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10月15日中午,三重志業園區靜思堂內,來自三重、蘆洲和新莊區的慈濟志工一百多人,齊聚福慧廳一同參與這場創意料理品嚐會。蔡素玉談到,有感於近年來許多的報導,都顯 示食材添加物的安全性堪慮,希望藉由志工們的巧思與創意,將「靜思文物」的資糧,製作成各式各樣的菜色、甜點等,讓社會大眾能夠吃得更健康。
◎巧思手藝 健康飲食
「我所創作的每一樣料理,都是純手工製作,所以無論是五穀碗粿或是養生豆腐腦,都必須注意它的用量比例。」清晨五點,即來到園區齋堂的慈濟志工朱瑞珠,手不停歇地製作蔬食 料理,她樂於分享地細述著,每一道料理的食材與用量。
「五穀飯三包以水沖泡後,再加上已浸泡的在來米兩斤,以十公斤的開水,打成米漿後,裝入容器,蒸三十分鐘即成健康的碗粿。」朱瑞珠詳細說明;成品後的碗粿,再放入精心調配 的「素肉燥」,這運用豆乳、麵麩、香菇等調製而成的配料,無論是放置在碗粿內或拌飯、拌麵,都是絕佳的美味。
「哇!這些用『靜思』的食材所做出來的料理,真的好特別!」與會的志工們,看著精心布置的品嚐會會場,陳列的一道道五顏六色的美味佳餚,互相輝映美不勝收,不禁讚不絕口! 志工發揮巧思,創意料理,讓福慧廳宛如五星級飯店的餐廳,讓人打從心裡佩服這些創作者的用心。
今天志工們所呈現的每一道素食料理,無論其如何變化,都是使用「靜思人文」所出品的食材,如五穀粉、山藥粉、薏仁粉、蔬食麵、香積飯、香積麵、蔴薏餅等等,全都是精舍常住 師父以天然農耕的方式、落實無毒農業理念,所生產的多種有益健康的食材,期待能推廣簡單飲食的理念,在家即能享用健康美食。
◎簡單料理 親子更密
名為「泡麵披薩」的創意料理,擺設在桌面上,看起來相當醒目。志工鄭明珠分享著它的製作方式:「香積泡麵在水滾後快速撈起,撈起後灑一點薏仁粉,讓它有黏著作用,泡麵就是 代替麵皮或吐司,上面的食材就是隨意,我是用水果、鳳梨、蘋果及洋菇,表面再覆蓋上披薩絲,再配上義大利沾料。」這一道令人垂涎三尺的美味披薩,讓人看了食指大動胃口全 開。
另一道金黃色的「焗烤香積飯」,是出自慈濟志工黃阿玉的巧手,她說:「咖哩香積飯,熱水冷水都可以泡,冷水時間比較長;溫水時間就比較短一點,大概等待十分鐘,把泡好的香 積飯放在圓盤上,放上乳酪絲,再用烤箱烤個十分鐘,就是焗烤飯。」
黃阿玉繼續分享,這道料理的重點就是要健康,只要香積飯加上起司乳酪絲,簡單的幾個步驟,就製成一道讓孩子味蕾全開的美食佳餚。而在家裡製作餐點,相對地減少外食,吃得又 衛生又健康,親子之間,能夠有更愉快的氛圍,讓親子間感情更濃密,享受天倫之樂 。
帶有日本口味的料理是「和風涼麵」,創作者慈濟志工陳月卿說:「材料是南瓜麵,還有配料小黃瓜、紅蘿蔔,我們的醬是薏豆粉跟冬菜粉,都是靜思的產品,很健康很天然,重點就 是環保。」月卿提及,靜思資糧的食材,出自精舍師父的用心,也讓大家感到很安心 ,只要麵燙一燙、拌一拌就是一道簡單的好料理。
◎茹素護生 健康資糧
「我剛剛吃到好幾道,真的是好有創意的料理!」、「師姊用的香積飯,然後製作成的碗糕,真的是非常的有創意!」、「用泡麵製作成披薩,這麼豐富的餐點,一定能獲得大家的喜 愛!」看著手邊的回饋單,志工們用心地品嚐每一道料理後,就美味、創意、健康、方便性來作評比。
今日的活動,就在一盤盤香氣四溢、既養顏又養胃的品嚐中,劃下圓滿句點。茹素是搶救地球最好的行動,藉著結合大家的力量,發揮各自的巧思連結愛心,以靜思資糧做為創意的主 軸,製作道道色香味俱全的佳餚,讓素食吃出口感更吃出健康。
圖左 : 看著精心布置的品嚐會會場,陳列的一道道五顏六色的美味佳餚,互相輝映美不勝收,真的令人驚歎萬分![攝影者:廖世淙]
圖右 : 蔡素玉說明,希望藉由師兄師姊的巧思與創意,將「靜思文物」的資糧,製作成各式樣的菜色、甜點等,讓社會大眾能夠吃得更健康。[攝影者:廖世淙]
圖左 : 10月15日,三重志業園區靜思堂內,來自三重、蘆洲和新莊區的慈濟志工一百多人,齊聚福慧廳一同參與這場創意料理品嚐會。[攝影者:廖世淙]
圖右 : 名為「泡麵披薩」的創意料理,擺設在桌面上,看起來相當醒目。[攝影者:廖世淙]