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因為醫學的進步，人的壽命變長了，但活得老，身心也要健康，因此〈樂齡學堂〉這樣的角色，更顯得它的重要性了，它增加長者的人群互動，簡單的伸展操也能讓老人家容易上手，
更不會患老人失智症，更進一步鼓勵健康的長者們，來做一位能服務別人的人，讓生命活得更有意義。
屏東分會高樹社區「高樹樂齡快樂小站」，已固定每個月第三週的禮拜六早上舉辦，今天2016年7月16日看著老人家像回到自己家般熟稔，互相打招呼，報到後進入教室內在等 候長者到齊的同時，電視螢幕上播放著上次樂齡的活動照片和影片，搭配著一首首耐人尋味的國台語老歌…，讓老人家憶起上週的活動，偶爾看見自己的身影，不禁開心一笑。
◎認真學習好快樂 單純無染赤子心
今天天氣超晴朗的，一大早氣溫就飆升到三十一、二度，經過上次樂齡活動之後，高樹互愛志工憐惜長者，決定汰舊換新裝一台新的冷氣機，緩解了「悶熱」的感覺，在有限的活動空 間裡，長者與志工們擠在一起顯得更親密了。
志工鍾淑霞帶領伸展操，做為活動的序幕，首先發給每位長者一條彈力帶；這彈力帶是由一大捆有彈性的布所剪裁下來的，每條都來自志工許桂花的巧手；前幾天的讀書會，原本大家 要在讀書會後留下剪裁的，但她勇於承擔帶回家用專業的剪刀來裁剪，於是莊鶯質師姊立即用她聰敏的腦袋，幫她計算出70條所需的長度，不用整捆帶回家剪了…，鶯質師姊說： 「那就剪80條好了」，但有人說乾脆100條好了，就這樣加碼到100條…
「兩手抓住帶子盡量往上伸展…放鬆，往左伸展…放鬆，再往右伸展…放鬆，」哇！長者好認真的在學習呢！一個循環結束後，要接續下個循環時，有位可愛的阿嬤大聲的問：「阿 霞～你只有吸氣，沒有吐氣耶？要哪時候可以吐氣？」志工對於阿嬤的反應感覺到可愛，老人家像學生般一個口令一個動作，雖然歷經了歲月的風霜，但是仍保有那份單純無染的赤子 心。
◎影片故事來說法 盼能導正迷信
接下來播放證嚴法師說故事《善心善報》「一位姓范的有錢人家。他的太太很年輕，罹患肺癆病。因而沒有生育，這個先生很疼惜太太，找了很多名醫來為她把脈，吃了很多藥都沒 效。聽說有醫師很高明，所以請這位醫師，來為太太看診，醫師看了，病得這麼重。但是我開的藥需要配方，就是一百隻麻雀的腦，而且要在二十一天內服用完畢。
太太知道後很生氣，對她的先生說，我的病已經很多醫生說没效了，一個臨死的人，為什麼還要犠牲一百條的生命？我寧可死，也不願殺死這麼多的無辜的鳥…」
人類為了三寸舌根，吞食了許多生命血肉，說是要調養身體，其實現今的醫學，已經很發達了，告訴我們平時三餐，吃得清淡一點，五穀雜糧就是最好的營養，我們的身心調合起來就 會健康，有的人生病不好好去找醫師，卻找偏方治療，但是這些秘方沒有科學根據，是不是真的能治病呢？
在佛經裡記載，因為放生，身體變健康的很多，但是所謂的「放生」，不是現代版，去捕一些魚來放生或抓一些鳥來放生等，當魚離開水時，是最痛苦的，讓牠掙扎之後才來放生；鳥 兒在空中飛啊飛，牠逍遙自在，去把牠抓來，讓牠受驚受怕這樣才去放生。
老人家很認真觀看影片，證嚴法師提醒人人要正知、正信及正見，尤其在即將到來的農歷七月，希望多少能夠阻止扼殺生靈的悲劇，導正迷信的觀念。
◎手指動動創作豐 開心捏麵溯童年
串場李堂華發揮她鄉土式的詼諧，帶老人家玩〈火車開站〉的遊戲，如同〈蘿蔔蹲〉的遊戲，請一桌桌的老人家替火車站取個名字，我們要叫「高樹」、「泰山」、「加內埔」、「舊 寮」…，這些皆是高樹鄉內的村庄名。
