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3月4日周六下午，早春的陽光令人心情愉悅，高雄左營慈濟志工社區機構關懷，一行三十人來到「博正護理之家」關懷四十五位住院患者及長者。今天的活動是關懷他們的身心靈健康，希望他們隨時隨地都能讓自己歡喜自在，
具備正能量，不起煩惱心，身體越來越健康。雖然是下午二點三十分開始的活動，志工們提早於一點半就來到八樓交誼廳布置會場。看到九十四歲的何阿嬤拄著助行器慢慢走過來，志工徐叔女趕緊上前攙扶，問她：「阿嬤，你沒睡午覺喔？我來牽你啦！」「有啊！聽說今天你們要來，我就很高興睡不著，乾脆出來和你們開講啊！」
另一位周阿嬤自行滑著輪椅靠過來，志工李素雲也趕緊過去陪伴，八十四歲、滿頭白髮的李素雲兩個月前摔跤跌斷了手骨，也是在樓下博正醫院住院治療，當時是別人來探望關心她，現在痊癒了，換成她來關心別人。
得知李素雲的年紀，周阿嬤覺得很不可思議地問：「哪有可能好得那麼快？」李素雲告訴她：「我擔心住院躺久了骨頭會退化，除了受傷的手不能動以外，我都強迫自己要起來走動，多活動活動，很快就好起來了！」李素雲感恩自己可以自由行動，也可以出來關心別人，為社會來付出呢！
周阿嬤聽了，若有所思地笑說：「我八十一歲，妳八十四歲，怎麼差那麼多，很漏氣喔！我也要卡打拼咧，讓自己趕快好起來。」「對啦～對啦！阿嬤要加油喔！」一旁的志工齊聲為阿嬤加油打氣！
◎雙手舉起對話 學習觀自在
活動一開始，志工溫清雲就帶動阿公阿嬤們深呼吸，「請你把手借給我啊～借給我！」雙手慢慢舉高，這同時要眼觀鼻、鼻觀心，雙手相向舉到最高點，先將右手手指彎下來向左手問好說：「看到你真歡喜」，然後左手一樣回報右手「真歡喜看到你」，接著雙手互相歡呼，再慢慢地放下來，雙手放下後拍手鼓掌互相說：「有你真好！我愛你！」
溫清雲利用雙手的對話與動作，讓阿公阿嬤跟著律動，她告訴大家，重複作這樣的動作，任何時間任何地點都可以讓自己玩得很開心，不僅能帶給自己正能量，又能活絡筋骨，還可以達到靜心的作用，這一招叫做「觀自在」。
接著志工播放證嚴上人開示影片「調伏自心，不隨竟轉」，全場長者、患者有人雙手恭敬合十專心聆聽。司儀鼓勵阿公阿嬤們，雖然身體有病由不得自己，但心絕對不能生病，要時時調伏自己的心，不隨外在的境界而起心動念，像煩惱、生氣這些負面情緒。一定要將自己的心照顧好，自己就是自己的最佳陪伴者。
◎跨越障礙 堅強活出新生命
緊接著電視播放的是二位生命勇者的生命故事，享譽國際的無臂鋼琴王子劉偉在十歲時因觸電事故失去雙臂，但經過刻苦練習，用雙腳彈出奇蹟，他說人生只有二條路：「要嘛趕緊死，要嘛精采的活著，沒有人規定鋼琴一定要用手彈。」他跨越身體的不便與痛楚，於中國最大的選秀節目中，由億萬觀眾共同見證，在上海體育場奪下總冠軍，讓他活出精采的人生。
另一則是七歲時因感冒併發敗血症而截掉四肢的郭韋齊，她今年二十一歲，也和劉偉一樣堅強地活出新生命，畫畫、彈鋼琴、跳舞、登山都難不倒她，她的生命故事還寫進國小課本中，藉此鼓勵小朋友。阿公阿嬤們看到這二位生命勇者的影片，非常感動，也嘖嘖讚嘆他們真的很勇敢，這時司儀趕緊激勵在場阿公阿嬤：「要像他們一樣堅強勇敢，好不好？」現場也很用力齊聲回應著：「好！」
為鼓勵阿公阿嬤們歡喜又勇敢地活得健康、過得精采，活動組先後以「愛拚才會贏」、「感謝天感謝地」、「青春嶺」、「快樂的出航」等歌曲帶動大家唱出感恩、歡喜心，也因為有你、我、他，大家互相扶持陪伴，就像一家人一樣。
在博正護理之家，不乏八、九十歲以上的高齡長者，一零九歲的李陳菊英阿嬤原本說不會唱歌，但受兩位生命勇者的影響也跟著唱了起來。有人拍手、有人搖動小鈴鐺，响板也跟著一起搖擺回應，大家顯得好開心。
節目最後以「愛與關懷」祝福阿公阿嬤以及全世界的人都平安健康，也希望透過每次的關懷能讓我們的長者都能聚足正能量，除了可以觀照自己以外還可以關心身邊所有需要關懷的人。
圖左 ：志工利用雙手的對話與動作，讓阿公阿嬤很高興很認真地重複跟著律動，任何時間任何地點都可以讓自己玩得很開心，不僅能帶給自己正能量，又能活絡筋骨。[攝影者：王錫南]
圖右 ：阿公阿嬤們專注聆聽上人的開示以及觀賞劉偉、郭韋齊兩位生命勇者的生命故事。[攝影者：王錫南]
圖左 ：志工楊淑美關懷陪伴住院老菩薩，兩人聊得很開心。[攝影者：王錫南]
圖右 ：為鼓勵阿公阿嬤們歡喜又勇敢地活得健康、過得精采，志工先後以「愛拚才會贏」、「感謝天感謝地」、「快樂的出航」等歌曲帶動大家唱出感恩、歡喜心。[攝影者：王錫南]
