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工作壓力大，快速的生活步調，是現代忙碌上班族共同的心聲。周休二日時，有人選擇與家人同聚、外出旅遊、做自己想要做的事；臺北市新舞臺靜思書軒，提供市民一處心靈沉澱的
好地點，定期舉辦的講座，也讓大家在忙碌閒暇之餘，多一種紓壓方式的選擇。
在5月4日晚間七點三十分，由園藝治療師沈瑞琳老師，與大家分享《綠色療癒力》的魅力，希望每一個人對身旁的植物有另一種了解，現場約有四十位聽眾，正等待著沈老師精彩的 分享。
「先讓我稍微休息、喘口氣，大家看見我現在這個模樣，就知道我懷孕了。」沈瑞琳幽默地笑著說，讓講座做了一個不一樣的開場白。
沈老師微笑地說，會學習中西景觀設計科系，當時並不是自願的，是因父親的期望，走上園藝之路。卻在深入探索後，才發覺自己對植物的熱情。
大部分人都認為學插花，是有錢、有閒人在做的事情，如果沒有良好的經濟背景、沒有空餘的時間的人，就不能接觸這麼美好的事物嗎？老師在二十幾歲時，就有這個疑問。
當她學習園藝後認為，「生活應是藝術化，花藝生活化」。此種花藝理念，可從居家不要的鍋子、器具，或者不要的廢棄物再利用做起。動手做花藝景觀，親近大自然，家中陽臺就可 以做個小花園，來尋求生活的創意點子。
健康，再不是只有不吃藥、不打針，現在健康的定義，必須身、心、靈都健康才是健康。沈老師提醒大家，「失憶症」不是年紀大才會有，現在連高壓族群都容易罹患此病症。只要醫 學判定是失憶症，就必須靠藥物來延緩惡化，更不可能恢復原本的記憶力。園藝治療師花了三年九個月實驗，藉由園藝栽種治療方式，讓患者每日有不同的期待的心情，且用正面的思 考，對患者健康很重要的因素。
老師也藉著豐富的簡報，與觀眾分享什麼是「生活的小確幸」，簡單說就是小小存在的幸福感。面對事情的當下，產生很愉快、很滿足、正向的能量細胞產生時，就是小確幸；只要凡 事用著不同角度去了解，與正面的態度去面對，生活中的每一件事，身邊會有許多小確幸，每天都可以很快樂、很幸福。
身為治療師，老師提到在從事園藝療法時，一個幾乎放棄自己的復健患者，藉一次復健機會，讓他看一張由水泥縫長出來的蕨類照片，當看見植物從種子隨風飄，卡在石縫，生出綠綠 的葉子；想要活下來的意念多強啊！在又熱、又吵的環境下，要活下來生命力是很令人感動的，影響此患者，繼而改變觀念，願意接受復健治療。
接著，老師帶來許多在家中就可栽種的植物葉子，與現場來賓分享。有人接下手中的香茅葉，迫不急待的一聞，真的好香！薰衣草、肉桂也是，大家頻頻點頭，沉浸在自然芬芳之際， 「只要家中陽臺一小區塊，就可以創造出一個香草花園。」老師鼓勵大家可以動手做做看。
聽眾李秀棗表示，透過提問才明白，孩子對植物的感動，是可以被培養與啟發的；以前的經驗，是幫助園藝治療師扮演啟蒙師的角色；帶領學習方式，一次又一次經驗培養，結合運用 了「融入、體驗、共鳴、分享」四階段，以「五官六感」從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來知覺，並帶來不同層面的效益，體驗到大自然的神奇。
經由講座，沈瑞琳老師鼓勵大家，多接觸身邊的植物。現代人生活工作壓力大，預防勝過治療，若說園藝治療是一種療法，以另一個面向而言，未嘗不能說是一種積極的生活態度，因 為綠色療癒力無所不在。
圖左 ： 聽眾李秀棗〈左二〉表示，透過提問才明白，孩子對植物的感動，是可以被培養與啟發的。[攝影者：洪易辰]
圖右 ： 觀眾聆聽沈瑞玲老師的演講，也樂見老師的雙親遠自臺中來與會。[攝影者：洪易辰]
圖左 ： 參加講座的民眾快樂的請老師簽名與合照留念。[攝影者：洪易辰]
圖右 ： 沈瑞玲老師的講座輕鬆有趣，讓聽眾笑開懷。[攝影者：洪易辰]
