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「去年健檢發現有結石和脂肪肝，我聽醫師指示馬上去開刀，也少吃宵夜、甜食、多運動，今年再檢查，結石不見了，脂肪肝也改善了。幸好有參加健檢，才知道自己的身體狀況，知道如何保養身體。」員警高志強健檢後開心地
說。6月15日是警察節，今天（6月6日）高雄左營慈濟志工暨人醫會醫護人員計七十人，在警察節前夕來到高雄市警察局左營分局為員警同仁辦理一場健康關懷健檢活動；項目有量血壓、測血糖、身高、體重、腰圍、BMI、腹部超音波、心電圖、外科、身心科及醫療諮詢等。包括左營、鼓山、三民一、二分局及各派出所以及捷運警察隊、少年大隊等員警同仁計九十八人因參與健檢而受惠。
◎醫護人員發揮專業 即時處置
昨天（6月5日）下午，發生一段小插曲，志工按原定時間三點三十分到達左營分局九樓健檢現場進行場地布置，見員警同仁正在上課使用場地，志工只好在外等候。約四點三十分左右，有位員警發生狀況，全身痠痛、呼吸困難，接著頭暈、意識不清，又撞到桌椅昏倒了。
人醫會護理人員黃寶燕見狀立即讓他躺平、喝些水，為他量血壓還算正常，脈博跳動較慢；再觀察他的生命跡象觸摸他的手，脈搏太深測不到，他臉色蒼白直冒冷汗，眼睛下方有些擦傷，黃寶燕發揮專業，按壓他的合谷穴及耳根，他逐漸清醒，臉色也慢慢恢復。通報救護車將他送醫之後，他們繼續上課到五點半結束，志工們看時間已晚，只好今天清晨六點半提早到現場完成場地布置。
◎高壓力作息不正常 健康更需用心維護。
八點不到，員警同仁陸續來到，先掛號領牌，填寫健康問卷單。左營分局分局長李謀旺一早就來迎接志工及醫護人員，也關心健檢的進行。他致詞說：「感謝慈濟志工及人醫會醫護人員為我們第一線同仁做健康檢查，警察工作處在高壓力、高危險、作息不正常的情況下，健康比一般人更需要用心加以維護。希望各位同仁在這場合能好好接受檢查，關心自己，也是關心自己的家人，關心我們的國家社會，希望今天活動圓滿順利。」
李分局長很快完成了各項檢查，他看了滿場的健檢同仁，有感而發地表示，警察的工作時間很長，很辛苦，壓力很大，作息時間不固定、不正常，對同仁的健康是相當大的挑戰。據統計，警察的壽命比一般公務人員少了十幾年，如果沒有好好照顧，退休以後將會百病叢生。聽說同仁中，尤其是外勤工作日夜顛倒，屬性較不正常，肝的問題比較多。分局長在完成測血糖、心電圖、腹部超音波檢查後表示：「狀況都還OK啦！」
今天的各項健檢中大部是開放式的，只有腹部超音波及心電圖檢查採隔間內診式，這兩科門前的候診區總是滿座等候。剛從超音波室檢查出來的曾家川輕鬆愉快地說：「去年8月8日慈濟來做健檢時，我有重度脂肪肝，醫師叫我不要吃宵夜，要喝足夠的水，水果要早上吃，不要晚上吃，還要多運動。這次再來檢查就變成中度，有改善了。幸好有參加這健檢，讓我知道自己的身體狀況，知道如何保養身體，非常感謝！」
劉家宏做過腹部超音波檢查後也表示：「醫師說我有脂肪肝，叫我到醫院進一步檢查。」隨後來到中醫科。中醫也是很熱門的一科，如血壓高、口乾舌燥、肩頸痠痛等等都是請教醫師最常見的問題，醫師一一提供意見如吃清淡些，早上起床可喝芹菜、蘋果、紅蘿蔔汁降血壓，腎氣不足可吃些冬蟲夏草、黃耆、紅棗、枸杞等補氣藥材……等。
劉家宏脫掉上衣趴在長桌上，由中醫師及護理人員為他在背部針灸、拔罐，還塗抹藥膏刮痧治療，約二十分鐘完成，他背部通紅起身笑說：「舒服多了。」
