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05月19日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 臺北 蔬食圍爐重環保 慈少惜福道感恩

蔬食圍爐重環保 慈少惜福道感恩

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1月27日一早,雙和慈少班學員在飄著毛毛細雨天氣中,到達永和區安樂路的民眾活動中心,進行歲末年初的課程「圍爐素食迎心年」。場地所以選在永和區的民眾活動中心,因為 這活動中心位在二樓,場地寬廣;而樓下正好是傳統的永安市場,學員前往採辦食材既安全又方便。

圍爐迎心(新)年活動,由學員承擔採買食材,從中學習持家之道。主持人廖雅菁(明菁)傳授買菜要訣:應如何採買新鮮、便宜、多樣的菜色,以及比賽評分標準;之後,各組上台 領取二百五十元買菜金,出發採買食材。

◎學習採買菜蔬 兼顧環保及營養

看著林林總總的菜蔬,同組組員經過討論,向菜販問價、決定數量、斤兩後,進行採買。為了落實環保愛地球,避免使用塑膠袋,學員們自己攜帶購物袋,也有學員用大盤子裝盛食 材。

買好食材的學員回到活動中心,於一樓的洗菜區進行清洗,因為只有七個水龍頭,所以分組排隊清洗。學員們都懂得把握評分重點,在於用水要少、餐後廚餘少;因而清洗起來較不費 水,也不費時間。洗好的大餐盤中,擺放著番茄、豆皮、茼蒿、豆腐、木耳、金針菇等多樣食材,包含紅、黃、綠、白、黑的營養重點。

學員江家宜說:「以前曾經有和媽媽一起去買菜的經驗,但是今天感覺能夠自主、比較不受侷限、可以自由發揮,還蠻有成就感的。」

而潘郁恩則認為:「與同年齡的夥伴一起,自己買菜自己做,實在很開心。洗菜時要彎腰、水有點冰冷,才體會到媽媽做飯洗菜的辛苦。」

林欣妤則表示:「從前曾經與同學聚餐,但不像今天是自己問價錢採買、大家自己做、一起吃,很好玩。」

孩子們在買菜洗切置辦火鍋時,課務團隊為家長們安排「親職講座」。志工黃永在(惟在),以自身的經驗進行分享,他提及孩子在青少年時,因身心成長還未成熟,所以會有叛逆 期,做家長的應相信孩子,接納孩子天馬行空的思維、創造對孩子有利的環境氛圍,孩子會找到自己的出路,這是做父母的階段性任務。

◎多元餘興節目 感恩迎心年

除了學員們採買的菜蔬之外,隊輔媽媽也提供自己的拿手菜,香積志工協助準備火鍋湯底及炒麵;菜餚豐盛一道道,顏色繽紛的美味料理、加上煮開的火鍋也蒸騰出引人垂涎的陣陣香 氣,讓孩子們露出滿意的表情。各組學員熱情地邀請家人及工作人員用餐,也享用自己的成果,團圓的歡樂全寫在每個人的臉上。

藉由買菜、圍爐等內容,讓孩子們懂得如何選購省錢又多樣的菜色,也要盡量減少廚餘;引導孩子有惜福的觀念之外,還由各組學員自行設計圍爐用餐時的餘興節目,藉由演出讓孩子 們表達對家人的感恩之意。

無論是演戲、手語、歌唱、彈吉他、古箏、魔術、現場製作雪花糕等項目呈現,豐富的內容,讓人感受到學員的認真與用心。

學員邱泯樺的媽媽張麗珠(慈雍),帶著小女兒邱莘茨一起來參加,滿懷歡欣的她,說出內心的感動:「看到孩子的用心準備菜餚及節目,就知道他們對課程很重視。」還說:「看到 孩子在慈少班的成長,我覺得很欣慰,也很感恩課務組準備課程的用心。」

圖左 : 雙和慈少班於1月27日舉行歲末圍爐活動,學員們用心選購菜蔬,重點是食材要新鮮、採買數量要掌握好,要讓廚餘少……等原則。[攝影者:洪清秀]
圖右 : 買好食材,學員們回到活動中心一樓的洗菜區,洗菜切菜。[攝影者:洪清秀]

圖左 : 餐桌上菜餚豐盛、顏色繽紛,煮開的火鍋也蒸騰出引人垂涎的陣陣香氣,雙和慈少歲末圍爐樂開懷。[攝影者:洪清秀]
圖右 : 各組學員熱情地邀請家人及工作人員用餐,也享用自己的成果,團圓的歡樂全寫在每個人的臉上。[攝影者:洪清秀]