「我的站是環保站，待會說環保站的火車就要開，開去哪？點到誰的站就換他們喔！」先試玩一遍，讓在場的老人家了解遊戲的玩法後，遊戲正式開始，一桌桌的老人家都有默契並齊 聲的說要到哪個站，過程中大家玩得不亦樂乎，快結束時，有一桌的站別，一個老人家說去高樹、一個老人家說去泰山、另一個則說去加吶埔，「安呢！我麥開去兜？」李堂華逗得全 體笑哈哈。
捏麵人講師陳光蓮師姊可能太久没回高樹了，竟然在高樹迷路了！看來得要常常邀她回來才行，因為她帶的捏麵人都讓老人家覺得很有趣呢！好像回到童年似的…。
課程「手指動一動」，一塊塊顏色鮮豔的黏土，經過光蓮師姊的巧手，幻化成現在流行於小朋友間的卡通「憤怒鳥」；在手掌間滾一滾、壓一壓，看似簡單輕鬆的動作，對於老人家而 言有些難度，因為手要使力、有些形狀很細微，訓練老人的手部動作與眼力。
潘秋花阿嬤帶著唸幼稚園的孫女前來上課，她說：「姐弟(孫女和孫子)倆都很愛跟她來這裡，但今天只有帶姐姐來，結果弟弟就哭了…」看著阿嬤認真的在捏「憤怒鳥」，而且還當 起孫女的老師，教她如何捏嘴巴、眼睛等等，祖孫相處融洽！難怪二個小孫子都吵著要跟著阿嬤來上課！
一位老阿伯很專注地搓著黏土，手不停微微的抖著，但是作品卻是如此的精緻與細微。每一隻隻卡通人物各有特色，有些眉毛粗粗的一條線、有些有五顏六色的羽毛，充滿老人家的想 像，獨一無二，志工陪在一旁鼓勵與肯定，增加老人家的自信心。
各組把完成的作品集合在一起，拍張照片吧！看著這些作品好可愛唷！很有想像空間喔！張楊英娣阿嬤發現到自己的憤恕鳥眼睛太大了，便默默的在修飾它的眼睛…。
◎長者肯定喜分享 環保觀念漸入心
去年退休的蔡文騰跟大家分享：「來這裡感覺心情很快樂！看到大家來這裡也都很快樂，這樣的感覺很好；我感覺就如慈濟看眾生皆是佛，他就是佛，看紅花綠葉皆是花，它就是花， 倘若有人看紅花綠葉是刺，它就成刺了；所以我們來這裡，就是學著看眾生皆是佛的心態。」話一說完，大家馬上鼓掌表示贊同，志工王坤山大喊一聲：「歡迎加入慈濟！」更引來志 工們的喝采！
洗腎已經十五年的劉鳳月，表示自己的身體不好，平常若沒有來這裡，也只有在家睡覺而已，很無聊！來這裡認識了很多朋友，心情也較開朗，在這裡學到的運動回去都會練習，「等 身體好些，還要來做環保呢！」
又到用餐的時間了，高樹互愛的香積組，每有活動時，總是細心準備色香味俱全的餐點，尤其是給長者的餐食，還顧慮到是否軟綿好消化？真的是太體貼了！另外，我們也發現了，有 些長者已經開始自備環保碗筷了，他們體貼志工，怕志工們要洗很多的碗筷會很累，另一方面是他們也開始有「外食就是要攜帶環保碗筷的觀念了。
不管在哪裡舉辦的樂齡學堂，均提供老人家學習的地方，給予溫暖與正向，肯定每位老人家的存在，並發揮其良能，這也幫助老人家在此階段能肯定自我，安心的享受人生。
圖左 ： 陳光蓮師姊(左二)的「手指動一動」的課程，親自指導如何捏麵，看似簡單輕鬆的動作，對於老人家而言有些難度，因為手要使力、有些形狀很細微，訓練老人的手部動作與眼力。[攝影者：王勝明 ]
圖右 ： 有些長者已經開始自備環保碗筷了，他們體貼志工，怕志工們要洗很多的碗筷會很累，另一方面是他們也開始有–外食就是要攜帶環保碗筷的觀念了。[攝影者：王勝明 ]
圖左 ： 去年退休的長者蔡文騰跟大家分享：「來這裡感覺心情很快樂！看到大家來這裡也都很快樂，這樣的感覺很好。[攝影者：王勝明 ]
圖右 ： 潘秋花阿嬤(右)帶著唸幼稚園的孫女前來上課，看著阿嬤認真的在捏「憤怒鳥」，而且還當起孫女的老師，教她如何捏嘴巴、眼睛等等，這祖孫相處得多融洽啊！[攝影者：陳妍棻]
