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「我現在的定力不夠，但是我將來想要當一位畫家，我要加強定力和念力，達成夢想！」就讀國小四年級的王俐涵在上完課程後，發覺自己的問題後說著。慈濟三重五股區兒童生活成
長班，於4月11日，在三重志業園區舉行第七堂課，透過影片、靜思語及活動體驗的方式，教導學生「信力
、精進力、念力、定力、慧力」五力如何運用，共計有一百三十四位的學員、家長、及工作人員參與。
「前幾堂課的主題是『五根』，根的意思是在你們心中種下種子，而『五力』的『力』就是要能持之以恆，在生活中幫助你們達成目標。」主持人王美芳老師說出今天課程的主題。為 了讓學員們能夠更了解五力的重要性，以及如何運用在日常生活中，活動組設計了三個區塊，分別為「念念不忘」、「堅定信心」及「善念升、慧命增」融合靜思語及說明五力的意 涵。
◎ 信念不離心 恆持守五力
在「念念不忘」課程中，透過李白「鐵杵磨針」和「老翁賣酒」的經典故事，讓學員們明白，想要達成目標其實很簡單，只要持之以恆並不斷的專注目標。課堂的螢幕上出現了很多五 顏六色的字，讓學員們念出文字的顏色而非文字的音，考驗大家的專注力。
國小四年級的李易融，主動舉手上臺挑戰，挑戰的過程中，很小心的念出每個字的顏色，雖然內心緊張又害怕，但是最終仍順利完成挑戰，他開心的說：「我在挑戰的過程，覺得要用 信力和念力來幫助我達成目標，要內心相信自己可以完成任務，也要專心在完成任務的目標上。」
除了專注在目標，在「堅定信心」課程中，也說明了如何才能堅持自己的信念。螢幕上播放著慈濟小志工江念恆的影片，一歲半時他罹患了罕見腫瘤疾病，整年裡有七個月的時間都必 須住院治療觀察，直到三歲時，在大愛臺看到「人間菩提」節目，他說他找到了他的師父，也因而踏入慈濟世界，他更接引母親也一同當志工。小學員們專注看著念恆在慈濟小學的畢 業典禮上，絲毫不畏懼身體的疾病並發願傳承慈濟人文的畫面，那份堅定的信念，讓大家感動不已。
看完影片後，每個人想著自己的夢想及如何堅持的完成它。即將國小畢業的王韋文上臺分享，他希望將來能出國遊學，並能在貧困的地方做志工幫助他人，他體會到現在必須善用定力 和精進力，努力的學習英文，最重要的是，要不斷恆持這份心念。
◎ 善念轉因果 五力成就一切
「別讓其他人來操控你的情緒，擁有好心情才會有好的結果！」慈濟教聯會郭秀琴老師在「善念升、慧命增」課程中，闡述心念的好壞，是如何影響最後的結果。秀琴老師舉了一個例 子：「如果有一天，你出門發現你最愛的汽車，被隔壁鄰居刮了一痕，你會怎麼做？」
「我要燒了隔壁鄰居的車子！」國小三年級的連龍安，毫不猶豫就舉手大聲的說。秀琴老師表示許多人在遇到問題時，都會因為憤怒、生氣或恐懼的情緒，而做出如此危險的行為。她 將兩段因為心念不同而導致結果不同的影片和學員們分享：第一段影片是主角爸爸，一早起來就一直在生氣的故事，壞心情讓生活裡發生了更多不順利的事情；另一段影片則是完全相 反的情形。看完影片後的連龍安，明白因果關係，他說他怕別人也會來燒他的車子，所以之後任何事都要往正向的念頭去想。
「我想當一位畫家，有時候在家裡想要念書或練習畫畫時，妹妹如果在旁邊吵鬧，我就會開始不專心甚至生氣。」國小四年級的王俐涵想著自己容易被別人影響到情緒的情況。俐涵的 奶奶黃美珠也說，俐涵很容易不專心，定力很不好。而俐涵在上完課後，也發現了自己的問題，她說：「我想要加強我的定力和念力，妹妹在吵鬧的時候，我要過去請她安靜，想辦法 做好自己每件事情，然後達成我想當畫家的夢想。」俐涵希望透過不同的處理方式，改善自己的缺點。
一個早上的課程，承載著許多學員的夢想。利用每位學員檢視自己的做法，讓課程中所教導的「五根」、「五力」不自覺融入了生活當中，也進而讓他們學習了許多的好習慣。
