老來好學習樂齡好作伴

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「老師要怎麼做？」求救聲音彼起此落，何美珠走到老人家的身旁作示範，讓長者定下心跟著做。[攝影者：林士豔]

歷年來，8月份颱風侵台的次數最多，風雨前的寧靜，天氣涼爽，太陽也露臉但沒有前幾天炙熱，8月26日是九如共修處舉辦樂齡九九活動的日子，早上八點多就有阿公阿嬤陸續來報到，期待又是一個快樂的學習時光。

有二次的經驗，先到的長者在志工邱惠敏的引導下，已知要量血壓留下記錄，坐下伸直左手讓志工幫忙測量血壓值及體溫。因已上了幾堂課，彼此之間見幾次面，鄉下人總是熱情的招呼話家常，好似久未見面的老朋友一番道安問候，九如樂齡的特色是老幼及聾啞的組合融洽，呈現一個小小的家庭溫馨感覺。

最常聽到「在慈濟都是不會學到會，而且還不用繳學費」，慈濟志工多少都有學手語，可以跟聾啞阿嬤比手勢交談，雖不能快速理解對方的意思，但還是可以通，也讓阿嬤感受到親切，臉上露出笑容。

活動一開始，由課務團隊帶阿公阿嬤複習做「十巧手」，看著每位老人家做得很熟練，有阿嬤表示，在家看電視時也會練習動一動，拍拍手刺激穴道，很開心。

接著上人說故事《燒紙錢的由來》，串場李堂華先說明佛教的七月與道教的七月有何不同，再藉由證嚴上人的開示，讓老人家了解七月是吉祥月，感恩月，孝道月的由來，透過影片故事讓他們了解正信，正念是很重要，對習俗不再迷思。

緊接著登場的是人醫會蕭志忠的醫療保健講座，今天談的主題是「尿失禁」，他強調這不是難以啟齒的事，大家要了解到身體機能的變化，尤其生過小孩的婦女容易尿失禁，如有尿道發炎總會羞於找醫生治療，老了就容易有尿失禁的現象，蕭志忠現場教授一些動作，平時做保養也可以加強膀胱力量，臺下老人家都聽的很仔細，但要他們發問卻說不知如何問起，讓他覺得很可愛，以自問自答的方式解釋當碰到尿失禁時要怎麼做才是最好。

老人家離縫縫補補的日子已很久遠，今天課程安排「手做DIY」，讓阿公阿嬤縫風鈴，剛開始「老師要怎麼做？」求救聲音彼起此落，當大家都知道如何去縫合時，哇！好專注的神情，一針一線就是要把它做的很完美。天下最無情的是時間，總是不等人，欲罷不能的雙手緊密縫合中，叮咚時間到了，大家只好依依不捨的收拾材料帶回家做，將今天未完成的作品圓滿完成。

每次上課都有一位退休老師主動出場教大家保健運動，有關「尿失禁」，他也有一招半式的功夫，請大家把手舉高踮腳尖走路，他說：「一天走半小時，就不會有尿失禁的問題了。」雖不確定真的有效果，但每位老人家真的很用心學著走路，相信他們心裏一定想著要顧好自己的健康，可以減輕孩子照顧的壓力，為此只要有可以促進自己的健康，運動一下也能看出他們的努力。

八月天，高溫下煮食最辛苦，廚房的香積志工水淋漓也法喜充滿，因為看見老人家用餐時的臉上滿足的笑容，把菜吃光光，讓努力烹調美味素食料理的香積志工覺得很歡喜。

時間過得很快，大家還是抱著一分心道再見，期待下個月相聚的時光，難怪茶水休憩時可以聽到大家互相鼓勵，雖然一個月一次，但給了大家不少的醫學常識及快樂。