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04月26日
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守護身心健康 行向菩薩道

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每個星期一次的讀書會是東二社區志工溫馨互動的時刻,3月份也不例外。想起去(2014)年讀書會所剛從環保站遷移到崇文暨崇成里聯合活動中心時,人數不到現在的一半,經 過一年後,參加的人愈來愈多,即便有人下班回家晚了,也會匆匆忙忙趕過來,就是不想錯過任何一次可以學習的機會。

面對公司工作的壓力,讓吳麗珍忙得暈頭轉向,雖然如此,她卻很期待每週二的社區讀書會,能聽取法親分享人生的歷練,增進處事圓融的生活智慧;又因承擔文字記錄的角色,所以 她的收穫特別多。

◎生命很無常 行善要及時

每逢農曆新年一般都是家人團聚的日子,林慧貞卻選擇到大林慈濟醫院當志工,透過服務別人豐富自己。病房內一位行動不便的阿嬤無人陪伴,她適時的噓寒問暖,給予必要的協助。 另一位阿公因年少輕狂未盡照顧家庭責任,臨老生病了卻孤單無依,看著阿公無奈的神情,慧貞輕輕拍他的肩膀安慰著,一邊跟阿公聊天,陪阿公度過一段溫馨的時光。

結束七天的志工行程,慧貞剛回到家隔天就接到師母的電話,得知最敬愛的老師在清晨因心臟病發離開人世。不久,又得知大學同學得了罕見疾病「脊髓出血」,一開始覺得身體不平 衡、耳朵聽不見,到最後血塊包住延腦,就這樣無聲無息的走了。聽到這些不幸的消息,慧貞感到十分難過與不捨,更能體悟生命無常在旦夕間,她要把握機會及時行善。

◎經典小故事 人生大道理

負責讀書會的法繹種子用心以故事影片做分享。故事內容無不都是發人省思令人感動的。

有位瞎眼的伯伯坐在路邊行乞,他的身旁放著一塊板子,上面寫著「我是個瞎子,我看不見。」路上行人來來往往,沒有人理會他。後來有位漂亮的小姐走過去又走回來,她將板子上 的字改成「今天是很美麗的一天,只可惜我看不見。」接下來路過的行人,無不停下腳步投下錢幣,咚咚聲不絕於耳。同樣的事因為不同的詮釋,可以讓人感受大不同。

遠古時代,有位國王在皇宮裡種植了很多心愛的花草樹木。花園裡,有棵高壯挺拔的杏樹及一叢不起眼的小吉祥草,其他的樹木都排斥吉祥草,唯獨這棵杏樹跟他做很好的朋友。

在皇宮裡面,有一幢很獨特的「獨柱殿」,就是只有一根柱子撐起來的宮殿,吸引了很多人前來觀賞,國王也很珍惜。獨柱殿因年久失修,有傾毀之虞,必須換掉這根柱子。群臣們到 處尋找,就在國王的花園裡,找到一棵杏樹認為再合適不過了,就來跟國王建議將這棵樹砍掉。國王很不捨,可是大家你一言、我一語,國王只得忍痛決定要砍掉杏樹。

當下整個花園沈浸在悲傷的氣氛當中,所有的花草樹木都很傷心,唯獨吉祥草雖然悲傷卻不停的在思考怎麼來幫助杏樹。突然間,他看到了螞蟻還有昆蟲,他想到一個解決辦法。

吉祥草召集許多的螞蟻和昆蟲啣土黏在杏樹上,讓杏樹看來好像生病了一樣,結果木匠放棄砍樹,吉祥草也因為這樣救了杏樹。所以我們要學習小草的精神與人結善緣,在別人需要幫 助的時候即時伸出援手,也要學習以平等心對待周遭人事物。

◎改變別人 從改變自己做起

培訓隊輔林紀瓈分享說,去年新發意菩薩在培訓報名填表時都很緊張,但是經過一年的培訓,現在個個都已成為莊嚴又具有人文氣質的菩薩。

紀瓈看到大家的成長,心中感到很安慰,當初想進入培訓團隊當隊輔最主要的原因,就是想藉機會跟著新發意菩薩再一次的學習。不管是在靜思堂裡靜態的課程,還是走入社區為功能 付出,培訓團隊都會陪著新發意菩薩一同走過。

記得有一次,她在社區店家貼靜思語時,就有會眾迎面走過來說:「師姊我想要捐款,不曉得怎麼捐?」可見慈濟志工的身影,在做的當下,還是會受到廣大會眾的信任。每次她去收 善款時,也會主動跟會員說明慈濟的精神、理念及善款專款專用的情形,讓會員很安心、也很認同。

