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「對，翻面是最困難的，就好比要改正壞習慣是不容易的。」慈濟教聯會老師余春芳在帶動社區高中親子成長班時，以翻轉寫上缺點的地墊方式，且手與腳都不能碰到地墊以外的地
面，孩子們深感困難。
美國NBA籃賽華裔選手林書豪旋風襲捲全球，面對升學壓力，做父母的都希望孩子能夠提升專注力、激發潛能、開發腦力，讓孩子和「豪小子」一樣，又會讀書，又健康。
今天(2/19)在臺中市北屯區慈濟志工的帶領下，在社區瀋陽活動中心舉辦國高中親子成長班。學員從闖關活動、靜思語教學、分站體驗與「大懺悔」手語演繹中，建立「修心養 性，調整行為」的正確方法。
教聯會盧春安老師教導學員和家長靜坐，因為藉由靜坐可以讓大腦更發達及提高肺部含氧量。家長們拉長耳朵、伸長脖子，甚至站起來想看個更仔細。
春安老師引導大家，將雙手輕鬆地放在腿上，大口吸氣，讓肺部充滿新鮮空氣，再慢慢地從嘴巴分段吐出來，一呼一吸間，藉由數次呼吸，心比較不會雜亂，這也是一種訓練專心的方 法。靜坐調息之後，心就能靜，心靜則智慧生。一天靜坐四十分鐘的話，可以讓腦力更好，學習力更強。
「扭轉乾坤」是今天的分站體驗活動，慈濟教聯會余春芳老師展示著很大張的海報，上面貼著「愛生氣、口出惡言、遲到、偏食、分心」等我們常犯的缺點。
學員們站在與自己的缺點最接近的圈圈裡，全隊同心協力將腳下代表缺點的地墊翻面，轉成象徵「改過向善」的優點，規則是翻面時不能用手，身體任何一個部位皆不能碰觸地墊以外 的地面。
「怎麼可能、太難了吧?」學員們抱怨這是個不可能的任務。不過計時已開始，大家還是很認真的試試看，當翻地墊熱烈進行中，學員們都快將地墊撕破了，春芳老師鼓勵學員說: 「對待地墊要溫柔一點，如果能夠對物品溫柔，對待人就更能溫柔。就像師公上人常提醒我們說的『走路要輕，怕地會痛。』」
活動後，春芳老師問學員覺得什麼最困難，大家異口同聲說：「翻面最困難！」春芳老師為大家解釋：「對，翻面是最困難的，那為什麼遊戲要玩兩次，第二次大家是不是都進步了， 為什麼會進步呢？」學員很踴躍地回答：「因為有第一次的經驗」、「因為找到方法」、「因為改掉第一次的缺點」，老師接著說：「不管是學習還是改掉壞習慣，只要一而再， 再 而三的努力就會成功，不要碰到困難就放棄。」
教聯會邱淑姿老師藉最近的台灣之光林書豪來勉勵學員:「發願不困難，恆心恆持不簡單，力行不懈分秒間，修心養性改缺點。只要發出好念，就會培養出好習慣，潛移默化出好個 性，即能創造出好命運，像林書豪今天的發光發熱，也不是偶然的。」
今年就讀高一的學員長陳奕嘉，回想去年參加基測的前一個月才開始發願，要努力讀書，不看電視、不碰電腦，終於以不錯的成績讓他考上了理想的學校。還有原本不喜歡吃蔬菜的 他，因為住校的團體生活，讓他沒得選擇，跟著大家吃，慢慢地也養成願意吃蔬菜，改掉偏食的壞習慣。
「大人入經藏，小孩也可以入經藏。」課務組從這學期的活動開始，也加入了水懺經文的手語，讓學員們將佛法透過手語的記誦，記到心坎裡，進而改正陋習。老師以積點做為鼓勵的 誘因，今天用「大時代需明大是非，大劫難需養大慈悲，大無明需要大智慧，大動亂需要大懺悔」的接龍方式闖關。
接著手語志工陳素滿教導大家學習這四句的手語，不論是學員、家長，還是隊輔爸爸、媽媽，大夥兒無不卯足全力，認真的學習，因為只有十分鐘，就要上臺驗收成果，激發了全隊的 向心力。
活動的尾聲，志工林法鋃師兄給大家愛的叮嚀:「每天早上一起床，就要存感恩心，就像林來瘋(林書豪)會成功，背後一定有個努力的過程，不論輸贏，他都心存感恩，感恩他的隊 友讓他有表現的機會，輸球了更是勇敢承擔起責任，並且找出問題點改進。」
學員和家長們收穫滿滿，黃星瑋的媽媽周采臻肯定成長班對孩子與家庭產生的正面意義，可以給孩子好的觀念，修身養性、端正行為，即是每次只給孩子吸收一句也很值得，家長跟著 一起學習，也會比較瞭解孩子，並尊重他們的想法。
圖左 ： 盧春安老師教大家靜坐可以訓練專注力，讓大腦發達，學員們正認真的練習靜坐調息。[攝影者：簡明安 ]
圖右 ： 學員長陳奕嘉(中)下定決心，發奮圖強，改掉壞習慣，終於逆轉勝，考上理想學校。[攝影者： 林長德 ]
