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在「風下之鄉」的馬來西亞沙巴亞庇，慈濟舉辦今年第五次的培訓慈委研習課程，東馬五十位志工不管是驅車多時或搭飛機，2012年7月15日都堅持抵亞庇聯絡處報到，學習內
修外行真實法，精進不懈的精神令人敬佩！
◎法入心去障礙
來自雪隆的陳慧建醫師，前來這次課程上分享。她曾在1998年參與沙巴慈濟義診活動，闊別多年再次踏上亞庇，雖欣慰志工人數已增，然比之全球人口的比率依然不足。「佛法難 聞，在座的各位何其有福；人身難得，在座的各位今世可修行，何其有幸！」陳醫師表示，佛家謂六道輪迴中，得人身乃何其難得；未深入課程前，她鼓勵志工們在慈濟菩薩道上好好 修行。
「剛入慈濟感覺戒律多，規律也多，與向來我行我素的我很有衝突。」
陳醫師透露之前為了守慈濟戒律起煩惱，後來想及慈濟人就是要入人群度眾生，第一項要學習即是結好緣，學與人相處，共事中達到圓滿。「在人群中即要廣修六度婆羅密。」轉觀念 修習氣，漸漸改變自己，當身邊的親友感受她的轉變，最大的喜悅當然是自己。
「當退心起，就自我提醒為何要做慈濟。」
陳慧建醫師表示做慈濟不僅救度眾人，最終乃為了自己。「做慈濟是為了今世和來世，所以不要自我障礙，愛自己就好好修行。」十九年前就接觸慈濟，陳醫師提及上人教誨弟子佛法 生活化，「生活、人生面對什麽問題，唯一解答就是上人的法。」陳醫師勉勵大家法入心，則一切無礙。
◎吃素去除口欲
茹素多年的陳慧建醫師，透露研究發現長期服用加工類高脂食品的人，容易患上憂鬱症等精神疾病。「如今素食不但為了健康，更是要搶救唯一的地球。」陳醫師講述素食如何能增加 抗體，鼓勵人人茹素，對身心有百利無害，且只有選擇素食才能有效降低溫室效應。
「吃素會營養不良，甚至不吃肉就全身沒力氣，這些都是錯誤的觀念。」陳慧建醫師表示觀念一轉，了解吃素的意義與重要，那麼「口欲」就容易去除。陳醫師表示吃素要「吃得其 法」及「煮得其法」，即是謝絕罐頭、加工食品等，身體健康一點都不難。
呼籲眾人吃素之餘，陳醫師不忘分享上人提倡的「八分飽，兩分助人好」理念。目前天災頻傳，加上天氣的影響，世界各地糧倉短缺，物價飆漲，缺糧問題越漸嚴重。「故此素食不再 屬於宗教因素，亦是為眾生。」陳醫師認為素食之餘，保持八分飽對健康好，餘下拿來救人，一舉兩得。
◎發心立願做菩薩
過後小組分享環節中，斗湖志工李俞伶表示佛陀在輪回中，無數次投身為動物與眾生結緣，印證未成佛前先結好緣。她相信今生的際遇，與前世所發的願息息相關，已發願走菩薩道， 面對再困難的事也要克服。
「喝牛奶不一定補鈣哦！」學員黃佩珍笑稱向來一直認定喝牛奶避免骨質疏鬆。聽陳慧建醫師的講解，才恍然大悟人到了某一年齡層，喝牛奶補鈣已無補於事，反而應從其他食物著 手，像黑芝麻等食物。「所以吃素一定會吃出健康。」她表示以前覺得吃素很困難，現體悟吃素的重要，承諾一定克服「口欲」，邁向茹素之路。
來自山打根的馬迪奧斯（Matius Silau）是現場唯一的非華裔志工。身為土著的馬迪奧斯，雖不諳中文，全程仍然專心看和聽，這有賴於身邊的人為她翻譯。雖然她對課 程內容一知半解，但他瞭解吃素的重要，亦儘量減低口欲。馬迪奧斯自稱未進入慈濟之前，心很散亂，希望從做慈濟中將心「安定」下來；至今加入慈濟已十年，卻遺憾未深入慈濟法 髓，當下期許自己能更用心，比他人加倍努力學習。
◎翻山越嶺做慈善
近期全馬慈濟助學金家訪開跑，志工們逢週末即穿梭於大街小巷，甚至翻山涉水深入窮鄉僻壤，過程中不僅見苦知福，亦為各自道心扎根。課程中邀來志工趙月生分享家訪過程點滴； 年過七十的她，身子單薄，卻甘願放下舒逸的生活，走入窮苦的家庭。
趙月生以圖文並茂說故事，從照片中可見老人家要翻山越嶺，走一段不算近的路程才抵達申請者的住家。「走路只是其中一段，要找到正確的住址，還要聯絡上對方，這個過程最磨 人。」她說難行能行，再窮不能窮教育，為了給孩子希望，一定堅持到底。
從家訪中，看到莘莘學子求學不易，許多山裡孩子走上幾個小時路程去上學，反觀自己安逸的生活，內心深深的感恩與知足。趙月生鼓勵大家把握機會參與家訪活動，從做與見中體 悟，實踐內修外行。
透過照片，大家對趙月生無畏的精神，深受感動。來自斗湖的訪視志工李玉玲分享從助學金家訪中獲益良多，「家訪是一種有效強逼自己用心的方法。」
來自山打根的江蓮芬聽了趙月生的心得，亦感觸良多。她分享要去尋找申請學生的住址確實考驗，甚至要出動其他學生協助。「有時候走了一大圈，汗流浹背，依然尋不獲，多少會氣 餒。」
蓮芬分享，她拜訪其中有一戶學生家庭，去了幾次都無人，後來才發現該學生與婆婆相依為命，而婆婆乃賣菜養活兩人，生活捉襟見肘，令她很心疼又不捨。除了見苦知福，亦認同蓮 芬的呼籲，堅持到底，多一分用心，孩子就多一分希望。
圖左 ： 學員們勤做筆記，把所學到的一一記錄起來。[攝影者：謝念祥]
圖右 ： 趙月生以圖文並茂說故事，過程難行能行，再窮不能窮教育，為了給孩子希望，一定堅持到底。[攝影者：謝念祥]
圖左 ： 十九年前就接觸慈濟的陳慧建提及，上人教誨弟子佛法生活化，並勉勵大家法入心，則一切無礙。[攝影者：謝念祥]
圖右 ： 不諳中文的土著馬迪奧斯（左二）表示對課程內容一知半解，但他瞭解吃素的重要，亦儘量減低口慾。[攝影者：謝念祥]
