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05月19日
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加素行動 從餐桌開始

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八月二十四日正值酷夏炎熱的天氣,只要稍微一動就滿身大汗,然而有一群香積志工為了推廣素食,在志工簡素丹的帶領下,在鳳山聯絡處的廚房中,忍受高溫悶熱的難耐,汗水淋漓地整理食材,進行清洗、切塊、刨絲、川燙、 冰鎮……,為製作食譜教學簡報而備料。

◎心動到行動 易行可行才能行

全球暖化、氣候變遷、天災不斷,當人類關注到大自然的急遽變化,與人類的生活方式息息相關時,開始省思如何節能減碳愛地球。發現茹素是減緩惡化的最有效方法,根據研究,茹素十五餐相當於種一棵樹,當大家知道這個訊息後,有很多人都希望在生活中落實素食生活。

今年七月吉祥月祈福活動,鳳山新甲社區就以推廣素食為主軸。會眾在祈福會中,享用志工提供的素食饗宴時,都讚不絕口。但是,要在家中餐餐素食,道道美味,難度很高。印象中,素食調味較不容易,做法也相當有限。他們對素食救地球相當心動,然而,真正實踐時,發現要料理美味素食,讓家人樂於蔬食飲食,不是那麼容易,到底要怎麼配菜?如何料理?就是一個大難題。

「平常在家裡煮素食,每次都煮那幾樣菜,很單調,沒有變化。久了,家人也會膩。」志工李素容道出大多數人的心聲,滿身大汗認真投入的素容,在團隊中幫忙洗菜、切菜、準備食材等工作,隨時依需要補位。她說在過程中學習到許多,包括如何配菜、配色,食材的保存、處理,以及烹調的技巧,她終於知道牛蒡刨絲之後要馬上泡在水中,才不會氧化變黑。

她會將在香積團隊學到的菜色,回家跟家人分享,每次都得到家人的稱讚,孩子會說:「媽媽妳煮的這道菜很好吃,真的很好吃!」素容感覺很有成就感,也很歡喜,她常會不露痕跡地做一桌素食,家人絲毫沒有發現有什麼不一樣,對素食的接受度增高了,朝她希望全家素食的目標又更進一步。因此,當簡素丹要推廣素食,製作教學簡報,需要人力幫忙,素容義不容辭,歡喜護持。

◎願力是無窮 團隊同成就美善

香積團隊就是希望經由素食教學,讓媽媽們學會烹調素食,讓家人願意且喜愛茹素,進而達到茹素救地球的目標。然而,聽似容易的願力,其實並不容易達成,要設計出簡便、易烹調、色香味俱全的家常素食,對香積團隊就是個大考驗。

先依菜單採購食材,動員十幾位志工洗洗切切再烹調,花一整個上午的時間,需時間入味的更要提前做,終於完成二十道美美的素食料理。其中有幾位是社區中的香積志工,他們都是可以獨當一面的主廚,在簡素丹的邀約下,每人負責烹調其中幾道菜,共同來完成這項任務。

今天負責做簡單易煮又營養的藥膳補湯的是,在社區已經承擔六年主廚的呂秋妹,許多次大型活動都可見到她的身影,享受她的好手藝。她認為做香積要具備的特質,就是要能任勞任怨、隨機應變,有時候會眾大量湧入,超出預計,就要臨時追加採購,趕緊調整菜色,增加主食。她感性地說:「看到素丹師姐身體不好,步伐蹣跚,一忙起來血壓不穩、面色潮紅,非常佩服,也非常不捨。因此,她一徵召,我就排除萬難來配合。」

香積團隊的生力軍陳枝梅,對廚房工作有天份也有熱情,雖然,進入香積團隊只有一年多的時間,但是,有烹飪專長且願意學習的她,挑起與素丹一起採購的大樑。跟著學習如何買菜、掌握分量、控制支出……等技巧。她負責的焦糖牛蒡,是會場中最叫好的一道菜。

