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林何真師姊，生於金山的漁村，就讀基隆光隆商職時，便開始半工半讀，當起礦工醫院護士，三年的護士生涯中，經親友介紹，結識相攜一生的另一半，二十一歲共組家庭，育有二子
一女。
婚後，林師姊與先生經營大陸藥局，一日，透過報紙廣告找到台北美容補習班，開始學習美容、美髮設計，在興趣使然下，熱衷於美髮設計的她，快樂學習，技術上手，開起美容院， 更越洋到日本取經，當時的「真真」美容院紅極一時，生意絡繹不絕，還在金山設立分店呢！
美容院的生意忙碌，師姊常忙到夜闌人靜，家人憂心她的身體，更不捨她如此辛苦，勸她結束美容院，師姊毅然決定，結束美容事業，專心和師兄經營「民安」 診所，當起賢內助。 位於中山區的診所，是師姊一天中待最久的地方，她和患者和鄰人建立良好的情誼，患者信任她，鄰居肯定她。她當起患者的心靈依靠者，除了看病，閒話家常，她也為求助者解開心 的枷鎖，讓他們踏出診所大門，身體的痛、心裡的苦，得到紓解，尤其是年老的婦人，最常抱怨媳婦的漠視，不尊重。每每聽到這些話，師姊總是告訴婦人，媳婦人前人後稱讚婆婆的 慈愛，在師姊的一番話後，那婦人總能露出一抹微笑。鄰里若有急需幫忙的人、事，總會有人來找她，施醫施糧不吝惜。未加入慈濟的她，便知道助人前，須深入了解，因此她會拜訪 需要幫助的人，再給予所需要的，和鄰人相處融洽，是人人眼中善良的「醫生娘」。
在一次花蓮慈濟精舍之旅，何真師姊遇見了她的主委---林麗佳師姊。林師姊隸屬內湖區，邂逅之後回到台北，聯絡她參與茶會。第一次的邀約，恰巧何真師姊出國，麗佳師姊再度 聯絡上，已經是八日後的事了。何真師姊回國後，兩人接上線，開啟了何真師姊與慈濟的因緣。在主委的邀請下，何真師姊包計程車前往內湖參與茶會，有了第一次後，便於基隆、內 湖間往來頻繁，聽分享、疊毛毯……，來去總以計程車代步，也由於經濟上花費及承擔福慧袋的製作的考量，未曾開車上高速公路的她，要求家人讓她開車。為了做慈濟，她鼓起勇氣 坐上駕駛座，在師兄的陪伴下，上路了，從此在慈濟路上走得更加順暢。
二年後，師姊回歸社區。在基隆參與培訓課程，受證後更勤於做慈濟，一項做慣醫院的事，不熟稔家事的她，對於香積工作也未曾拒絕。一次煮麵線羹，適巧人力不足，在隊長的邀約 下，師姊爽快答應下廚做羹湯。
一旁的師姊問道：「你會嗎？」
何真師姊笑著回答：「我認識一個朋友，她會，我去找她教我，沒問題的。」
一百五十碗的麵線羹如期完工，那一鍋鍋熱騰騰的麵線羹，冒出縷縷輕煙，竄出濃濃香氣，在眾人誇讚下，敬佩聲此起彼落。師姊只是微笑著說：「沒什麼，學就會了。」有了做麵線 羹的經驗，不會做菜的她，承擔四十二週年慶的便當製作--三百個便當，接下工作的她，沒有煩惱，只是認真構想菜色--青菜、素瓜肉……不會做的料理，解決的方法就是找人 教，試著做。在朋友的引薦下，她找到作素菜的達人，學會了便當所需的菜色，有了菜，要多少量呢？一個便當每樣菜的量要多少？她試著煮一盤菜，一一放入便當中，從此她得知一 盤菜可裝多少便當，以此類推，她的問題解決了，順利完成任務。言談中最常聽到她說的話，便是不會沒關係，學就會。勇於承擔，樂於學習，這就是何真師姊的最佳寫照。
接任組長工作後，何真師姊常與組員聊天，深入了解每一個組員生活，她把組員當成是她的孩子般的疼愛，是師兄、師姊口中的「林媽媽」。她疼惜組員們工作的辛苦，勤務上找不到 人，她自己去。新志工擔任勤務，怕她們害怕、受傷，她在身旁陪伴，志工聯誼她常舉辦，拉近師兄師姊們的距離，大家如一家親，和樂相處。
一向樂於助人的何真師姊，進入慈濟深耕於訪視工作，從不同的案主中，她看到身殘的苦、孤獨的苦、貧病的苦。她看在眼裡，疼在心裡，人生的種種苦，讓她更珍惜身旁的現有幸 福，她感恩師兄、感恩兒女，讓她無憂無慮，讓她做慈濟，讓她體會人生的苦，她也常常跟同修師兄及兒女們分享。孩子們在她的帶領下，孫子們常探視獨老，懂得尊敬老者，學得知 福惜福。
已過耳順之年的何真師姊，身子硬朗，紅光滿面，精神飽滿。平日她一半時間做慈濟，一半時間做醫院工作。談及慈濟，她津津樂道，她感恩上人開闢慈濟道場，讓她學會做好吃的素 食，學會帶人，學會少欲知足，學會知福、感恩、造福……倏忽間，她慎重其事的對著大家說：這輩子最有福了，能認識上人，更有福氣的是做上人的弟子，日子過得真是充實。現在 我做慈濟，將來我也是做慈濟，生生世世做慈濟，語氣堅定，句句鏗鏘有力，一旁師姊戲謔說：「遇到不會的事呢？」何真師姊爽朗的回答：「做就對了！做就會了！」
圖左 ： 為歡度母親節，林何真師姊(右一)和媳婦及小孫女製作蛋糕和照顧戶結緣。[攝影者：李明修]
圖右 ： 林何真師姊（右一）親切的笑容，餵食高齡102歲的邵爺爺（左），爺爺非常的感動，久久不能言語。[攝影者：游錫璋]
圖左 ： 林何真師姊與志工們每個月為司機量血壓，守護每一個公車舵手的健康。[攝影者：陳惠玲]
圖右 ： 林何真師姊與志工特別準備素食早餐，與位於中正公園基隆早起會民眾結緣，同時推動齋戒，邀約大家一起來食素，一同減少碳足跡，為地球出一份力。[攝影者：陳惠玲]
