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2017年臺中慈 濟醫院中醫部十周年,8月19、20日辦理第一屆國高中生華佗營,早上,第二院區大廳,工作人員穿著統一的T恤服,在副院長王人澍醫師與主任陳建仲醫師陪伴下,總召集陳相如醫師及八個小隊三十九位隊輔醫師歡喜地迎接學員到來。
◎ 專業營隊 培育中醫種子
陳相如醫師表示,中醫部八年前舉辦小小華佗營,今年起改為以國、高中生為對象,透過網路宣傳、慈濟基金會公告訊息與到臺中市幾所高中說明等方式招生,目標在培育中醫種子、散布到各家庭。因個人臨時有事和臺北世界大學運動會志工招募影響,僅三十七位學員,其中有十六位國中生參與今天(19日)的課程。
本營隊的特色是本院中醫部體系完整,涵括內、婦、兒、針傷科,含實習醫師,五十位全數動員組成工作小組,設計互動式、遊戲式的課程,並融合慈濟人文的用餐禮儀、茶道靜心與環保蔬食,第二天下午「大地遊戲」課是融入醫學生考試的「虛擬病人」實際操作的技能測驗,驗收學員兩天學習成果,診間的演戲與狀況模擬,可花了醫師們三個月的時間排練。
◎大醫宣誓 良醫濟世救人
「凡大醫治病,必當安神定志,無欲無求……如此可為蒼生大醫」陳建仲主任帶領全體宣誓,期許有志投入中醫的年輕學子,藉著兩天生活化的有趣課程活動,認識中醫,心中留住滿滿的愛,日後穿上白袍,不是當名醫而是做個有醫德的良醫,救拔病苦,守護大愛。
有健康的身體才有精神與體力做好每一件事,活動長廖振宇帶著學員做「八段錦」,八段錦是中國傳統保健氣功,功法從自然站直,全身放鬆開始,左腳開步,兩腳分開與肩同寬,微微屈膝,雙掌抱於腹前(好像自己正抱著一個大汽球於腹前),自然呼吸,口齒輕閉,臉露微笑。「第一段『雙手托天理三焦』,兩手插掌,掌心向上,雙手姆指接連,兩腿緩緩伸直,雙掌從腹前至胸前如『托天』狀慢慢向上托起(吸氣),……」,學員幾乎是第一次練功,醫師們在隊伍間示範與指導,讓學員儘量做出樣子來。
◎ 認識體質 改善健康
舞動身體後,伍崇弘醫師主講「舞動的身體–中醫陰陽五行的奧秘」,從認識陰陽五行、陰陽五行在中醫之運用、日常生活中常見的保健觀念,例如「嘴破口乾口苦等有火氣時,不能吃燒烤油炸和辛辣等『上火食物』」的常識。以及什麼是體質到七種題體質的認識,每位學員填寫體質類型評量表,依經驗和感覺勾選五種程度的等級,有限的時間關係,報告等明天出爐後還給學員,同時附上飲食、運動與生活作息等養生的建議。
馬郁涵同學就讀南投弘明實驗高中,學校有中醫課,她對中醫頗有興趣,所以參加營隊,她說自己怕冷、卻常中暑,被這樣的體質困擾著,藉著多聽多學更了解自己的身體,以後還能照顧家人與親朋好友。
◎守護地球 在日常生活中
「多蔬少塑一『筷』省水 談生活環保」課的講師--志工紀羿秀,基於保護地球的使命感,五、六年來在環保站、學校和需要她宣導環保的場所,分享無數場次。她播放三段大愛臺的影片讓學員們知道地球暖化的嚴重與相關議題,明瞭環保不單是做回收而已,必須你我大家有決心,採取大膽的行動,珍愛我們共同的母親── 地球。
紀羿秀掏出手帕告訴學員,隨身攜帶手帕就不用紙巾,可以少砍樹。塑膠袋是萬年禍害,她總是自備購物袋,少用塑膠袋,但現代的生活習慣要改不是那麼容易,就盡量物盡其用,用到破了才丟棄。塑膠袋是可以回收的,慈濟各地的環保站有收,環保站幾乎是一群七十、八十歲的阿嬤阿公做分類,「他們是為了地球而做,有誰忍心讓阿公、阿嬤忍受髒臭來處理垃圾袋嗎?」髒的塑膠袋,可以清洗的洗乾淨,晾乾後再回收,但是太髒的當垃圾處理,不要浪費更多水清洗。
◎ 創造三贏的蔬食
2015年聯合國第二十一次氣候變遷會議(COP21)中訂下,全球升溫1.5度的限制,部分民間團體提出「少肉食,少暖化」可創造環境、人類和動物三贏的。慈濟在2017年1月11日推動「111世界蔬醒日」運動,即「每一人、每一天、每一餐」茹素。希望號召111萬人同一天茹素,帶動更多人茹素,以此促請聯合國訂定「世界蔬醒日」。