紀瓈有一次跟鄰居張老師互動,談到做慈濟最大的好處就是改變自己,先生林健榮自從走入慈濟,脾氣變得很溫和。過去會要求孩子的功課一定要達到她定的標準,但現在孩子已經念 高中,有自己的想法和主見,她覺得陪著孩子最重要,等孩子長大後,也會選擇自己該走的路,過於要求反而會破壞親子間的感情。

現在她不用特別要求女兒,女兒自己知道要用功把書讀好,不用媽媽操心,而這位張老師已經可以感受到紀瓈一家人的改變。她跟張老師分享說,「想要改變家人的關係,就要先改變 自己。」張老師聽後覺得很有道理,希望可以邀約她一起參加慈濟的活動。

◎善惡在拔河 只在一念間

三月份承擔法繹分享,戴文惠謙稱自己沒有很深的佛學素養,但是一講到〈四正勤〉——「已生惡令斷,未生惡不生,未生善令生,已生善令增」頭頭是道,她說:「一念天堂、一念 地獄,善與惡每天都在內心拔河,所以每個人的心都要恆持正向,不要受到外境的影響。」

接下來,她拿李德福、蔡天勝兩位志工的故事來印證「知罪肯懺可重生」的道理。李德福人生的轉折是在一趟臺灣之旅,在旅店裡他無意中看到大愛電視臺節目,聽到證嚴上人講的一 句話「做人要知道怕,怕因果!」猶如給他一記當頭棒喝。又想到自己過去的種種作為,他驀然醒悟,當下發願力行,回去新加坡之後開始做慈濟,不斷的付出利益人群,開創出美善 的新人生。

蔡天勝因為吸毒、販毒被判無期徒刑。後來因表現良好改判八年牢役。有一回,父母來看他,母親因為脊椎開過三次刀,走路不穩而跌倒,八十多歲的父親用盡力氣也無法將她扶起。 看到這一幕時,天勝真心懺悔,發願要徹底改掉惡習,並做個好人,更要孝順父母。出獄後的他,斷惡修善成了反毒大使,發揮自己的力量去接引有心要悔改的更生人,重回社會走向 光明。

接著,文惠分享她去文化中心做經典導覽的精彩內容:南機場社區是一個弱勢、經濟條件不好的地方,由於里長的發心,請志工每天送餐給獨居老人,讓每一位老人天天都有飯吃,就 連一些患有糖尿病、高血壓的老人,也可以得到良好的照顧。

文惠懇切地說:「莫以善小而不為,莫以惡小而為之。做善事的時候不要有所選擇,只要是善的事都該去做。走入慈濟不光是如是我聞,更要如是我行。」

◎守護身心健康 行向菩薩道

擔任人醫會幹事的林進財,長期投入義診工作,守護民眾的健康。不過今天他不是來講義診的事,而是來分享健康概念。其實他本身是藥劑師,從事西藥房的生意時間長又忙,還要開 環保車到各定點載回收,遇假日參與人醫會義診。但是,再怎麼忙,他也要挪出時間練氣功,讓身心靈達到平衡的境界,以下是他分享的內容。

健康到底是什麼概念?以人來看,大概分成肉身、情緒和思想三部份。而最基本的運動就可以舒展筋骨和輸通脈絡,將身體的障礙打通。人的五臟六腑心肝脾胃腎都掛在脊椎骨裡,所 以脊椎骨勇健身體就會健康,試著將身體做螺旋式的轉動,讓肌肉透過扭轉達到深層的運動。還有開合身體的心肺區,可以幫心臟做按摩,開發身體內部的空間,改善身體的氣血循 環。

林進財表示,大部分的人都採胸部呼吸,但是最好的呼吸是腹部呼吸。透過腹部呼吸可以大大改善心肺及腹部內臟器官功能,免疫機能提高,身體就不容易生病。

起心動念也會影響健康,人往往隨便一句話情緒就上來了。很生氣時要去參,為什麼會生起雜念與我見?找出瞋恨心被引發出來的因,透過思想行為改變,讓身體達到和諧與平衡。

習氣不是一朝一夕養成的,所以也不是一時半刻可以立即改掉習氣。已經根深蒂固的習氣要怎樣改?首先生活方式要做一百八十度的改變,勇於改變再加上持之以恆,就能真正擁有健 康的身體。

除此之外,林進財要送給大家八個字「諸惡莫作,眾善奉行」,希望人人心存善念顧好身心,慈濟路上好修行。

圖左 : 農曆年是家人團聚的日子,林慧貞卻選擇到大林慈濟醫院當醫療志工,透過服務別人豐富自己。[攝影者:李一平]
圖右 : 林紀瓈當初想進入培訓團隊當隊輔最主要的原因,就是想藉機會跟著新發意菩薩再一次的學習。[攝影者:李一平]
圖 : 戴文惠說,一念天堂、一念地獄,善與惡每天都在內心拔河,所以每個人的心都要恆持正向,不要受到外境的影響。[攝影者:李一平]