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波麗士大人（即police、警察）往往不顧自身安全，犧牲假日，守護社會治安；農曆新年將近，基隆區慈濟志工為關懷警察朋友的健康，在基隆市警察局四個分局共舉辦了四場
「關懷警察健康講座」。
1月27日十七位志工，分別於上午前往第三分局、下午到第四分局舉行健康講座。第四分局共有三十二位警察朋友一起聆聽，共同瞭解健康資訊以維護自身健康。
◎十二倍快樂 增加幸福激素
慈濟志工彭秀靜向大家高呼：「『天天五蔬果，三高不上身』、『天天五蔬果，健康跟著我』，來吧！舉起你的雙手平時跟我一樣做，四十五歲退休，延至六十五歲退休。」頓時全場 笑翻天，幽默、活潑的方式，帶領警察朋友們進入健康講座課程。
彭秀靜表示，一般人可以用「十二倍的快樂」來增加身體幸福激素（香蕉、親近大自然、綠色葉菜類、核桃、微笑、海鹽、燕麥、辣椒、鹼性水、綠蔬飲、杏仁、健走）。她請警察朋 友將手按在肚子上，大聲地笑出來，「哈、哈」、「哈、哈」只見他們樂得笑得很大聲。彭秀靜強調，天天這樣做，健康跟著你，快樂伴著你，憂鬱會遠離你。
基隆地區冬天溫度低又潮濕，天氣變化很大，警察朋友因工作關係，需值班熬夜，生活作息不正常；加上早晚溫差大，彭秀靜聽到有幾位警員因高血壓，禁不起氣溫變化，年紀很輕就 中風，很不捨。
彭秀靜提醒大家，這次來分享「心血管疾病的預防方法」，要呼籲長期服降血壓藥者，一定要定期服藥及量血壓，透過「醫療衛教」，希望警察朋友平常除了工作外，也要重視自己的 健康，保護好自己，才能讓家人安心。
◎天天五蔬果 三高不上身
第四分局許頌嘉副分局長說：「非常感謝慈濟志工來局裡推展愛與善，讓愛與善延伸到同仁身上。通常只要在工作上把本分事做好，每天用笑臉來對人、事，就是基本行善。同仁平常 沒有注意到個人習慣中的小細節；志工用深入淺出方式解說，如何把身體照顧好，身體健康、心情快樂、工作才會無煩惱。」
第四分局偵查隊副隊長黃仲民分享說：「很高興慈濟來局裡辦『健康講座』，畢竟警察比較陽剛，平常少有機會接觸心靈講座。從2009年調內勤起，就自行一餐素食。自身有高血 壓，也有天天運動。希望慈濟能夠每半年或一年來舉辦一次講座，讓同仁們增長健康知識。」
第四分局偵查隊小隊長邱惠英分享：「同仁中有人類似中風的徵兆；所以講師特別提醒警察人員屬高危險群，要注意健康。通常警察工作壓力大，接觸的人群也在第一線，所以課程中 教我們如何改變飲食習慣，和注意自己的健康，同時也可以照顧到家人。今天的健康高風險課程，讓我受益良多。」
邱小隊長接著表示，經常看到慈濟在推廣素食，新聞也不時報導動物飼養都經藥物注射，體內殘留毒素，肉食相對會增加身體負擔，她的家庭都少肉多素。隨著年紀增長，壓力的轉 變，上班時數又都超過十二小時以上，她認為，今天的課程裡她知道如何釋放壓力，增長知識，她也會將「天天五蔬果」落實在家庭中。
第四分局第三組組長黃東騰分享說，健康講座很有趣，警務工作總是忙忙碌碌，不注重保健身體，講師教的「天天五蔬果，三高不上身。」他會從現在開始改變飲食習慣。
第三分局分局長吳登賀分享：「感謝慈濟提供這麼好的活動，平常警察都是二十四小時運作，生活作息比較辛勞，間接引響健康，疏忽三高（高血壓、高血脂、高血糖）對人體的影 響。身體健康是事業與家庭的基礎，健康講座讓同仁對身體有更深一層的了解，對健康也有保障。」
「健康講座」透過簡單的醫療衛教，讓警察朋友們知道心血管疾病是可以預防的，懂得以正確的衛教觀念，保護自己，讓身體更健康，維護社會治安能更順心。
圖左 ： 講座進行前,志工為警察朋友量血壓,關心他們的健康.[攝影者：彭美蘭]
圖右 ： 許頌嘉副分局長說：「非常感謝慈濟志工用深入淺出方式解說，如何把身體照顧好，身體健康、心情快樂、工作才會無煩惱。」[攝影者：彭美蘭]
圖左 ： 邱惠英小隊長對健康高風險課程，感覺受益良多.[攝影者：彭美蘭]
圖右 ： 志工手語表演，會場跑馬燈打出「歡迎慈濟志工蒞臨關懷」字幕,。[攝影者：彭美蘭]
