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初春的早晨，陽光溫煦，讓人不禁有個微笑的心情。般若隊許洛菲由媽媽陪伴來到慈濟三重志業園區上課，停車時被引導至較遠處，媽媽當下有些急躁，臉色露出微慍神情，洛菲對媽
媽說：「妳不乖。」媽媽發現孩子比自己更明理，頓時以會心微笑化解心中的小情緒。
每天，每個人，都會有很多的心情在轉換。如何換一個角度想事情？如何以同理心面對他人的行為？ 3月15日三重五股區親子成長班課程主題「善解」，參與的親子學員及工作人 員合計一百五十人，即是透過遊戲、影片、情境劇及分站活動，學習用不同的觀點，用好的方向，看待身邊周遭的人、事、物。心，會變美；世界，也會變好。
◎轉換心情 是善解的開始
「能為對方想的時候，心情自然變得開朗，人際關係也會變得比較和諧。」學員長透過大愛電視的「唐朝小栗子」動畫，將「善解」的主題引入課程。並帶動「念純心寬」歌曲手語， 讓學員在和緩的手語動作中，慢慢地感受「簡單心是禪，寬容心最美……念純心寬，無刺的玫瑰，乘著清風，遠遠播送香味……」，寬容的心，善解的意，人與人之間如和風溫煦，清 朗自在。
凡事將心比心，從最好的角度去看去想，就是善解。「尋找快樂大富翁」分站遊戲，讓學員們體會心靈上的富足快樂，可以從轉一個念開始。例如：同學不接受邀請玩遊戲，你會怎麼 辦？知足隊洪紫涵分享:「換ㄧ個角度想，可以找別人一起玩。」媽媽李沁惠給孩子一個鼓勵的微笑，知道孩子的想法可以變通不執著，這是善解，也是包容。
「善解別人，也要善解自己的孩子。」李沁惠媽媽認為父母是孩子的模，父母的言行舉止是孩子學習的對象。「有時候對孩子比較嚴厲，口氣會變得較粗魯，這樣教導小孩真的不該。 以後要時時提醒自己和先生，可以學學紫涵隨時轉換心情和念頭，一切順其自然，讓孩子在學校快樂的學習。」
一旁的紫涵說：「當然喜歡媽媽說話溫柔的樣子。」孩子的應對進退如同鏡子一樣，真實反映父母親的行為。今天又再一次藉著上課設計的遊戲中，讓親子的關係真實呈現，重新思考 哪些行為與想法必須馬上「變變變」，換個方式從孩子的角度設身處地想想，要做其實不難。
◎打開心眼 看見不同的美
知足隊蔡勻緹和洪紫涵是非常要好的朋友，兩人總是喜歡打來打去，「有時打到最後兩個人都已經生氣了，就不理對方。事後我們會傳紙條，或當面向對方說對不起。有時會覺得不甘 願，故意拖長說對不起，可是紫涵不會接受，我要好好跟她說對不起，她才會接受我的道歉。下次可以跟她說，不要那麼用力打我，好痛。」勻緹分享好朋友之間如何化解彼此的負面 情緒。
在「心靈心世界」分站活動中，藉由圖像的觀察，讓學員們體驗每件事都有一體兩面。勻緹印象很深刻：「本來是一隻鴨子，換一個角度看，就變成了一隻兔子。每件事可以換個角度 想，就可以把事情解決了。」
轉一個彎，換一個角度看待事相，親子關係也能獲得改善。勻緹的媽媽陳敏珠，為了減少與孩子之間的摩擦，從自己教導換成到安親班；為了瞭解現代孩子的想法，她到學校擔任晨光 媽媽，「自己個性比較急，要求孩子做的事，孩子沒有馬上做或拖拖拉拉的，心理難免會很生氣，有時候我會走到一旁，深呼吸，想想孩子的好，氣就會慢慢消了，心情也得到平 復。」
尤其孩子漸長，愈會有自己的想法，需要多傾聽，陳敏珠媽媽分享多年來擔任學校志工的經驗：「或許孩子會不服氣地說：反正你們說的都是對的。這時我會聽聽看孩子的意見，如果 還是無法說服她，就會退一步說：沒關係，可能媽媽說的不正確，這樣好了，我們可以問問爸爸，或者問老師，緩和她的情緒，事後聽聽別人的意見，她就比較能接受。」不直接拒絕 孩子的想法，讓他們有機會說出來，學習獨立思考與判斷的能力。
◎用心陪伴 親子共同成長
課程中最令人感動的是家長們的成長與樂於分享，事後都能引起許多人的共鳴。精進隊王晏亭媽媽，上課總是非常專注且收穫滿滿，「學到最多的是自己。以前自己都是推著孩子向 外，我躲在後面，上了這幾堂課，體會到做對的事，父母要站在孩子的前面，給孩子好的榜樣。」
持戒隊呂佳純媽媽由於工作很忙，沒有太多時間陪伴孩子，正好利用假日陪同孩子參加親子成長班，對她而言，「上課就像再複習一次。」因為道理都明白，透過課程的提點及許多人 的分享，讓自己更能入心。
在「心寬念純」分站中，將學校常會碰到在情緒或行為上較為特殊孩子的狀況，以情境劇呈現出來，獲得家長的迴響。知足隊的謝麗燕媽媽真情分享自己孩子即如劇中所述，「感謝孩 子，讓我有機緣到這裡上課。善解，對他們就是一種幫助。」站主鼓勵學員，將自己的心，放進很多紅色善良的小圈圈，心就會愈來愈漂亮。
以同理心對待身邊的人，用好的方向換一個角度看待周遭事物，心量放寬，眼界闊遠，生活中無不是美與善。
圖左 ： 「能為對方著想，心情自然變得開朗，人際關係也會比較和諧。」學員長透過孩子最喜歡的動畫，將「善解」主題引入課程。[攝影者：林柏翰]
圖右 ： 呂佳純媽媽(左一)用心陪伴孩子，對她而言，「上課就像再複習一次。」透過課程的提點及許多人的分享，自己更能入心。[攝影者：林柏翰]
圖左 ： 「善解別人，也要善解自己的孩子。」李沁惠(中)媽媽提醒自己隨時轉換心情和念頭，讓孩子快樂的學習。[攝影者：姜又壬]
圖右 ： 透過情境劇（中間表演者），孩子學習到同理心及善解，獲得許多迴響。[攝影者：林柏翰]
