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8月19日晚上，新北市新莊區慈濟志工在全安宮（全安活動中心）舉辦「2017年七月吉祥愛灑祈福會」活動。在慈濟志工熱情邀約下，共有社區里民與志工一百七十二人參加，座無虛席。◎愛護生靈 普度有意義
司儀蔡素玉引言：「地球氣候暖化，人口突破六十億，人口多，吃的東西就多，糧食供應不足、加上森林過度砍伐，致天氣越來越熱。農曆七月普度將到，為愛護生靈，普度祭拜我們要少用三牲五禮，改用青菜水果會更有意義。」
晚上的氣溫，已不像白天那麼的炎熱，全安活動中心場地雖不大，經志工用心布置，前堂供奉六尊宇宙大覺者，會場溫馨、莊嚴。全安里里長蔡明祥、市議員陳科名等人，也盛情參加愛灑祈福會。
首先，在志工表演〈我們都是一家人〉的原住民歡樂歌舞聲中展開序曲。十四位志工載歌載舞，動作協調一致，身形柔美，演出者中唯一的男眾蘇子承，年紀不小但見其身形柔軟，舞姿曼妙，成為大家注目的焦點，獲得熱烈掌聲。
◎做好保健 骨關節固本
年紀步入中年者，經常會受骨頭、神經痠痛的困擾，今晚祈福會特別邀請新光醫院復健科劉東桓醫師，為大家分享「如何超越人生三大關」。劉醫師指出，這「三大關」是指我們身體容易產生毛病的關節部位，為膝蓋、肩膀及腰椎。劉醫師透過字卡、圖片以及示範動作為大家詳細說明。
劉醫師表示，保護膝蓋（膝關節）的三個口訣為：「好人（腳）上天，壞人（腳）下地；拐仔提好手；屁股不可低於膝蓋（台語）。」主要強調我們上樓梯時，好的腳要先上，下樓梯時不好的腳要先下；走路須拿拐杖時，若右腳是好的，拐杖就拿在右手；注意板凳或椅子高度，坐時屁股高度不可低於膝蓋」。
關於五十肩（又稱冷凍肩），常見的癥狀是手無法舉高，劉醫師建議可做聳肩、擺錘運動及肩膀伸展運動，如毛巾操、手指爬牆，要領是手肘一定要伸直，角度要夠，各個動作持續做十五秒，反覆做十五次。
志工曾淑敏說：「自己罹患五十肩，深受病痛之苦，長時接受治療及持續復健下，目前狀況已有改善，已經可以回到環保站做環保。」淑敏表示，很高興聽到劉醫師分享五十肩復健妙方，覺得很受用。
關於腰椎痛，常見的癥狀有坐骨神經痛（梨狀肌發炎），久坐及翹二郎腿，最容易引發坐骨神經痛；搬重物時絕對不要彎腰取物，應採高跪姿（好腳跪、壞腳弓）近身搬物。多做腰椎伸展運動，如縮腹、小幅度仰臥起坐，慢慢做，持之以恆，可改善減緩腰椎疼痛。
志工熊燦耀表示，一切都是好因緣，有機會聽到劉醫師這麼好的關節保健知識，對經常在做醫院志工服務的人非常受用。
劉醫師特別提醒低頭族們要注意，低頭滑手機，頭頸部處於四十五度長時間傾斜，頸椎承受將近一個人體重的壓力，傷害很大，不可不注意！劉醫師最後引用證嚴上人說過的話：「做慈濟也要記得照顧好自己，因為大家都是上人的寶貝。」提醒志工做善事，莫忘記照顧好自己。蔡素玉也呼籲大家都要把身體照顧好，不讓家人擔心，為事業打拼，行有餘力多幫助別人。
◎響應蔬醒 從決心開始
現場播放影片，傳達氣候變遷及戰爭衝突是造成糧食不足的主要原因，溫室氣體中的二氧化碳排放是造成全球氣候變遷的兇手。以臺灣為例，年總排碳量高達2.8億公噸，全球排名高居第二十名。假如一人一天三餐都蔬食，每日即可減低至少二公斤的二氧化碳排放量。
證嚴上人殷切對眾呼籲：「人人要覺悟，天下安危跟天下人相關；要平安，人人要有使命感，而危機，來自人人的自私。」期勉眾人響應「111世界蔬醒日」運動，即每一人、每一天、每一餐都茹素，從你我決心開始，落實減碳於生活中，如此可以減緩地球受毀傷的速度。
高齡八十七歲的里民王季漢說：「我年紀大了，身體免疫力下降，營養均衡是重要的，慈濟要大家齋戒茹素的觀念很好。」里民詹伯信表示，自己是靈鷲山的信徒，認同普度不燒香、不燒金紙，確實能減少空氣汙染。
在〈誠心齋戒〉的音樂中進入尾聲，里民依序來到佛前，雙手合十禮敬諸佛，虔誠發願，祝福平安吉祥，領取一包平安米福袋及一顆紅蘋果。蔡素玉籲請大家於農曆七月期間，來慈濟新泰聯絡處參加與花蓮靜思精舍連線禮拜《地藏經》，將此功德回向給往生的親人、家人及自己。
圖左 ：志工歌舞與民眾同歡，演出者中唯一男眾蘇子承（前排中），年紀雖大，但舞姿曼妙，成為大家注目的焦點，獲得觀眾熱烈的掌聲。[攝影者：廖佳田]
圖右 ：新光醫院復健科劉東桓醫師，詳細說明身體的膝蓋、肩膀及腰椎，是容易發生病痛的三大關節部位，劉醫師教民眾如何保健及復健。[攝影者：廖佳田]
圖左 ：里民詹伯信（拿相機者）表示，非常認同普度不燒香、不燒金紙，能減少空氣汙染。[攝影者：廖佳田]
圖右 ：里民依序來到佛前，雙手合十禮敬宇宙大覺者，虔誠發願，祝福吉祥，並領取一包平安米福袋及一顆紅蘋果，祝福平平安安。[攝影者：廖佳田]
