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新竹區青少年成長班100年度活動日於今天(9/25)在新竹聯絡處展開。三十多位學員和近四十位工作人員，原本計畫使用的前殿佛堂，因為場地製作福慧紅包之故，臨時將活
動移至二樓教室進行，大家臨危不亂、分工合作將場地佈置完成，八點整一切準備就緒，課程便正式開始了。
◎靜思語學英文
“True meditation is to calm the restless mind in everyday living.”「真正的禪，是心中不起煩 惱」。戴美霞老師活潑的帶動，從念出整句英文靜思語，再逐一解說單字，學員從開始的小聲念，到多位學員自告奮勇大聲念，課程在美霞老師的歡笑教學中，學靜思語也學英文。
在「慈濟脈動、談古說今」課程，王承瑄師姊告訴學員慈濟的慈善濟貧工作，1996年4月14日正式成立「佛教克難慈濟功德會」，由六位同修每人每天增產一雙嬰兒鞋開始。 上人又利用屋後的竹子，鋸成三十個存錢筒，發給在家信徒一人一個，要她們每天存進五毛錢。
這三十位全部是家庭主婦，每天上市場前就先存入五毛錢，到市場逢人便歡喜地宣揚，參與的人也陸續的增加，有人一次要繳滿一個月十五元， 上人說要我們每天存五毛錢時，有一 顆救人的心，即是培養節儉的心與救人的心。承瑄師姊接著說，在國外也有家庭主婦開始「竹筒歲月」，每天存入兩「古德」(海地的錢幣)。師姊請學員們學習「竹筒歲月」精神， 每天將錢存入竹筒時，也要發一個好願。
◎靜思良方 對治人心
「數數有意思」和「大愛醫心館」兩個分站活動，數數有意思是藉著玩遊戲，讓學員體會到不管在上課，或做任何事的時候，都要專心、用心、不慌亂。「大愛醫心館」是將人心因為 貪、瞋、癡所造成的一些症狀，讓學員分組討論，找一句適用的靜思語來對治。
陸荃說顧好自己的心念，如果有缺失就要調整自己，所以將靜思語「看別人不順眼，要調整自己。」用來對治「目中無人」的症狀。朱祐萱認為飲水思源要從根本做起，所以選擇「種 樹不忘護根，做人不能忘本。」來對治「浪費資源」的症狀。陳世政則認為「愛發脾氣」想罵人的時候，要先想想「發脾氣是短暫的發瘋。」這句靜思語很好用。巫管碩宸以「我們要 以長久心，報答父母恩。」這一句靜思語來對治「不敬父母」的人心症狀。
靜思語教學主題—禪定，彭慧美老師首先以「調伏心情風暴」-關鍵的一秒鐘短片，內容描述早餐時，小孩打翻咖啡，弄髒了爸爸的衣服，爸爸罵小孩，也罵太太沒有把小孩教好，夫 妻吵架不歡而散，上班途中差點撞到機車，到了公司找不到需用的隨身碟，無法簡報。為何會有如此糟糕的一天？慧美老師請兩組同學演戲，也問大家-如果你是影片中的爸爸，你會 怎麼做？有人選擇吵架，甚至於大打出手，有人選擇沉默離開。智慧隊吳傑修道出他的選擇：「去換衣褲，再對小孩說以後小心一點，然後去上班。」
◎關鍵一秒鐘 未來操於己
慧美老師告訴同學說：「我們生命的10%是由際遇所組成，其他的90%則由自己的反應來決定。事情發生時，不同的情緒反應，將造成不同的結果。你不能改變發生的事實，但你 能夠控制你的反應。不要因外在的環境，而影響自己的心情或決定。所以，別讓他人操控你的情緒，你能夠控制自己的情緒。」
看了「下課後的青春」影片，慧美老師以影片內容提問，讓學員反思，問答中再連結到面對學業、功課、成績、考試等壓力下的種種困難，該如何處理?剛升上國三的魏見宇說，針對 考試成績不好，要再接再厲努力用功，面對同學不當的言語激怒時，不要被別人控制了，自己要沈得住氣，因為當下的反應，將會影響一天的心情。
最後，慧美老師播了一段大愛新聞-回收場碩士張傑翔，希望大家學習傑翔不卑不亢的精神，努力克服重重困難，把吃苦當吃補，不嫌累，用一念單純的心，簡單的過生活。讓心安住 在當下，做該做的事而不散亂，就能得平靜祥和的定心，也能沈穩、有條不紊地處理事情、得到智慧。
◎轉念成事 歡喜分享
布施隊陸荃分享說，英文靜思語感受很深、很受用，很多時候自己沒有把心顧好，心定不下來，心情很亂產生煩躁，就如影片的爸爸一樣，生氣出門整天變得很「衰」。以後不管遇到 任何困難，會先把自己的心靜下來，讓自己先沉澱一下，要時時記得今天的靜思語-「若能心正念不偏，有定力，堅守崗位，則無事不成。」
持戒隊何彥融則分享「下課後的青春」影片中，升上國三學生面臨基測所產生的一些問題，國三的他希望自己做好讀書計劃確實力行，心才不會慌亂，要適時找情緒出口，下課和同學 去福利社，也是一種抒發。精進隊張簡巧琳說，在「數數有意思」分站活動，學到不管做任何事情，要專心，且要把心用在當下，這樣才不會出錯。
智慧隊王怡茹說，演戲時以生氣解決問題，是因為自己常常生氣，今天的課程學到了不能用生氣來解決問題，要把自己的情緒控制好，和同學吵架彼此鬧僵了，隔天就不講話，是很不 好的，要換個角度想，可能是自己的錯，如果是自己的錯，就向對方道歉，不然倒楣鬼會一直跟著。
課程結束前，呂禎娟老師期許同學，不論在日常生活中、課業上，都能靜心專注於當下，遇到考驗或瓶頸，能積極因應，勇於面對問題、解決問題。活用靜思語「若能心正念不偏，有 定力，堅守崗位，則無事不成。」
圖左 ： 巫管碩宸手持靜思語說，「我們要以長久心，報答父母恩。」這一句靜思語來對治「不敬父母」的人心症狀。[攝影者：郭楊正]
圖右 ： 原本活動場地因為紅包製作製作之故，臨時移至二樓教室進行，大家臨危不亂、分工合作佈置完成，八點整一切準備就緒，課程便正式開始了。這正是今日主題禪定的表現。[攝影者：郭楊正]
圖左 ： 慧美老師問；看了「調伏心情風暴」-關鍵的一秒鐘，如果你是影片中的爸爸，你會怎麼做？智慧隊吳傑修的選擇：「去換衣褲，再對小孩說以後小心一點，然後去上班。[攝影者：郭楊正]
圖右 ： 「數數有意思」站主蔡惠麗(左)、劉月姮(中)、連明琴(右)老師藉著玩遊戲，讓學員體會到不管在上課，或做任何事的時候，都要專心、用心、不慌亂。[攝影者：陳宏偉]
