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「您是否經常感覺肚子脹氣、消化不良？不曉得腸胃道機能究竟出了什麼問題？」這是一般民眾常見的困擾，本著預防勝於治療的理念，慈濟志工於9月25日，在馬來西亞峇章共修 處為社區民眾舉辦了一場健康講座，邀請仁愛醫院腸胃專科醫生柯俊成，前來分享「胃癌和幽門螺旋桿菌」，提醒大家養成生活好習慣。
歷經過病苦 改習慣常做運動
「我很常胃痛，也看了很多中醫，後來去檢查才知道是螺旋菌。」曾經被胃痛折騰，讓蘇沁治很煩惱，她聽從醫生建議，每天按時吃藥，足足吃了一個星期，才完全康復。
「那個藥好難吃、好苦，苦到嘴巴都麻痺，可是沒有辦法，我還是乖乖吃藥。」因為曾經歷病苦，所以只要聽聞哪裡有辦健康講座，蘇沁治一定不會錯過，希望多增加保健知識，把自 身健康照顧好。
「如果早一點發現，對患者的治療有所幫助；沒有及時治療，病情會更惡化。」柯醫生醫師指著螢幕上已潰爛的胃，大家看了起雞皮疙瘩。
現代人總飲食缺乏定時定量，柯醫師更進一步提醒大家：「暴飲暴食或進食時間不固定，容易造成胃壁受損，長期下來可能增加胃癌發生率。」
會眾程翠綾的媽媽因腸癌往生，而她自己也經常腸胃不舒服，在同事的邀約下，一起出席講座，她說：「聽了柯醫師的分享後，我會多注意飲食，我以前都不吃早餐，晚餐又吃太多， 現在要改變生活習慣，並常做運動。」
用餐學問大 定時定量好生活
柯醫生表示，壓力也會引起胃酸分泌，過多的胃酸會刺激胃壁造成潰瘍，因此應該盡量調適與抒發壓力，避免長期累積造成生理傷害。
「根據統計，喜歡吃燒烤的食物、肉類、鹽漬物等者，胃癌的發生率較高；抽菸和喝酒也容易促進胃癌的形成。建議定時用餐，多吃新鮮的食物，少吃肉類。」柯醫生呼籲會眾對自己 吃下肚的食物提高警覺。
參與的何韋賢也回饋自己的生活飲食習慣說：「我們都很喜歡吃燒烤的食物，可是如果會傷害胃，可能就要減少吃了，我們不要以為一點點胃病沒有關係，其實應該要好好愛護它。」
胃是消化系統的一部分，是貯藏和消化食物的器官，柯醫生為健康講座總結，「我們常說病從口入，所以希望大家多注意飲食，調整生活習慣，這樣就無需經常找醫生，胃痛也不會找 上你。」
圖左 ： 慈濟峇章社區邀請仁愛醫院腸胃專科柯俊成醫生前來分享「胃癌和幽門螺旋桿菌」，提醒大家養成生活好習慣。[攝影者：郭巧雲]
圖右 ： 民眾用心記錄重點，期待能將所學落實生活中。[攝影者：郭巧雲]
