讓身體更健康人生更生動

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「動健康」單元，帶領會眾做做簡單的體操活動筋骨，舒緩了僵硬、緊繃的身體，動作變流暢，人人樂起來。[攝影者：簡平丁]

當身體健康檢查之後，若覺得仍有許多不適症狀，但卻苦於找不到問題根源，該怎麼辦？這時就可以用「中醫體質檢查」。「中醫體質檢查」是打破傳統單以主觀證據為主的方式，輔以數種自然療法生物能的檢測儀器，以科學化、實觀證據為主，受檢者親眼可見被檢測器官細胞功能的狀況值，了解身體機能是否正常、衰退或過度亢奮。

◎幸福人生上醫治未病

雙和聯絡處「幸福人生講座」，以慈濟四大志業中，「人本醫療、尊重生命」的醫療志業為主題，6月26日邀請大林慈濟醫院中醫部內科主治藍英明醫師前來與大家分享，與會者近一百多人。開放現場三十個寶貴名額由藍醫師親自把脈，並對中醫體質檢測、預防老人失智及增進青少年的記憶與會眾分享，藉以讓社區會眾瞭解慈濟醫療志業。

也邀請慈濟志工顏慮耀的「動健康」單元，教大家如何健康運動、告別失能、平衡防跌、活動互動，讓身體更健康、人生更生動。

藍英明醫師說：「中醫體質檢查，是檢測當下人體五臟六腑，細胞衰退或過度亢奮的能量參考值，因細胞衰退或過於亢奮，產生許多症狀，檢測完後加以調治使其恢復正常生理功能，消除症狀，防止疾病的發生，但它不能做為疾病的診斷。」在身體因機能衰退而造成一些症狀但還未形成疾病前，其檢驗現象或數據是當下功能失調參考值。是預防醫學更是健康醫學，符合「上醫治未病」。

◎醫病雙向互動

除藍醫師就「中醫體質檢查」分享，也安排醫病雙向互動，與會會眾熱烈提問。會眾黃錦桃提問為何常盜汗 ? 藍醫師回答：「利用中醫體質檢測，可以知道患者體質，所謂氣虛、血液循環不良、體質寒、熱、燥、濕、酸鹼屬性等，及早檢測出身體細胞機能衰退，並將呈現症狀加以調治，預防疾病發生，並幫助自己吃對符合體質的食物，找回健康。」

另ㄧ位邵震茹提問高血壓、糖尿病相關問題，藍醫師說：「常見的高血壓、糖尿病有些是遺傳性；有些是有關膽固醇、腎臟。利用中醫體質檢查，檢測當下人體五臟六腑，看細胞衰退或過於亢奮能量參考值，加以調整使其恢復正常生理功能。檢測後可見到壓力對身體生理機能影響，形成致病現象，就需改變觀念及生活習性以紓解壓力。」

還有黃明舜及呂翠玉都提問老年失智 ? 藍醫師說：「目前老年失智本身形成原因不明，就他從脈波儀檢測看到，心肌收縮力的強弱及心臟瓣膜是否有閉鎖不全所影響，會讓腦部血液營養供應不足，易形成失智。如能事先得知，就可事先防範。建議多運動，保持心情愉快，多與人互動。」

藍醫師詳細的說明，讓提問者對於疑問都能得到充分的解答。

◎良醫把脈人間菩薩

活動現場也開放三十個寶貴名額由藍醫師親自把脈，黃偵瑩今日搶頭香，排到第一名的順位。她說藍醫師很用心，細心幫她診察，一下子就講出她身體狀況，她會聽醫師的話，注意自己飲食，多運動等等…，有機會也會到嘉義大林慈濟醫院，掛藍醫師門診做「中醫體質檢查」，她非常感恩藍醫師購置檢測儀器，並遠從嘉義來，幫忙看診，付出無所求，令她非常感動。

楊桂梅也是早早來到雙和聯絡處，想讓藍醫師現場親自把脈，她因為快要退休了，對日後身體及生活重新安排，過個不同以往的退休生活。第一次來雙和聯絡處參加講座，收穫滿滿，她感恩師兄姊付出，並相約朋友下次還要一起來參加，多多認識慈濟。

◎手動腳動-動健康

在會眾等待藍醫師看診的過程中，貼心安排慈濟志工顏慮耀帶動「動健康」，顧名思義帶領會眾動起來。做做簡單的體操活動筋骨，一會兒功夫，汗也都流出來，舒緩了僵硬、緊繃的身體，動作變流暢，人人樂起來。

顏慮耀表示，「靜思堂每個星期三，都有樂齡學堂，教導會眾如何健康運動、告別失能、平衡防跌、活動互動，讓人生更生動。今天則是帶來一些輔具，讓我們運動中增加變化及趣味，讓身體每個部位，都因為被帶動到，而達到活絡肢體。像手掌大的彈力球，就是利用它的彈性，放置在身體與牆壁地板間擠壓，如按摩般減緩肌肉不適。」

並經過慈濟志工帶領，設有六個關卡，藉由不同的輔具，讓會眾在通關的同時，也了解自己身體機能，因而注意身體，把它照顧好，才會沒煩惱。因為有趣，會眾玩得不亦樂乎，也不覺得累。會後一一不捨道別離，紛紛相約星期三樂齡學堂再見。