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又是長者所期盼樂齡聚會的日子，這次活動除了大連里的社區長者外，環保志工也一起參與。今天（8/26）在屏東分會大講堂舉辦樂齡學堂活動，共有九十四位長者及二十四位志工陪伴長者一起快樂學習。志工以輕快歌 曲－《寶島曼波》手語帶動揭開序幕。台上志工帶動，台下阿嬤跟著音樂律動或手跟著比劃，「寶島曼波，曼波寶島…曼波寶島寶島天清雲薄薄…」長者們的心不只隨之跳起了曼波，臉上的笑容更是如漣漪般蕩漾開來。
今年八十歲的大連里長者滿妹阿嬤，自從參加樂齡活動以來從不缺席，還呼朋引伴，共邀約八位同伴一起來參加。很早就來報到的她們，每月都期盼活動趕快到來，因來這裡讓她們很開心、歡喜。看到台上的帶動，很自然地就隨著音樂律動，滿妹阿嬤表示：「能動就是福。」
串場主持跟長者們說：「邱君如老師又來了…」音樂播放著「火車行到伊都，阿末伊都丟，唉唷磅空內…」這是長者最期待的「音樂照顧」。君如老師要教長者讓腦適能跟體適能的二項運動，加起來叫「雙適能運動」，她說：「身體跟手適當的運動，手腳會更利落，這樣能讓長者更快活舒適。」
邱老師先教長者手指頭運動，表示手指頭有一直運動，末梢神經就好，幫助血液循環，腦部的血液會回流一點五倍，腦部不缺血，就不會暈暈的，也不會跌倒。
開始手指運動時，就像煮菜下鹽巴一樣，長者跟著邱老師的口令甩甩手，右手左手、上下一直換，老師問：「手有熱熱了嗎？一二三四五，五四三二一。」藉由跟音樂、口令讓手指頭交換運動，以活化腦細胞！
邱老師鼓勵長者天天練習：「這是一個很好的腦部運動，剛開始會比較慢，回去後要多練習，手部越靈活，腦袋就越靈活。」
再來是身體伸展運動，老師說會舒緩五十肩的不適。「肩膀隨著音樂轉動，左肩動後，右肩動…」長者跟著音樂、跟著口令在輕鬆的氛圍專心伸展，這種伸展運動對六十五歲以上的長者有很大的幫助。
腳的運動來了！手腳一起跟著口令、音樂，從手指頭運動到腳手運動，長者們開心地運動著，「加油！加油！要健康，要快樂，要幸福，要平安，伸展讓肌肉跟關節打開就較不會酸痛了。」一連串運動下長者心跳得快、呼吸會喘，這樣已達功能了，最後還配合著志工陳白雪所回收的彩蛋沙鈴小樂器，和著「丟丟銅仔……火車行到伊都，阿末伊都丟……」的音樂，大家做著運動，高唱「火車要開到慈濟屏東分會了。」
最後邱老師用小樂器搭配熱情洋溢的拉丁舞曲，帶領九十多位長者「動滋動滋，動一動」因適當的運動加音樂能促進大腦分泌讓人快樂的激素，最重要腦部有平衡感，一連串下來，四種運動能幫每位長者儲存「健康本錢」，看到長者歡愉的表情，似乎人人都幸福滿滿呢。
資深志工邱炳輝表示，人生七十才開始，去年滿七十後健檢發現罹患巴金森氏症第三期，行動遲緩右手腳會顫抖，但他沒因「病」起煩惱，勤務大小依然承擔負責。他很開心參與樂齡活動，很用心跟著學習「雙適能運動」。他說：「人生無常，有時起，有時落，能動能做就是幸福。」因會讓身體與腦部更靈活、健康，回去後更要勤加練習。
環保志工鐘梅英、陳黃鳳美，都是八十幾歲的長者，做環保十幾年了，二人都很感恩有環保可以做，不然人生不知變得怎樣？二位長者表示，相邀來參與活動，可學習到很多，尤其是「做運動」。身體要動才能健康，這次又學了手指頭運動，能靈活、健康身體與腦部，她們有感而發：「很感恩邱老師來教大家運動，身體健康無煩惱，環保回收才能繼續做，做到不能做。」
