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入冬以來第一波寒流發威，路上行人都穿上厚暖的冬衣。寒冷，並沒有影響大愛媽媽們，參加今天（5日）在新北市新莊區慈濟新泰聯絡處的成長教室課程的意願，共有四十二位媽媽
學員出席了今天的活動，共同歡喜學習與成長。
◎芳香療法保健身心
這一週的課程分成兩大部分。首先登場的是芳療講座，邀請到徐靖雯媽媽主講。靖雯帶來了芳療會用到的精油，要讓大家親身體驗，當靖雯媽媽將精油瓶拿出，就聞到陣陣令人心曠神 怡的芬芳氣息充滿整個佛堂。
靖雯媽媽很慎重的提醒大家，其實精油成分並不像植物油或動物油是三酸甘油酯，而是其他碳氫化合物，容易揮發，所以在保存要注意，若是調和油則存放不要超過一個半月。她介紹 所謂的精油即是植物精質油(essential oil)，是從植物各部份，例如花、葉、果皮、樹皮等萃取出高濃度揮發性的液體。其作用本來為了幫植物做抗菌、細胞修復及 訊息傳導，人類發現了這樣的效用也可以應用在人體上，並把它稱為芳香療法。
靖雯媽媽說明芳香療法是指藉由芳香植物所萃取的精油做媒介，透過吸嗅、泡澡、按摩等方式使精油透過呼吸或皮膚進入人體，達到保健的功能；預防身心靈疾病的發生。所以此療法 是一種預防醫學。
她分享自己會接觸到芳療是有一次感冒，同是大愛媽媽學員的碧琪媽媽給了一瓶她自己調的精油調和油給她，靖雯使用後痰很順利咳出來，而且很快就痊癒了，她從此相信這項療法， 後來使用精油更改善了自己鼻子、皮膚過敏及氣喘的症狀。另外她也分享，當精神情緒上有問題時，使用精油可以紓解了壓力，對情緒的安撫有很明顯的效果，同時也改善了她的睡眠 品質。
靖雯媽媽說她從此更深入學習芳療，她現在擁有包括NAHA美國整體芳療協會認證等三項證照，並且還持續深入進修中。靜雯很高興他能透過這項專業來幫助別人找到適合他們使用 的精油，已經服務過六、七十位會眾了；每多服務一個人，都令她多一份歡喜！
怡秀老師也分享，有一次她洗澡燙傷，患部發炎嚴重，剛好身邊有瓶茶樹精油，她試著塗抹患部，發炎現象得到明顯改善，才知道精油的效用。大愛媽媽們更是熱烈提問，想要多了解 有關芳療的細節，靖雯一一解說，現場氣氛熱烈。
靖雯最後告訴大家，使用精油的芳療法並非速效法，而是慢慢拉長再發病率、降低發病強度，讓病症慢慢的消失得到根本痊癒才是芳療法的目標。
◎原諒別人善待自己
接著由教聯會楊倩倫老師分享「希望引航．引航希望–慈悲懺悔的腳印」。今天分享的是一個靜思語五段式教學的教案，主題靜思語是：原諒別人，就是善待自己。
倩倫老師先請大家在一張紙上寫下自己最珍愛的人或物，接著請大家把紙撕掉。 她問大家撕掉紙那一刻的感受，媽媽們都回答說很捨不得，心裡很難過。
然後倩倫老師播放一段二OO七年七月的證嚴上人開示，談到慈濟志工張美瑛老師的先生謝煥儒，在騎腳踏車前往臺大做研究的途中，無端遭出獄才八天，疑似吸毒的楊姓嫌犯毆打致 傷重不治，讓美瑛一家人陷入頓失親人的悲痛以及她如何在沉慟中選擇了原諒對方，體現了慈濟人慈悲智慧的故事。
證嚴上人對張美瑛在面對人生無常做出的反應表示很佩服；認為她能在這種情境中捨掉恨、去掉仇，不拿別人的錯誤來逞懲罰自己，還悲憫對方的迷茫無知。直讚歎她是「心中有佛， 行中有法，法中有禪。」不因人、事亂了自己的定心，就是一種禪定。
現在美瑛老師退休後積極投入監獄去關懷受刑人及分享自己的經歷，期待自己 這段因吸毒犯而間接受害的故事，能啟發更多人，能因此拒絕毒品。
倩倫老師也表示她對美瑛老師的敬佩。她說現在的校園中很多小朋友只是被打一下，就一定要追打回來；又例如捷運傷人案，犯下重案的嫌犯只因感情不順遂，就在捷運殺傷這麼多無 辜的人，不但毀了別人也毀了自己。
淑敏媽媽分享她前兩、三年先生剛往生不久，遇到同社區的人對她開玩笑說「變單身了」，讓她覺得很不舒服，但她還是選擇放下並原諒對方，雖然現在想起也還有點難過的感覺。
今天這一堂大愛媽媽成長課程，不論在身體、心靈方面都讓現場每一位媽媽及志工感到收穫滿滿，是隆冬中最溫馨、最滋補的身心饗宴。
圖左 ： 精油的味道飄出陣陣令人心曠神怡的芬芳氣息 ，充滿整個佛堂。[攝影者：賴祥明]
圖右 ： 淑敏媽媽分享她遇到別人不當言語對待時，選擇放下並原諒對方的經驗。[攝影者：賴祥明]
