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剛過完農曆新年，2月24日元宵節，民間俗稱小過年，約有一百六十「慈濟員林社區親子成長班」的學員聚集在員林聯絡處，今天的課程因應元宵節，設計有腦力激盪的猜燈謎，讓
親子同歡，增進感情，志工也準備了很多禮物以鼓勵猜中燈謎的同學。
◎想要或需要 學習減少欲望
這個月的主題—「明因果(守規)」，常保自我警惕的心，懂得如何做對的事，人生就不會後悔。蔡秀苑老師自己準備教學道具，有網袋(指胃)和棒球(指食物)，請三位同學拿盤 子裝棒球，再倒進網袋中，讓學員們親自體驗想要大於需要。
坊間有很多「吃到飽」餐廳，讓消費者常常為了吃夠本而傷了身體，不僅造成身體過多負擔且浪費食材。證嚴上人近年來也一直呼籲「素食八分飽、二分助人好」。
蔡秀苑說：「一般成人胃容量約有1000cc，到吃到飽餐廳有前菜沙拉區、主菜區、甜點水果區、飲品區....等，上百種食材任君可挑選，因誘惑太多，總會食用超過身體負 擔的食物，醫師也警告年節過後常有『急性胃擴張』的病患，建議飲食要適量，最好七、八分飽維佳。」
「廚餘桶的秘密」，影片傳達了開發中國家的浪費，食物在生產、運送、保存的過程，約有2/5被丟棄，台灣每年有一百八十萬噸的廚餘。一公尺高的廚餘桶，就約有一千零一十七 座聖母峰高度的食物被丟棄，全球糧食產量可供應現今人口1.7倍，但每五秒就約有2個孩子被餓死，為什麼會鬧「飢荒」，這個是需要我們每個人思考及身體力行的，「八分 飽」，不要採購過量以減少不必要的浪費。
◎傳承習俗 猜謎慶元宵
「猜慈濟語—『微笑』」、「猜慈濟心藥—『知足感恩善解包容』」。元宵節除了提燈籠、還有一項傳統習俗，就是猜燈謎；楊和枝師姊準備了一百六十五題謎語，並邀請志工幫忙揮 毫。信心班班輔林秀珍師姊，這次承擔部份的謎語書寫，在慈濟社會大學黃淵湶老師的教導下，學了二年的書法，因為是興趣，所以持續學習著，這次因班上需要才敢鼓起勇氣勇於承 擔這次的任務。
林秀珍很高興的說：「能有這次的機會把二年來學習的成果與人分享，在書寫的過程也會試著猜謎語，但並不容易，沒想到今天很多同學在猜謎語時都猜對，真佩服這些學生。」
毅力班黃弘睿猜中五題，因每個人都只有三次機會，所以他幫著同學猜，「很高興今天有猜燈謎的活動，可以跟好朋友一起動腦，又可以拿到許多獎品。」毅力班李芸墡亦猜中三題， 得到四色原子筆及吊飾，她表示「可以拿到學校跟同學分享，亦可將猜中的燈謎考考其他同學。」
台灣各地都有慶祝元宵節的活動，放天燈、煙火、鹽水蜂炮等，各地燈會人群擁擠，也製造許多垃圾及空氣污染。施放天燈，容易造成火災及增加山、溪間的垃圾，為了一時的快樂造 成大地的巨大負擔，如果我們能傳承猜燈謎啟智慧的習俗，吃元宵慶團圓，常保自我警惕的心，懂得如何「做對的事」，不要一昧的人云亦云的隨波逐流。
圖左 ： 慈濟員林社區親子成長班上課，今天的課程也因應元宵節有了腦力激盪的猜燈謎讓親子同歡。[攝影者：陳美秀(慮純)]
圖右 ： 毅力班李芸墡亦猜中三題得到相同四色原子筆及吊飾，她表示可以拿到學校跟同學分享，亦可將猜中的燈謎考考同學。[攝影者：陳美秀(慮純)]
圖左 ： 元宵節最應景就是提燈籠、猜燈謎傳統習俗，讓學員體驗猜燈謎的樂趣。[攝影者：賴振生(本琛)]
圖右 ： 元宵節最應景就是提燈籠、猜燈謎傳統習俗，邀請會寫書法的慈濟志工幫忙書寫，信心班班輔林秀珍師姊這次也承擔了部份謎語書寫(左)。[攝影者：賴振生(本琛)]
