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5月25日下午，四百二十五位來自臺南市仁德、歸仁、永康、大橋、玉井和東區的社區志工，齊聚在臺南靜思堂，參加每月一次的「慈濟見習慈誠委員研習課程」。這一次的活動以
醫療為主題，主要的意義是要傳遞給學員們，知道怎樣愛護生命、守護健康，將愛的能量去淨化人心、擴展大愛精神；因為人人有健康的身心，才能在慈悲喜捨的慈濟路上悲智雙運。
◎人文養成 導正價值
因為「有善」！因為「有愛」！因為要讓「生命更美好」！來自大愛電視臺的謝金蓉師姊，帶來了豐富的資訊資料和大家分享。她舉出：「現在資訊傳播速度很快，正向、負向的觀念 也會一點一滴累積在我們的意識中：正確的報導，可以教育我們如何思考，選擇做對的事情；反之則會帶動錯誤的風氣和想法。大家都知道，這一星期，國內發生了駭人聽聞的事件， 造成了社會人心的動盪，我們有沒有去思考，大家應該如何去看待這些事件的成因以及後果？」
感性的金蓉師姊告訴大家，藉由媒體鏡頭看社會現象和看自己的生命，她說：「人出生之後，可能會經歷……很多的可能性，最後往生。」人生無常，所以大家應該深層地去「思索人 生該怎麼過？」
「我是誰？看到什麼？要想什麼？可以做什麼？」金蓉師姊希望大家透過鏡頭看生命，深省自己的角色是什麼？在生活當中有哪些不好的習氣影響了下一代？有沒有善盡本分？是否知 道上人當初建設慈濟醫院，是要「以愛醫病、醫人、醫心」的奉獻精神，締造愛的循環，使社會趨於祥和。
聽了金蓉師姊鏗鏘有力的分享，仁德區見習志工陳文彬也深有同感，他說：「他很擔心現在網路或電視帶給孩子的影響，尤其是電玩和毒品問題，所以每天都要陪著孩子聊聊天，藉著 良好互動，以正視聽，引導向善，見賢思齊。」
「生命的盡頭不是圓夢，是道歉、道別、道愛、道謝，所以在醫療志工的協助下，幫助一位叫蕭玲玲的女士，化解當初兒子被她拋下所產生的恨意，兒子在感動哭泣中原諒了媽媽！」 聽了金蓉師姊分享這位蕭玲玲的生命故事，來自歸仁區的見習志工李淑惠說自己出生時即多重殘缺，所有人生遭遇的苦難，如人飲水，冷暖自知。
她泛紅著眼眶盈淚說：「剛才和大家一起遊戲體驗的當下，把手搭在別人肩上，感覺人生好像在搖搖晃晃中成長，但在彼此合作當中，也給了彼此溫暖。希望自己以後能當醫療志工， 去幫助人。回想以前，母親住院期間，自己體會生離死別之苦。醫療志工可以發揮生命良能，找到自己對生命的熱愛。」
「莫因善小而不為」，一位來自仁德社區黃孝宗，因捐髓因緣而於今年加入見習志工行列，想要更進一步認識慈濟。在每一次的上課都讓他的心靈有很多的收穫。單親家庭長大的他， 曾有著叛逆的性格，受助於社會資源補助完成學業。今日課程讓他感同身受，人生最需要的一件事：「非圓夢，而是原諒！」
孝宗說：「參加見習像充電一樣，學習放下和增長智慧，更減輕在內心深處的痛苦，對於已經五年多不見的父親，父子關係有了轉圜餘地，若有機會面對父親時，會想問：『爸，您過 得好嗎？』，以後會將時間運用在有意義的地方，持之以恆當慈濟志工。」
◎多元學習 善盡本分讓社會祥和
曾經當過健康講師的吳金儒師姊與學員們分享時表示，「根據WHO統計數字，關於影響健康因素的百分比：自我保健占60％，遺傳占15％，社會因素占10％，醫療因素占 8％，氣候、地理因素占7％。」這是給大家自我保健、養生的重要性的資訊。
自我保健包括因人而異的飲食、適當的運動、心理的調適。現在的節氣潮溼又悶熱，日常生活裡，吃對方式有益健康，「夏季主脾胃，腸胃道要照顧好，不要貪冰冷食物、高糖食品 （易引起腸胃脹氣），胃寒者適量食薑，可暖腸胃抗發炎。」
金儒給大家健康小叮嚀，對夏天保健的原則，簡單養生的自我保養之道。例如︰每天曬20～30分鐘的陽光，因陽光能量轉化維他命D，幫助鈣質吸收，強化骨骼，讓背部的督脈 （陽脈）接受陽光，增強身體正面能量，但避免上午10到下午2點時被烈陽曝曬灼傷，維他命D足夠了，則體內血清素充足，就比較不會有憂鬱。
飲食為了載道器（身體），吃食物要均衡與整合（由蛋白質、碳水化合物、水……），金儒師姊精神奕奕地與臺下學員分享交流，以一問一答的互動方式，配合內容豐富的簡報說明， 讓大家了解到人體重要營養素來源的食物攝取管道。
金儒表示，在對的時間，吃對的食物，對五臟六腑有很大的益處，她更帶動大家用雙手做身體保健，五隻手指各代表了脾、肝、心、腎、肺，只要動動雙手，輕鬆推拉手部簡易操，就 有益健康。
她再提到，「水」是百藥之王：水是人體細胞的主要成份，佔身體重量的55-70％，有調節體溫、維持正常循環與排泄、維持體內電解質平衡、促進食物消化與吸收、參與細胞的 代謝作用、避免曬黑等等重要功能，缺水會導致神經傳導異常。金儒熱心叮嚀大家，「喝水要小口慢吞，每公斤體重約35-50㏄的水量。」喝好水有助排毒的途徑。
今天這一堂豐富的健康與醫療資訊課，給了聚集在此精進研習的每個志工，澎湃地提升了生命內涵。因為走在無常人生道路上，需要學會以真誠的心去幫助那些茫然無助的心能安定下 來，更要充實佛法、慈濟人文，和其他多元的知識內容，讓大家都能成為他人生命中、與自己慧命中的貴人，去發揮「以愛傳善」的力量，讓社會更祥和安定。
圖左 ： 志工以話劇呈現醫療志工的用心及溫馨的醫病關係。[攝影者：蘇文法]
圖右 ： 來自仁德社區的黃孝宗(左一)，因捐髓因緣加入見習契機。他說:「參加見習像充電一樣，學習放下和增長智慧，持之以恆將時間運用在有意義的地方。」[攝影者：蘇文法]
圖左 ： 歸仁社區志工李淑惠師姊(右一)，雖然多重殘缺，但從薰法香聽上人的開示，知道要走入人群才能體會法，去付出助人發揮生命良能是自己對生命的熱愛。[攝影者：蘇文法]
圖右 ： 課程中，健康講師吳金儒師姊呼籲大家夏天保健以簡單養生自我保養。飲食為了載道器（身體），要均衡營養和運動，人體需要平衡攝取食物，營養素來源的攝取管道很重要。[攝影者：蘇文法]
