全球社區網

04月25日
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
首頁 全球新聞、活動 臺灣 彰化 快樂的心 常保年輕

快樂的心 常保年輕

E-mail 列印
「阿公、阿嬤我們又來了。」十七位慈濟志工熱情地跟穩祥護理之家的長輩們打招呼,三個月見一次面,好懷念。

◎太極拳活絡筋骨

8月13日陽光依然熱情,慈濟志工們替阿公、阿嬤按摩肩膀、拍拍背,讓老人家們僵 硬的肩膀放鬆。

志工陳文德帶領阿公、阿嬤拍手、兩手手指相互推擠,讓手指靈活轉動。

太極拳老師也是慈濟志工許丁泉與福興鄉大崙社區十位民眾為大家帶來一段太極拳表演。雙手大圈的擺動、曲膝轉動膝蓋…,跟著音樂,手揮舞著、踏著穩健的步伐,一呼一吸中調養著氣息,靜中有動的太極拳是極佳的養生保健之道。

陳金城阿公眼睛專注的看著,也跟著左手推出去,右手拉回來,阿公說:「以前在家裡時,有請老師來家裡教打太極拳,今天看到他們的表演,有些動作蠻熟悉的似曾打過,打太極拳會讓身體的筋絡放鬆、臉色紅潤及身體健康。」

原本坐在椅子上的李存程阿公,看到太極拳表演也站起來,揮舞著雙手、腳跟著跨出步伐。李阿公因為頸部開刀後,常常覺得身體及手腳會麻,所以常常起身運動來舒緩身體的不適。

許丁泉老師說:「大崙社區的阿公、阿嬤練太極拳很認真,不管颳風或下雨大家都會來上課。」

大崙社區最年長的阿嬤雖然個子驕小,但是精神奕奕。

「練這太拳極,您會不會喘?」文德問阿嬤。

阿嬤回答:「不會喘,打太極拳身體好。」

「大家猜猜阿嬤幾歲?」文德繼續問。

周得富阿公說:「六十、七十歲。」

「八十歲,九十歲」在場的阿公阿嬤紛紛回應。

「我猜她十八歲!」文德說。

「我八十一歲了。」阿嬤笑得合不攏嘴。

「只要心情快樂、有運動,每天笑嬉嬉,天天都是十八歲。」文德勉勵阿公、阿嬤每天保持一顆開朗、快樂的心,就會天天年輕。

◎農村曲 回味兒時

「透早就出門、天色漸漸光…為了顧三餐…希望好年冬、稻仔快快大、快快大、我們的生活就快活。」志工施敬洲演唱農村曲,這是描述以前務農的歌曲。

一曲唱罷,再唱一次,志工們頭戴寬邊帽,搭配歌曲,表演手語,「農村曲」,手扶著斗笠(寬邊帽),艷陽高照,踩水車…,只要有好的收成,再多的辛苦,再多的汗水,都值得了,這就是莊稼人的樂天知命。

文德問大家:「以前割稻吃幾餐?」

阿公阿嬤說:「三餐加二餐點心總共五餐。」

「以前年輕時耕種二甲地,用手工割稻,割完後再到庭院曬稻穀。自己的稻子曬完後 還給別人雇用曬稻子。」施林清涼阿嬤回憶起以前年輕耕田的點點滴滴,頓時酸甜苦辣湧上心頭,一切都是最美好的回憶。

唱了兩首,意猶未盡,李存程阿公與志工施敬洲再合唱一首「再會乾一杯」 阿公宏亮的歌聲迴繞整個屋子裡。

李阿公說:「已經很久沒唱歌了,謝謝你們,唱歌心情就變得很好。」

「每天都很開心、要笑,手腳每天都要動一動,身體就會健康。」志工文德祝福阿公阿嬤。

「點燃一盞心燈,照亮這世界…一個願,無量善緣…」活動最後,志工用「心燈」手語歌,祝福護理之家全體住民平安、健康、快樂;祝願今日參與活動的每一個人,善緣無量。

圖左 :慈濟志工以手語演繹「農村曲」,讓住民回憶古時農村的酸甜苦辣。[攝影者:黃平禮]
圖右 :由志工許丁泉(圖左一)帶領的大崙社區太極拳社團表演太極拳,也請護理之家住民一起活動筋骨。[攝影者:黃平禮]

圖左 :住民陳金城(圖右一)說:以前學過太極拳,太極拳是全身、五臟都動到,是很適合老年人的養身運動。[攝影者:黃平禮]
圖右 :參與太極拳表演的大崙社區黃侯李(圖左二)已經81歲,她勉勵住民長者平時要多動,有益健康。[攝影者:黃平禮]

圖左 :護理師蔡氏家族演奏多首音樂後,志工陳文德老師(圖右著藍衣白褲)邀請以後再來,隨即聽到回應:再來,絕對沒問題。[攝影者:黃平禮]
圖右 :志工陳文德(圖右一)問住民長者:古時種稻收割時,一天要吃幾餐?長者回答五餐:早餐、點心、午餐、點心、晚餐。[攝影者:黃平禮]
圖左 :志工施敬洲(圖前右一)演唱「再會乾一杯」時,住民(圖中間)發聲說:「這一首我會唱」,志工馬上攙扶他到場中高歌同樂。[攝影者:黃平禮]