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地震發生時，要往屋外衝嗎？不！根據美國及國際上的研究援助小組經驗得知（註），「蹲下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on）」，才是保命的前三步
驟。
全球氣候變遷、山林土地過度開發，造成天災不斷，而加州位處地震帶上，因此如何建立災難的預防和急難救助的常識，是每個人必須俱備並瞭解的。7月8日美國慈濟奧克蘭聯絡處 會所聚集了四十位聽眾，一起來學習「災難來時的應變」。
講員邢敏師兄是美國總會「急難救助專員」，利用返回北加州省親之際，特地與大家分享近幾年災難救助的心得，從地震來臨時的第一時間反應、到平日災難預備的物資與心理建設， 無一不是重要專題也是此次分享的內容，使得在座的志工與會眾對災難救助有了更深刻的瞭解。
除了教導志工們如何應付災難，邢敏師兄也示範「哈姆立克急救法（Heimlich maneuver）」，讓大家知道，當遇到有人因異物卡住呼吸道而窒息時，該如何協助他 吐出異物。正確的施救方式與原理講解，導正了不少人從網路上學來的不確實方法。另外，邢師兄也教導志工們如何正確的使用滅火器。
志工沈明敏師兄說這是一場很實際的講座，雖然他才剛從臺灣返回，但是顧不得時差，還是要來了解與學習。
志工陳德漢師兄及林金枝師姊返美後，因時差及氣候溫差不適應，身體一直不舒服，但也抱病來參加，他們都認為這類切身相關的知識，一定要多充實，隨時更新知識是必需的，更何 況做慈濟，一定要比別人對災難的應變更敏感，除了自助外更要去助人。
有些志工以前一直以為地震來時，要趕快跑到外面去，聽完演講才知道，在第一時間急忙往外衝是不對的，最好是「蹲下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on）」，快速伏在地上，將身體掩護在堅固的桌下躲避及守候。如果周遭沒有桌子，將身體緊靠室內最近的一面牆，以雙手及膀臂護住頭和頸，遠離窗戶及鏡子，切勿在地震時離開 身處的建築物。
知道如何躲避傷害，還要準備好生活物資。邢敏師兄在現場將急難救助包一一展示解說，使得大家都能了解功能和使用方法，而突如其來的現場地震模擬，令大家實實在在了解到如何 迅速躲藏和自我保護。透過邢師兄經驗分享，再次喚醒志工們對於災難的警覺與自醒！
志工施貴美師姊在最後總結時，除了感恩邢師兄的分享也讚歎他分秒不空過，利用省親時間，特意提醒慈濟家人做好「災難來時的應變」。希望人人心中戒慎虔誠，誠心祈願天下無災 無難！
註：更多防災訊息，可參考以下網址，http://heraldcares.org/main/modules/tinyd3/
圖左 ： 志工熱心地用廣東話，為民眾翻譯。[攝影者：湯佳慧]
圖右 ： 志工們踴躍提問題。[攝影者：湯佳慧]
圖左 ： 志工示範「哈姆立克急救法」。[攝影者：湯佳慧]
圖右 ： 滅火器的正確使用法，要先拉出保險針，對準火的原頭，捏住手柄，最後是左右噴灑。[攝影者：湯佳慧]
