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「我也曾經跟媽媽生氣過，今天上了課，我知道下次如果再發生同樣情況，我會先跟媽媽說對不起，再請媽媽聽我說。」長得秀氣的陳筱璇同學認真地說。陳筱璇參加臺南分會所舉辦的「當我們童在一起 發現心中的哆啦A夢」
暑期兒童營，從課程中學習到如何管理自己的情緒。◎兒童探索 卡通劇聯想
2017年8月13日一個以學童們熟悉又感興趣的卡通片主角為名的「當我們童在一起 發現心中的哆啦A夢」兒童探索體驗營，在臺南靜思堂展開，課程主軸是教導學童做好情緒管理及培養處理問題的能力。
一早學童來報到，有些孩子顯然還有些起床氣，尤其碰到彼此互不認識，一股強烈的陌生感和拘謹放不開來，讓氣氛有些冰冷。經驗豐富的課務團隊早已設想周到，就在課程一開始，志工劉悅君立刻上臺帶動〈鴨子舞〉讓孩子熱身，在一番手舞足蹈後，嗑睡蟲一下子早已竄逃得無影無蹤。
有關主題之一的情緒管理課程，邀請到邱似齡心理師來分享，她以《櫻桃小丸子》卡通影片引發孩子腦筋急轉彎的不同思考。
有天，劇情裡小丸子突發奇想地比平常更認真於讀書，終於得到及格的滿意分數，她滿心歡喜地跑回家跟媽媽分享這個好消息，想不到，卻只得到媽媽冷冷的回應。這時候，小丸子忍不住了，整個脾氣就上來了，她心想媽媽根本不在意，就生氣地用力甩門，跑了出去。此舉，讓媽媽無法理解：「為什麼小丸子的行為如此怪異？」
◎情緒一來 且先停看聽
劇情畫面轉到小丸子跑出家門的路上，沿路街景隨著小丸子的怒氣高張及心情的起伏不定，產生了黃的、紅的和黑的等五顏六色的各種變換。這時，邱似齡心理師停止影片的播放，詢問學童們：「小丸子生氣時，她的世界跟著變成了什麼顏色?」學員們爭相踴躍地舉手回答：「黑色、灰色、紅色……」邱心理師解說：「當全部顏色倒在水桶裡，是不是就變成黑色了，此黑色就是集合所有憤怒的情緒。」
邱心理師將情緒以各種顏色來詮釋，逐步引導學童從不同的顏色中，了解自己情緒的變化。而為了讓同學們學著處理自己的情緒，邱心理師教同學「停、看、聽」三個方法步驟：「『停』，就是深呼吸、暫停生氣；『看』，就是看看自己為什麼這麼生氣；『聽』，就是聽聽自己想說什麼？」
最後邱心理師又回到《櫻桃小丸子》卡通影片，她問同學們：「若你是櫻桃小丸子，會怎樣處理自己非常生氣的狀況？」在五分鐘的熱烈討論聲中，同學們積極地參與其中，而當邱心理師徵求同學們上臺表演情境時，有人爭相地運用「停、看、聽」來演出小丸子與媽媽間的對話，維妙維肖。
陳筱璇同學對「停、看、聽」特別有感覺，因為這讓她想起，自己也曾和媽媽生氣過，運用此課程方法後，她學會了：「先跟媽媽說對不起，再請媽媽聽我說。」
◎冷靜觀察 設法克服難
另一堂有趣的課程由像陳孟秀老師帶領，她就像個大姊姊一樣，人人暱稱她為咻咻老師。咻咻老師從九年前就開始教孩子們玩現在相當熱門的「桌遊」，她的發心主要是為了增進家庭親子間的關係，「我希望在過程中讓孩子了解問題點，然後自己試著找方法來解決。」咻咻老師分享她的教學概念。
不多久，隊輔將學員分組帶開，開始體驗起遊戲來了。就在玩「奇雞連連」的這一組特別地安靜，大家依據遊戲規則，聚精會神地想讓自己的小雞連成一線，就勝算了；即使自己還沒輪到，也很認真地觀戰，揣想著等一下輪到自己上場時，要怎樣才能先馳得點。咻咻老師希望透過這個遊戲，來引導孩子：「要靜心想策略，做事要用心、細心，不要衝動行事。」
而在另一區玩的是「伐木工」遊戲，則顯得熱鬧許多。因為它是桌與桌的對抗，每個人想辦法敲下樹皮，敲下最多樹皮的就算勝出，當有人敲下樹皮後，整組隊友就大聲歡呼，喝采聲不斷。
遊戲中，有人因為害怕失誤，不敢大動作，只選擇不痛不癢的輕敲兩下；有人則有冒險的精神，會想盡辦法在可及的範圍內或敲或砍，而在旁的隊友也會頻頻地給予意見，大家的參與感相當熱絡。咻咻老師表示：「這個遊戲，就像我們面對事情時，有時只會看到自己的面向，其實靠別人的提點才能更周全，這也是團隊精神的表現。」
就讀臺南慈濟小學，即將升上五年級的林宇澤很投入在「伐木工」的遊戲中，他看到同組的許鈞翰很細心地玩遊戲，讓他學到：「先觀察再行動就不易出差錯，我也在遊戲中領悟到，大家團結才能完成任務。」
一整天的課程安排，包括戲劇引導、桌遊體驗及心理師教導學員處理情緒問題的方法，內容充實又活潑有趣，學童們都玩得不亦樂乎。「媽，我跟妳說，今天我們玩了很好玩的桌遊喔！」「我今天認識了一個好朋友，她就坐在我隔壁……」活動一結束，學童們迫不急待地和來接送的父母，分享他們的喜悅，現場呈現一片的歡樂。
圖左 ：「當我們童在一起 發現心中的哆啦A夢」兒童探索體驗營開營，安排從戲劇引導、桌遊體驗，還請到心理師教導學員情緒問題的解決方法，內容相當充實。[攝影者：郭美秀]
圖右 ：林宇澤（左）分享在「伐木工」遊戲中，「先觀察再行動就不會出差錯，我也在遊戲中領悟到大家團結才能完成任務。」[攝影者：郭美秀]
圖左 ：邱似齡心理師以櫻桃小丸子的卡通影片展開了腦筋急轉彎課程。為了讓同學們學著處理自己的情緒，邱心理師教了「停、看、聽」的方法給同學[攝影者：蔡明典]
圖右 ：因為課程設計活潑生動，只要講師提問，學員們都相踴躍搶著回答。[攝影者：蔡明典]
圖左 ：一早學員在父母陪同下前來臺南靜思堂報到，展開為期一天的營隊活動，隨後將由隊輔們帶領到各小隊。[攝影者：蔡明典]
圖右 ：兩人一組模擬鏡裡鏡外，扮演鏡子的人要跟著對方同步比出動作表情。「這個體驗就是要大家記得，要別人怎麼對待你，你就要先用自己喜歡的方式對待別人。」吳秋淳說出這個單元的用意。[攝影者：蔡明典]
圖左 ：玩「奇雞連連」的組別相當安靜，大家聚精會神的想讓自己的小雞連成一線，即使還沒輪到的也認真觀戰，揣想著等一下換自己下場時要怎樣才能先馳得點。[攝影者：蔡明典]
圖右 ：圓緣也是成果展現，全部學員編為三大隊，各自領有題目，大家集思廣益將情境及解決方法化為戲劇表演出來。[攝影者：郭美秀]
