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美國拉斯維加斯慈濟人醫會於6月26日上午十點，在拉斯維加斯聯絡處舉行「中醫的更年期調理」醫療講座，邀請中醫師張惠中主講。張醫師畢業於廣州中心醫學院，在內州執業超
過二十年，是專科婦產科醫師。
一般人以為，中醫的領域裡大概沒有所謂「更年期」，因此受更年期所苦的病人多半找西醫治療。眾所不知的是，中醫經典《內經．素問》早在西方文明以前就著書載明：「七七任脈 虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」說的就是女子停經狀態。
張醫師指出，更年期是每一位婦女都必須經歷的一個過程。它是由生育期過渡到老年期的時期。更年期就是指從月經開始改變，從規律變為不規律，到最末月經前的一段時間。平均約 四年左右也可持續十年以上。更年期有幾個特點：年齡（一般發生在婦女四十歲以後）、月經的變化（週期推遲或提前、經量變多或減少等） 及其他症狀，如潮熱、失眠、情緒不穩 定等。
導致更年期的因素主要是卵巢分泌功能開始衰退，雌激素（Estrogen）和孕激素紊亂或分泌減少，導致月經的變化。也可能因其他因素導致更年期提前，如家族史、抽煙、從 未生育過。另外，因手術切除雙側卵巢或化療及放射治療等引起的卵巢功能終止，則稱為「人工絕經」。
當更年期症狀明顯，影響工作及生活時，就應該尋求醫藥幫助。更年期綜合症狀，包括： 一、月經不規律 （不規則出血，提前或推遲，經量比以前減少或增多；經前或經後數曰少量淋漓出血三至四天或十至二十天）。 二、潮熱、失眠、心悸、血壓變化和頭痛等症。 三、情緒變化 （疲乏、注意力不集中、緊張、易激動、敏感多疑、急躁、煩惱、焦慮、易發脾氣、找茬生氣、記憶力減退、失眠多夢、情緒低落、悲觀易哭，喜怒無常等）。 四、 內外生殖器及泌尿系統症狀（陰道乾燥、性交困難、疼痛；尿頻、尿急、尿失禁及易泌尿系感染）。 五、 生殖能力明顯降低。 六、骨質開始疏鬆。 七、壞膽固醇提高，好膽固醇下降。
早在二千多年前，中醫就對更年期有作論述，《黃帝內經》裡面的《素問．上古天真論》曰：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」中醫認為更年期綜 合征主要是由於腎虛引起而影響到心、肝、脾臟，從而發生一系列的病理變化，出現諸多症候。由於體質差異，臨床有腎陽虛，腎陰虛或腎陰陽俱虛，但以腎陰虛為多（潮熱面紅汗 出，手足心熱，大便幹躁或便秘，舌紅少苔等陰虛症狀）。
醫師分享了三種中醫保健方法： 一、 藥膳療法： ＊養心安神小麥紅棗粥（小麥50g，粳米50g，紅棗5個，桂圓肉15g，白糖適量）。 ＊甯心安神百合粥（百合30g，糯米50g，冰糖適量）。 ＊補腎健腦胡桃仁粥（胡桃仁50g，粳米50g）。 ＊黑芝麻粥（黑芝麻25g， 粳米50g）。
二、自我療法： ＊腹式呼吸。 ＊穴位按壓法： 按壓百會、太陽、內關、神門、足三裏、三陰交、太沖穴。 ＊揉腹法。
三、 針灸中藥治療。
張醫師一一示範，耐心講解，民眾邊聽邊現學現賣，有人摸頭、有人摸腳，好不熱鬧。無論是華人或非華人，都煞有介事地尋找穴道，想要學會自我療法。現場民眾也踴躍提問，其中 一位女士問：「男人也有更年期嗎？」當場讓所有人笑得東倒西歪，可是張醫師卻一本正經地說：「是的，男人也會更年期。」原來，「更年期」不是女人的專利。
26日的人醫講座吸引了七十三位民眾前來參加，直到午餐時間還有人向張醫師再三請教哩！慈濟拉斯維加斯人醫會每月舉辦一次醫療講座，邀請本地醫師前來專題演講，歡迎社區人 士一起來關心自己和家人的健康，會後還有素齋招待，詳情請洽慈濟專線 （702）880-5552。
圖左 ： 民眾都依照醫師指示，按摩穴道。[攝影者：鄭茹菁]
圖右 ： 醫師分享示範動作，讓醫療講座多了許多互動。[攝影者：鄭茹菁]
圖左 ： 慈青Dena指導當地居民找穴道。[攝影者：鄭茹菁]
圖右 ： 高翠玲師姊擔任翻譯工作，讓非華人的民眾受惠良多。[攝影者：鄭茹菁]
