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後勁憶能促進班的場地幾經波轉，下午的課程終於回到後勁和氣的新家了，這真要感恩許許多多……。人醫會洪宏典醫師提供了場地，志工們奮力地整建著環境，猶記得男眾志工們接
力油漆、修繕，女眾志工的蹲地刷洗。今日(6/18)才十二點多已有志工開始排整桌椅、搬運茶水，環顧一百多坪的室內，志工們不但倍感珍惜這得來不易的空間，如何善用場地
良能的心也正蘊釀著。
◎新學員來新家
初次來參加課程的學員彭鳳英女士，早早由家人陪同走進會場，從火紅太陽的室外走進室內，鳳英略感驚訝，因為沒冷氣場地其實不算熱，不用開燈也很明亮。她轉頭低聲問家人： 「你來幫忙刷地就是這裡嗎？」家人笑著點頭。是啊！十幾位女眾志工每人負責二排地磚，刷了二排又二排，手套破了，手也破了，鳳英看看家人的手說：「真有心喔！」
多次到靜思堂參加歳末及浴佛活動的鳳英，來到社區參加活動是第一次，新來乍到的新鮮感令她不時到處張望。人醫會志工李碧玉引導並耐心陪伴鳳英量血壓、填寫表格，接下來做憶 能檢測問卷。可能對環境尚在適應，當志工問及有幾位子女，「三位」，一旁家人拍拍，鳳英頓時笑了改口：「兩位」。碧玉微笑向家人解釋，不要急！讓長輩自己回答，家人在一旁 安靜看著鳳英繼續作答。在我們的記憶中蘊藏著歲月，而歲月也考驗著記憶，這正大家為長輩們努力於憶能促進的緣由。
除了彭鳳英女士，也有其他新學員聞訊來到，加上舊學員，今日有三十四位學員陸續來報到，一走進會場，志工奉上襪套為學員穿上，學員歡喜到處走看，點頭稱讚中也不忘去做血壓 的量測及問診，四十五位志工穿梭忙碌，樂在其中。
學員曾柯鳳淑對著劉美麗醫師述說，昨晚睡覺時突然右腹疼痛到去醫院急診，折騰多時，原來是筋發炎，還好無大礙。劉醫師問診後安慰鳳淑：「要放鬆，不要太緊張。」也為她留下 記錄。鳳淑表示，年輕時生活的壓力常讓我好緊張，一緊張我會沒力，現在的我沒有經濟壓力，我學著讓自己放空，也去大林醫院做志工。可愛的社區老菩薩，正用一份「心寬念純」 的方法護慰著自己，這也是家庭幸福的一環喔。
◎天真、活潑練體能
久違了，體能講師劉雅萍向大家發問，經過二週假期，你們會很思念這裡的課程嗎？「有」「回去有練習的請舉手」「哇！都沒！」，「您們的球都放在那裏啊？」「袋子裏！」這讓 講師有點哭笑不得，繼續鼓舞學員們：「要多練習，您們的關節才會越來越鬆，出去玩也會很輕鬆哦！」
雅萍從「調整學員坐姿」開始課程，坐要離椅背，如果累了酸了，隨時後靠放鬆一下。長者運動與年輕人不一樣，講求效果之餘也要注意安全、輕緩與柔和，每個人的能力不同，依個 人體能運動才是符合自己的需求。
每一個動作以八拍為一節，配合吸、吐氣，今日練習主題「抓球、手掌壓球、手臂壓球、腿壓球」。助理講師鍾良英走在學員中，不斷協助調整他們的姿勢，她一旁解說：「用手臂壓 球練習到二頭肌，雙手持球向頭後方放則訓練括背肌，腿夾球做踢球狀對股四頭肌有益，腿夾球做掂腳狀練習小腿肌力。」
一向喜稱學員為「爸爸、媽媽」的鍾良英，是多功能性體適能指導團隊(被稱八家將)中一員，這些上課日子中與長輩們建立很好的友誼。她發現學員最大問題是記不住體能運動姿 勢，因遺忘回家也就不想練習，她與團隊目前努力的方向是：以反覆但要穿叉式教學，一方面強化學員對動作的熟悉，一方面變換動作減少枯燥感，良英樂觀看待「只要爸爸、媽媽願 意來，我們會一直陪伴下去。」
音樂響起＜天真活潑又美麗＞，講師雅萍用輕柔老歌帶著學員複習動作，悅耳歌聲讓大家心情微笑，和緩曲調也適合體能伸展，歌詞道出志工對長輩學員的用心「在我眼裡看到你…每 當你的臉上笑咪咪…無限的歡欣出自我內心裡…」在緩慢樂聲中完成今天的體能運動。
◎放下執著 走進沙畫世界
為了增加益智性，憶能班志工為靜態課程遍尋好點子，沙畫即是向國小借鏡的課程，它可以訓練手指穩定、色彩感、反應力。
講師林秀黛志工用已完成的圖樣輕柔地解說操作方法，沙畫是淺顯易懂，大家很快就開始畫了起來，志工也忍不住一起畫一幅自己的色彩。每一份圖案雖有配色好的圖樣參考，但顏色 有限，不少學員逐漸走出框架，快樂自搭，像有蝴蝶圖案的學員帥性地畫一幅彩虹蝶。顏色不夠用時，學員用雙色混，甚至將桌面各色沙粒抓起來都可以灑下去。
「星星要什麼色？」「藍色」「不好，綠色吧！」「倒好了，你抹。」這是第三組顏先生與協助他的良英的對話，可謂默契十足。初次來上課的鳳英，畫到一半突然覺得頭暈，志工請 她停下來喝一口水，緩和一下再開始。原來是顏色不足讓鳳英很苦惱，現在心靜下來，也放下執念，輕鬆作畫，終於即時完成滿頭橘髮的小女孩圖案。
在學員漸漸完成作品之際，司儀林月華志工請學員上舞臺排排坐，拿著自己的作品一起合照，動作慢的學員在志工七手八腳幫忙下終於完成，也快樂的坐在舞臺上。突然「後勁憶能促 進班」紅布條在後方由志工舉起，照相志工快門按不停，最後全體志工踴上舞臺站在學員後方，紅布條因而升得更高了，大家在「慈濟」聲中，留下好美的畫面。學員手中自由澎湃的 沙畫美，志工誠與情的付出也美，溫馨氣氛走入鏡中，笑意則留在每人的心中。
圖左 ： 大家在「慈濟」聲中，留下好美的畫面，學員手中自由澎湃的沙畫美，志工誠與情的付出也美，溫馨氣氛走入鏡中，笑意則留在每人的心中。[攝影者：陳吉龍 ]
圖右 ： 人醫會劉美麗醫師(圖右)親切地為學員做健康諮詢。[攝影者：紀易宏]
圖左 ： 憶能促進班除了體適能測驗，並開設多元化課程，今日練習主題「抓球、手掌壓球、手臂壓球、腿壓球」每一個動作以八拍為一節，配合吸、吐氣。[攝影者：陳吉龍]
圖右 ： 靜態課程遍尋好點子，增加益智性，沙畫即是向國小借鏡的課程，它可以訓練手指穩定、色彩感、反應力。[攝影者：陳吉龍]
