| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
「拍一拍真好，整個身體都輕鬆起來，我平常心臟會有悶悶的，今天練習心臟養生拍打操，拍拍後心臟感覺比較舒服。」曾動過腰椎手術治療的李蔡素燕阿嬤開心地說。8月17日早上，志玄文教基金會桃園終身學習活動中 心，經絡拳體驗課程張淑芳老師帶領學員，結合慈濟志工、五福社區發展協會志工共八十一位，前往桃園市蘆竹區五福社區照顧關懷據點關懷社區長者，帶動他們學習運用簡易的拍打拳法自我療癒，在快樂氛圍享受學習與放鬆的健康生活。
慈濟志工黃鳳月同樣也是經絡拳學員之一，她表示學拳除了利益自己健康之外，也能利他，把我們所學的來跟老人家做一個互動，那怕是一個簡單的按摩，讓身體的氣血順暢，我們都覺得值得的。有了這樣的想法而成就今天我們來到五福社區照顧據點關懷的因緣。
「我們經絡氣血哪不通，身體毛病就來了，這時候怎麼辦呢？」張淑芳老師輕柔的聲音告訴長者，自己是身體最好的醫生，平時就可用自己萬能雙手拍打全身經絡保健身體，甚至能緩和身體的不舒服。
現場教學，淑芳老師教大家伸出雙手輕握拳頭(不握實)或手掌，按經絡行走路徑或打或拍，利用拍打震盪將氣能量帶入穴道，達到經絡氣體通暢，「氣血通啊！自然毛病就少。」老師邊示範邊請長者起身排成五隊，後面的跟前面互相拍打，大家一起學習拍打操。
「阿嬤！不是這樣啦！要先將背搓熱，再拍打補氣，這都要從腰處往上喔！來我做你看……」長者各個開始微傾對前面長者背部認真胡亂搓啊搓，穿插其中的學員笑呵呵扶著他們的手教。現場長者實際演練，拍打的節奏音樂伴隨講解聲，剎時人聲沸騰熱鬧非凡。
腳不方便站立的阿公，無法排在隊伍裡和大家共修，學員貼心請他坐著，幫他搓熱拍打背部，「喔！對！對！對！剛剛那個地方再幫我拍一下。」一連串拍打完，老伯非常感謝學員溫馨的服務，一直說：「很舒服謝謝你！」
與長者互動雖然只有短短一個半小時，但淑芳老師依長者身體狀況不同，從經絡打氣學的角度方向教學。第一次帶學員到社區去做關懷，也是第一次成功的社區服務。學員除了願意為自己健康努力外，也願意雙手向外推，這是張淑芳老師教學這麼久，最開心的事。「班上有如此好氛圍，跟推廣經絡拳目標是一致的，學員也可以這樣無私往外推，這是我覺得我的學員最棒的地方。」
圖左 ：8月17日早上，志玄文教基金會桃園終身學習活動中心，經絡拳體驗課程張淑芳老師帶領學員，結合慈濟志工、五福社區發展協會志工共八十一位，前往桃園市蘆竹區五福社區照顧關懷據點關懷社區長者，帶動他們學習運用簡易的拍打拳法自我療癒，在快樂氛圍享受學習與放鬆的健康生活。[攝影者：陳玉萍]
圖右 ：慈濟志工與五福社區發展協會志工協助社區長者簽到及量血壓。[攝影者：陳玉萍]
圖左 ：腳不方便站立的阿公(右邊)，無法排在隊伍裡和大家共修，學員貼心請他坐著，幫他搓熱拍打背部，「喔！對！對！對！剛剛那個地方再幫我拍一下。」一連串拍打完，老伯非常感謝學員溫馨的服務，一直說：「很舒服謝謝你！」[攝影者：陳玉萍]
圖右 ：「拍一拍真好，整個身體都輕鬆起來，我平常心臟會有悶悶的，今天練習心臟養生拍打操，拍拍後心臟感覺比較舒服。」曾動過腰椎手術治療的李蔡素燕阿嬤(第一位)開心地說。[攝影者：陳玉萍]
圖左 ：張淑芳老師引導長者，膝蓋不舒服的按摩小腿肚。[攝影者：陳玉萍]
圖右 ：學員笑呵呵扶著他們的手教。現場長者實際演練，拍打的節奏音樂伴隨講解聲，剎時人聲沸騰熱鬧非凡。[攝影者：陳玉萍]