身材粗壯的高志強身高165公分，體重125公斤，穿件大紅上衣，總是笑臉迎人。去年8月8日的健檢，高志強經腹部超音波檢查發現輸尿管結石，也有脂肪肝。他聽從醫師建議，隔天馬上到榮總門診檢查，立即安排開刀；也聽從醫師指示，少吃宵夜甜食，多喝水。
今天健檢過後，結石都沒有了，脂肪肝也減輕了。他開心地笑說：「很感謝慈濟的醫師，他還指示我要多運動、少吃宵夜、多喝水、少吃甜的，最主要是注意身體狀況，多休息，補充水分，我都有照他的指示去做，希望下次健檢能夠更有改善。」
◎晚上吃宵夜水果甜食 是脂肪肝的主因
今天各項健檢中最後結束的是腹部超音波檢查，謝明裕醫師出了診間已超過中午十二點。他表示，今天超音波做了六十二人，其中完全正常的只有十七人，不正常中最常見的是脂肪肝。
謝醫師表示，脂肪肝一般都認為是吃油引起的，事實上，脂肪肝最大原因是吃甜食。這應該跟警察先生值班有關，作息不正常，晚上下了班就吃宵夜，吃甜食，吃水果，一吃完就去睡覺，當然那些熱量都轉成脂肪未能消耗。
另外臺灣人的習慣，晚上有時間才吃很多水果，而臺灣水果是世界上出名甜的，所以臺灣的胃食道逆流比例高達15.6％，是亞洲第一，第二名才8％而已。
謝醫師建議大家，吃水果有三個原則：一、不選太甜的水果。二、不要喝果汁。三、水果要早上吃不要晚上吃，才會把熱量消耗掉，是最好的。另外年輕人脂肪肝一個很大原因就是愛喝甜的飲料。脂肪肝若未改善或醫治則易導致肝臟病變，造成肝硬化甚至肝癌，不可忽視。
謝醫師還指出脂肪肝在臨床上最大的問題，因為肝臟沉積大量脂肪，其實也同步沉積在血管裡面，容易引起心臟血管阻塞，造成心臟病或中風，所以警察先生也要注意心血管的問題。
對於健檢的目的，謝醫師說，醫療本身就是預防重於治療，在健檢的過程中，發現脂肪肝那麼多，就順便跟他們做衛教，給一些指導，在疾病還沒發生時，讓他們多做預防，這是健檢一個最大的目的。在我本身，能夠運用專業為警察先生們服務一下，減少他們疾病的發生，也是一件很有意義的事情。
圖左 ：八點不到，有員警同仁陸續來到，先掛號領牌，填寫健康問卷單。健檢的第一關是量血壓、測血糖。[攝影者：陳銀台]
圖右 ：左營分局分局長李謀旺一早就來參加健檢。他說：「警察的工作時間很長，很辛苦，壓力很大，作息時間不固定、不正常，對同仁的健康是相當大的挑戰，希望各位同仁能好好接受檢查。」[攝影者：陳銀台]
圖左 ：員警曾家川說：「去年我有重度脂肪肝，醫師叫我不要吃宵夜，要多喝水，水果要早上吃，還要多運動。這次檢查就變成中度，有改善了。幸好有這健檢，讓我知道如何保養身體，非常感謝。」[攝影者：陳銀台]
圖右 ：高志強（紅衣者）聽從醫師指導，原有的結石沒有了，脂肪肝也減輕了。他開心地笑說：「很感謝慈濟的醫師，他還指示我要多運動、少吃宵夜多喝水、少吃甜的，我都有照他的指示去做，希望下次健檢能夠更有改善。」[攝影者：陳銀台]
圖左 ：劉家宏做過腹部超音波檢查後也表示：「醫師說我有脂肪肝，叫我到醫院進一步檢查。」隨後來到中醫科。由中醫師及護理人員為他針灸、拔罐及刮痧治療。[攝影者：陳銀台]
圖右 ：腹部超音波檢查的謝明裕醫師（左）表示，脂肪肝最大原因是吃甜食，警察先生值班作息不正常，晚上下了班就吃宵夜，吃甜食，吃水果，一吃完就去睡覺，那些熱量未能消耗都轉成脂肪。[攝影者：周幸弘]