「十年樹木」,一棵樹木要花十年長成,你可知道吃素比種樹快嗎?根據研究顯示,素食一年可以救八十二棵樹,這是素食的好處之一。馬郁涵同學說她讀弘明國中起住校,開始素食至今,明瞭肉食對健康的危害,現在又知道畜牧業對地球的傷害,她聽講師說要連署,立刻點頭回應,並下表示回家說服爸爸,邀請爸爸戒葷茹素。
來自彰化的吳欣樺和吳欣陽,姊姊吳欣樺說是奶奶幫他們報名,半天的課已經收穫很多,都是課本上學不到的,譬如認識體質,改變飲食與生活作息以養生。講到環保,天氣炎熱時沒有水喝,沒有水沖洗身體和沖馬桶是很可怕的事,每個人打開水龍頭時,控制在一根筷子粗細的出水,可以節省很多水。
即將升高一的吳欣陽看地球發燒的影片,「真的不能裝聾作啞了。」他願意隨手關燈省電、關水,願意響應蔬食,不使用塑膠袋,對保護地球盡一份心意。對於自己的未來,吳欣陽已經有想法與信心,立志要當助人救人的中醫師。
◎ 認識經痛 疼惜女人
下午的「認識經痛與經期保養」,邱詩芳醫師說,雖然在座有一半以上的男學員,想想有一天你知道女友因為經痛不舒服,可以拉著她的小手,告訴她「我可以幫忙」,男學員臉上畫了問號,「按壓穴位啦,舒緩不適感覺」。
邱醫師不希望中午的上課時間,學員們一一被周公召喚,事先在授課講義上下了功夫,請學員一邊聽課,一邊看著銀幕的答案填空,果然這招有效,抄寫讓學員有精神。說著說著,邱醫師對著男學員說:「當女生很辛苦是不是?多體恤、多疼惜,要記住哦…… 」
舉家移民加拿大,因為母親在網路上看到營隊訊息而報名的高語辰(兄)、高睿辰(弟),倆兄弟都對中醫有興趣,上課時專注聽講、埋首筆記。高睿辰只在臺灣讀兩年小學,聽與說國語的能力還好,寫國字比較吃力,只見他筆記的空格裡英文多於中文。他記得小時候打籃球受傷,媽媽帶他去找中醫治療,因此他一直對中醫充滿好奇。
高語辰表示邱醫師的課內容豐富,有吸收不少知識,原來當女生這麼辛苦。上茶道課時,師姑說「靜心」,靜思人生的方向,「下一步怎麼走?」他已經想過了,要記住媽媽說「要好好讀書,不要急著結交異性朋友。」高語辰謝謝媽媽與爸爸陪伴他和弟弟一起回臺灣上課。
◎ 動手實作 暖宮油好好用
經痛的話,按揉穴位緩解,如果有精油最好,所以,接著是「調和身心的魔法—暖宮油製備」,王嘉涵醫師介紹材料「三酸甘油脂、薄荷腦、香茅、艾葉、甜杏仁油、迷迭香、尤加利、薄荷與丁香」,講解步驟後,八個小隊各自忙碌起來,會議室內滿是精油氣味和學員間的分工合作。「最後請用紙巾將手和瓶身擦乾淨,這樣暖宮油的貼紙才能貼牢。」
完成暖宮油,將進行按壓穴位考試,隊輔醫師們先指導學員找到自己的三個穴位「合谷」「三陰交」與「支正」。最後,由邱詩方醫師一隊一隊測試,確認每個學員學會了。邱醫師說具有「舒緩疼痛 溫通經絡 行氣活血」效果的暖宮油也可以處理蚊子咬的問題,記得塗上油後,摩擦生熱即可,但是蠶豆症禁止使用。學員握著暖宮油開心地說,回家要幫家人按揉紓壓。
吳欣樺清楚記得曾經參加過兒童營隊的快樂回憶,有好玩的遊戲、好吃的點心與午餐、用餐的禮儀與好聽的慈濟歌,即將升讀高中了,她感謝奶奶幫她和弟弟報名,兩天的華陀營將讓暑假過得更充實,認識生活化的中醫,了解自己的體質,進而調整飲食、運動與生活作息,促進健康。
圖左 :臺中慈濟醫院由中醫部華陀營,志工隊輔舉隊排等候學員報到。[攝影者:李威德]
圖右 :中醫部陳建仲主任帶領學員們,宣讀由孫思邈所寫的大醫精誠誓詞。[攝影者:李威德]
圖左 :環保志工紀羿秀分享多蔬少塑、一筷省水,期盼大家從自身做起,在生活中時時做環保護地球。[攝影者:李威德]
圖右 :隊輔醫師指導高睿辰(右二)找到合谷穴位,哥哥高語辰在一旁(右三注意觀看。[攝影者:李威德]
圖左 :華陀營學員跟著比劃學習八段錦功夫健身強身。[攝影者:林長德]
圖右 :華陀營學員一一淨手靜心,準備上茶道課,前一學員是就讀南投弘明實驗高中的馬郁涵。[攝影者:林長德]
圖左 :從加拿大回臺灣參加華陀營的高語辰(中左)高睿辰(中右)很開心能在華陀營學習生活化的中醫。[攝影者:林長德]
圖右 :來自彰化的吳欣樺(姊 後排左一)吳欣陽(弟 後排左二)記得參加過慈濟兒童營隊的快樂回憶,並感謝奶奶幫忙報名讓她們來認識中醫。[攝影者:林長德]
圖左 :臺中慈濟醫院中醫部華佗營,學員們實作製備暖宮油。[攝影者:林長德]