月24日上午，十八位慈青學長及慈青慈懿意猶未盡，聚集向指導師父請法。臺南區的陳弈亘分享，近兩、三年來陪伴一所五專的慈青社團，樂見慈青能自行籌備社課與課輔。他說起目前歷屆的幹部，都是生長於慈濟家庭的慈二代，他擔心將來會不會再有慈二代的學生加入慈青社？ 也擔心怎麼顧好慈青同學們，更擔心當慈青到校外實習，不在學校時怎麼辦？種種的擔心陳弈亘都感覺是危機。
曾經是慈青的德諦師父，同理陳弈亘的擔憂，也認同他發現的得失。慈濟至今將近五十八年，一定有許多慈二代、慈三代的產生。但是師父話鋒一轉，說起他加入慈青社時，生長在慈濟家庭的同學很少，他也是家庭中第一位參加慈濟的人。
德諦師父請大家不有壓力，更不要有得失心，只要用心穩定的陪伴，將上人的理念及慈濟精神，真心灌輸在慈青社裡，專心照顧好每一位慈青，讓他們感受到慈懿的愛，真愛一定會持續發酵，因緣際會，將來自然有所成就。
圖左 ：許久沒有參加慈青營隊的慈青學長張筱辰分享，在引導學員操作牌卡時，讓自己找回陪伴慈青的初心，也體會慈懿爸媽陪伴慈青的心路歷程。[攝影者：張芸芝]
圖右 ：講師吳尚儒，一開始先以心理小遊戲，讓學員測試及觀察自我特質。心思細膩的松鼠，內心深處渴望寧靜的無尾熊，溫和的綿羊，完美主義的長頸鹿及能給予鼓勵力量的鹿。測驗後也請學員依相同特質的夥伴進行分組。[攝影者：李佩佳]
圖左 ：來自北區的慈青學長李詩逸以自己為例，分享承擔慈青的責任與使命，並如何從工作、生活、慈濟志業中，達到很好的平衡點。也和大家共勉「人生最珍貴的是機會，人生最簡單的是學習」。[攝影者：洪佑忠]
圖右 ：慈青學長楊子萲以農夫做比喻，慈青就像是播種下去的種子，要定期施肥、澆水，幫助他們成長，而不是期待必須成長為所設想的樣子。此外，自我養護至關重要。[攝影者：洪佑忠]