在休息用點心時，志工以「呷菜上介讚」手語帶動，以宣導111蔬醒，七月吉祥宣導人人茹素，希望帶動長者一起蔬食，以期減緩溫室效應，減少災害，讓地球降溫，響應人人環保救地球的使命。
結束雙適能運動後，再安排的是靜態動腦活動，由大連里里長董鐘秀珠帶領志工團隊，教環保瓶蓋拼圖作畫。材料有環保瓶蓋、木板一塊、圖樣很多種、白膠，全是里長團隊準備的。八人為一桌，如何拼圖作畫呢？輔導長者動動手及動動腦，還要分工合作，同心協力才能在短時間來完成作品。
第一桌環保蓋拼圖作畫是小白兔，他們同心協力，很快以第一名來完成很壯、很健康的小白兔；自樂齡活動以來從沒缺席過的九十多歲長者吳素梅說：「很好玩，很開心。」要很大聲說話，重聽的她才能聽見，但阿嬤很自在，每到樂齡活動時，總是很開心的來參加活動。志工為長者們與作品合照留下足跡，大家都感覺意猶未盡。
今天很早就來一位小志工，她是潘念宜，雖罹患先天腦性麻痺，卻很懂事、開朗與積極學習的態度，連續兩年獲頒慈濟新芽獎學金學習領域獎。一早在報到處幫忙看資料，環保蓋拼圖作畫時，她也跟長者們一起學習，動動手，動動腦，長者開心，她也很快樂，來這裡當小志工付出，讓媽媽安心工作。她跟阿公阿嬤們一起完成的作品是快樂的小鯨魚，而她的心境就跟小鯨魚一樣快樂；跟阿公阿嬤們與小鯨魚合照，留下愛與快樂同在的溫馨回憶。
一桌桌的作品陸續完成，有小鯨魚、貓頭鷹等等拼圖作畫，大家都很開心，也很有成就感，自然的把開心、快樂通通留在長者的心田裡。
圖左 ：九十多歲長者吳素梅自樂齡活動以來從沒缺席。活動讓她開心、快樂，雖重聽，要很大聲說話才能聽見，但阿嬤很自在。[攝影者：陳麗英]
圖右 ：長者期盼的樂齡聚會的日子，八點不到，陸續進到屏東分會大講堂先行報到，小志工潘念宜，一早在報到處幫忙看資料。[攝影者：陳麗英]
圖左 ：長者樂齡報到後，志工關心他們身體健康狀況，會請他們量血壓作記錄留下資料。[攝影者：陳麗英]
圖右 ：邱老師要教長者手指頭運動，因手指頭有一直運動，末梢神經就好，幫助血液循環，腦部的血液會回流一點五倍，腦部不缺血，就不會暈暈的，也不會跌倒，長者們手指頭跟音樂跟著口令交換運動著。[攝影者：陳麗英]
圖左 ：身體伸展運動，老師說，會舒緩五十肩的痛感，長者跟著音樂跟著口令在氛圍專心伸展，這種伸展運動對六十五歲長者很有'幫助。[攝影者：陳麗英]
圖右 ：彩蛋沙鈴小樂器，配著丟丟銅仔……火車行到伊都，阿末伊都丟……火車要開到慈濟屏東分會了，資深志工邱炳輝（穿白色線條衫），很用心跟著邱老師教的「雙適能運動」在學習，因能對身體對腦部能靈活、健康，回去後還要勤加練習。[攝影者：陳麗英]
圖左 ：環保志工鐘梅英、陳黃鳳美阿嬤（穿灰色及花色），都是八十幾歲的長者，也在環保站做環保十幾年了，二人都很感恩有環保可以做，不然人生不知變得怎樣。今天相邀來參與樂齡活動，二位長者表示，參與活動可學習到很多。[攝影者：陳麗英]
圖右 ：小志工潘念宜，環保蓋拼圖作畫時她也跟長者們一起學習，動動手，動動腦，長者開心，她也很快樂，做志工付出，讓媽媽安心工作，跟阿公阿嬤們完成的作品是小鯨魚，她的心境就跟小鯨魚一樣快樂，跟阿公阿嬤們、小鯨魚合照留下足跡，快樂與愛同在。[攝影者：陳麗英]
