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新北市樹林區第二個社區關懷據點，於9月18日在東園里活動中心，展開第一次試營運活動。位於樹林區柑園街一段六十號四樓的東園里的活動中心，也是該里銀髮族俱樂部，裡面設有卡拉OK還有按摩椅及健身器材。每周一
、三、五是銀髮族相聚時刻；帶著愉快的心情和老朋友聊聊天、唱唱歌，坐在按摩椅上閉著眼睛全身放鬆，也是一種享受。◎終於如願
今年八月才成立的東園里銀髮族俱樂部，是東園里里長陳兩進及里長夫人江滿，為里內的長者所爭取，希望讓長者們在生活中有更多的回憶與樂趣。
雖然成立銀髮族俱樂部，也是照顧長者的一個方式，但里長夫人一直有個未了的心願：二十多年前，夢見上人告訴我「要出來」，至今猶烙印心頭。培訓兩次皆因家業事業沒有完成，因此，如何讓里民接受、認同慈濟，讓慈濟志工能夠進入鄰里辦一些活動，是她一直不變的願望。
為了因應臺灣快速步入老年化社會，政府從2008年開始推動長照計畫，慈濟基金會配合里長在社區成立關懷據點，由於效果很好，一里一里陸續新增據點，因而促成了樹林區東園里，社區關懷據點的第一次試營運。
◎當我們同在一起
應陳兩進里長要求，先於八月二十一日及九月四日，以二十分鐘的團康帶動，與長者們培養了一些默契。活動開始，只報到一半，因為大部分長者還是習慣以往的自由時間，十多分鐘後，已經報名的長者陸陸續續的來了。
為拉近與長者們的距離，活動組帶動「當我們同在一起，在一起、在一起……」唱開了彼此的陌生：「現在起，我們都是一家人，也是同學了。」當麥克風遞給長者時，每個人都大聲的唱了起來。
大概是遠離都會區，長者們很少量測血壓，除非到醫院就醫。陳里長致詞時特別強調：「每位長者來到這裡，就是要先報到量測血壓，慈濟志工撥空來辦活動，大家一定要配合。」慈濟志工陳成立說明成立社區關懷據點的意義，是為了能適時的關懷長者；透過活動活絡筋骨，動動腦筋，藉此保持身體的功能健康，減緩腦部退化。
◎幸福的臉
到了健康操帶動時間，「幸福美滿呼啦啦」的音樂響起，「嘿喲嘿喲幸福呼啦啦 嘿喲嘿喲美滿呼啦啦……」不等臺上帶動志工的說明，一半以上的長者，已經手腳齊發，手插腰、右墊腳、左墊腳的動了起來，原來他們早已記住前兩次的教學了，一回升、二回熟，三回大家都是高手了。
「十巧手」雖然只是簡單的手部十個動作，但它不限時間、場地，輕鬆易學。志工提醒：「要持之有恆，可以讓我們血氣夠、精神好、百病除，是很好的保健秘笈唷！」再以輕鬆的歌曲〈幸福的臉〉搭配動作，長者們臉上也都洋溢著幸福。
除了手部運動，還以花蓮慈濟醫院吳坤佶醫師，設計的舒活健康操，讓長者伸展筋骨，強化神經、強化肌力。舒活健康操是，針對人體的十二對腦神經所支配的肌肉系統、上肢神經肌肉系統、軀幹呼吸系統、下肢神經肌肉系統而設計，簡單的動作就能達到驚人的效果。
今天做的是頭部運動，水母呼吸可以擴展胸肌增加肺活量，強化橫膈膜舒張收縮力道。眼球運動，強化動眼神經；減緩眼睛疲勞、不適，改善眼壓問題。貓咪洗臉，強健顏面神經、三叉神經、動眼神經…….好處多多。長者們用心地做每個動作，就是希望能有健康的身體歡喜過日子。
◎快樂時光回來了
第二階段是活化大腦的益智課程。以每位長者家中孫兒的人員數為加法題目，開始以兩人為一題相加，接著三人為一題相加……最後六大組相加。人人發揮團隊精神努力於紙筆上，簡單的算術課，頓時變得熱鬧有趣。志工在一旁加油：年紀雖然長大多多，但是頭腦都還是很靈光的。
算術題通過了，為了獎勵大家都答對，司儀以一首老少咸宜活潑逗趣的〈天黑黑〉童謠，讓大家輕鬆一下。兩位志工即興表演，長者們唱得不亦樂乎，兒時的快樂時光似乎又回來了。大夥兒陶醉在〈天黑黑〉的歌曲中，司儀突然問：請問歌曲中共有幾個「掘」字，唱了幾次阿公，幾次阿嬤？哇！這下可考倒大家了。沒關係，再聽一遍，小組再次發揮團隊精神，有人記「掘」字，有人記「阿公」有人記「阿嬤」。
雖然沒有一組答對，但長者們心腦並用，年輕了好多歲。接下來，左邊座位的人當阿公，右邊座位的人當阿嬤；當聽到唱「阿公」時，左邊座位的人要拍手喊「耶」，唱到「阿嬤」時右邊座位的人要拍手喊「嗨」，有了第一次的專注力測試，第二次大家就得滿分了，而且意猶未盡呢！
◎許一個希望的未來
關懷據點的另一項重點，鼓勵長者們素食。不論是以醫學或是以環保、宗教的角度，多吃蔬果，是有益健康的。雖然都還未吃素，但在幸福共餐時，品嘗香積菩薩準備的素食餐點，長者們驚呼：原來，素食也這麼好吃。有趣的是，有長者表示，因為外面的素食太貴了，所以不吃。
兩個小時的歡樂，不知不覺的過了。動結束後，江滿女士偕同當地志工整理善後，看到長者們各個展現開心的笑容，她真誠希望關懷據點能早日正式掛牌營運。
圖左 ：報到時，志工幫忙戴上名牌，親切的動作，讓長者感到無比的溫馨與陶醉。[攝影者：張燕娥]
圖右 ：活動組帶動幸福美滿呼啦啦，長者用心學習跟進，動作百分百，一遍不夠再來一遍。[攝影者：張燕娥]
圖左 ：手部運動，十巧手，簡單易學。可以讓血氣夠、精神好、百病除，對長者而言是很好的保健秘笈。[攝影者：張燕娥]
圖右 ：舒活健康操，今天做的是頭部運動，長者們很認真的跟著做貓咪洗臉，強健顏面神經。[攝影者：張燕娥]
圖左 ：活動課程之一腦部活化-加減動動腦，是以長者家中的孫子人數為題目，長者們用功的計算著，好似回到國小的算術課，頓時變得熱鬧有趣。[攝影者：張燕娥]
圖右 ：幸福共餐時，里長夫人江滿女士(右)恭敬的遞上餐具給未帶餐盒的長者。[攝影者：張燕娥]
圖左 ：幸福共餐時，長者很有秩序地的排隊取餐，當地志工熱心協助打餐。[攝影者：張燕娥]
圖右 ：活動結束，里長夫人江滿女士，以可愛吊飾和長者結緣，祝福他們歡喜過每一天。[攝影者：張燕娥]