◎茹素得健康 素食料理得人愛

「嘟------」持有葷食廚師證照的楊翠凌,菜刀飛快的連續落下,很早就在工作臺旁,忙著切這切那,樂於來協助香積團隊,她道出心中的期望:「我學會煮素的方法,就能把素食推廣到我家。」以前她做素食料理,不是燙青菜就是選用加工素料,無法讓家人喜愛,也沒辦法做到養身。透過學習,她發現素食料理多變化,採用天然食材烹調,巧妙創意加上色香味俱全,美味又養身,如今家人都能接受全素。

翠凌三年前辭掉學校廚房工作,才開始全素,她覺得茹素真好:「以前一早起來噴嚏連連,得用一張張衛生紙不斷地擤鼻子,就像在包水餃,我每天包好多水餃。」她幽默地訴說過往擤鼻涕的辛苦,如今長期困擾的鼻子過敏不藥而癒,體力也變好了,她非常欣喜。

暑假兩個月住在她家的姪兒跟著吃素,這天開心地告訴她:「姑姑!我每天早上起來,都可以在固定的時間很輕鬆、很自然地去上廁所。」翠凌告訴他,你吃進很多的蔬食纖維,幫助腸子蠕動,自然而然排泄會很順暢,也不會把毒素囤積在體內,姪兒終於也體會吃素的好。

翠凌是人醫會的邀約窗口,體會茹素的好也認真廣為宣導,邀約醫師來參加活動時,有時她會做拿手素食給醫生們品嘗,或將素食料理以line分享,所以被認為是一個香積達人。有人品嘗到她的素食,因而改變飲食甚至全家茹素,她很高興自己小小的力量也能影響別人。她期許:「大家都因為茹素,身體變健康,家庭更美滿,而救地球的力量能更大。」所以她希望用心學習,能以廚藝廣結更多善緣。

慈悲智慧雙備的素丹,不僅是位手藝高超的香積主廚,更是道心堅固,佛法入心的人品典範。看到香積團隊,克服酷熱的試煉,完成一道道美食,拍成一張張照片,做成精彩詳實的教學簡報。相信在不久的將來,許多家中的餐桌上,就會出現這些誘人的菜色,可以想見,家人們品嘗美味時,洋溢出幸福的滋味。

圖左 :香積團隊,克服酷熱的試煉,完成一道道美食,拍成一張張照片,做成精彩詳實的教學簡報。相信在不久的將來,許多家中的餐桌上,就會出現這些菜色,可以想見,家人們品嘗美味時,洋溢出幸福的滋味。[攝影者:林祐民]
圖右 :在志工簡素丹的帶領下,在鳳山聯絡處的廚房中,忍受高溫悶熱的難耐,汗水淋漓地整理食材,進行清洗、切塊、刨絲、川燙、冰鎮……,為今天的二十道料理備料,準備製作教學簡報。[攝影者:林祐民]

圖左 :香積團隊的生力軍陳枝梅(右二),對香積工作有天份也有熱情,雖然,進入香積團隊只有一年多的時間,但是,願意學習的她,挑起與素丹一起採購的大樑。跟著學習如何買菜、掌握分量、控制支出……等技巧。她負責的焦糖牛蒡,是會場中最叫好的一道菜。[攝影者:林祐民]
圖右 :志工李素容會將在香積團隊學到的菜色,回家跟家人分享,每次都得到家人的稱讚,孩子會說:「媽媽妳煮的這道菜很好吃,真的很好吃!」素容感覺很有成就感,也很歡喜,她常會不露痕跡地做一桌素食,家人絲毫沒有發現有什麼不一樣。[攝影者:林祐民]
圖左 :擔任人醫會志工的楊翠凌,雖然事務繁忙,她也把握能跟素丹學習的機會。她道出心中的期望:「我學會煮素的方法,就能把素食推廣到我家。」透過學習,她發現素食料理多變化,採用天然食材烹調,巧妙變化加上色香味俱全,美味又養身,如今家人都能接受全素。[攝影者:林祐民]