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弟子回家，最想和精舍師父們一起學習如何顧好全球慈濟人的後盾──心靈的家。「美國志工四合一精進研習會」課程進入第二天（10/13），學員很興奮地回到靜思精舍學習靜思家風。雖有颱風外環氣流影響，並沒有阻礙
精進課程，讓學員能更加體會師父們出坡的生活禪。「出坡」即與生活息息相關的工作，樣樣都由僧眾自己動手，自食其力；現今的出坡更為廣泛，已不只到山上耕作才叫出坡，出坡也是一種修行，舉凡種菜、拔草、打掃、清洗、搬東西、揀菜、撿石頭……勞動性的工作都叫出坡。
◎紫蘇是寶 惜福知用
學員在「堅持一念心」的出坡活動是「挑揀紫蘇」、「清洗地板」。因天空下著斗大的雨珠，劈哩啪啦地落下，挑紫蘇學員擠一擠，坐在齋堂前屋簷的遮雨棚下，每一組圍成一個小圓圈，彼此之間更加靠近，開心挑著紫蘇葉，初體驗非常熱鬧。精舍師父來回穿梭在各組間，仔細講解如何挑揀紫蘇葉及紫蘇的妙用。
「師父，這個葉子可以嗎？看起來有洞？」大家爭相把手中的紫蘇拿給師父鑑定，深怕不小心就把不能吃的紫蘇葉混入良品，也有學員指著葉子上的白點問：「師父，這可以嗎？」德根師父立即解說：「沒關係，把白點的部分摘掉，其他是可以吃的。紫蘇是很好的食材，還能變成紫蘇酥、紫蘇醬，『梗』用來煮茶可以退火氣，整株紫蘇都是寶。」
「今天我們喝的湯，就是要用紫蘇梗來煮的！紫蘇的生命力很強，種子一灑落明年就會長出來了。」德根師父又說：「植物的韌性與生命愈強的對身體愈健康。」
出坡跟著精舍師父們學習，即使一小片菜葉都不浪費。來自美國洛杉磯中西洛和氣王淑卿：「撿菜葉時，師父請我們仔細看菜葉裡面有沒有蟲，有蟲要把它拿出來，要惜福不要浪費，盡量能夠小心地揀。」就這樣大家睜著眼睛認真做，都很小心不敢讓一片葉子掉到地上，這給王淑卿很大的感觸，「真的是要惜福。」
◎親自體會 見證悲智
聽了德根、德怡師父的解說後，學員方玫云受惠良多：「師父剛才說人生沒有那麼完美，東西也沒有那麼完美，吃點蟲害的食物，讓身體更加健康，師父讓我們法心法入行。」而坐在方玫云旁邊的陳碧玲覺得：「連摘紫酥葉師父都在傳法。」
學員黃光宇小心翼翼地翻著紫蘇葉的背面，看看葉子上是不是有洞或蟲子，黃光宇笑著說：「師父真的很慈悲，方才也有說要仔細小心葉子的兩面，要用心、要小心，還有不要傷害到蟲子，看到就要將蟲放到桶子內，還要放幾片葉子給蟲子吃。」
第一次回來精舍的黃光宇：「以前總是聽其他法親分享回花蓮有回家的感覺；但我一直都不相信。這一次回來，真的有回家的感覺，說不出來，無法形容的感覺，在精舍這個地方會讓我很自在、安心在當下。」
黃光宇這次回來除了受証，主要想學習如何陪伴慈少及接引慈少家長。在慈少班，不但可以將人文帶給慈少的孩子，也可以接引慈少班的父母，而且慈少的孩子長大後，又有新的孩子進來，就可以帶領更多人，是人間薩招生的方便法門。
來自美西的曾永忠，自家庭院種了很多紫蘇，但頂多只會摘幾片泡茶，沒想到整株紫蘇都有其功用，「摘完一株要花五分鐘，做完一箱要花很多時間，很辛苦！覺得每一件事都是一種學習，只要用心，都有其學問與技巧。」
◎妙用法寶 發揮良效
下午仍然下著雨，忽而傾盆驟雨，忽而細雨，另一組學員捲起褲管、赤著腳、白色雨衣穿在身上，最鄉土味的農夫要出坡了。大家走上寮房頂樓露臺上曬衣場，雨衣頭套有時風吹而滑落，有時因賣力刷洗而歪斜，雨水順勢滲入衣領浸濕衣衫；這些都不為所動，出坡的汗水，比雨水還更滲透衣褲。
刷洗著長出青苔的地板，唰唰唰！刷洗得很有力道的聲響，呈現有節奏的音譜；掃地、掃地、掃心地，青苔除了，地板亮了；地板光亮，讓人看了心歡喜。
出坡，無論是挑揀紫蘇葉或是刷洗地板，人人都說不累，都是跟著師父做，學到師父的許多法寶。楊雅飛說：「清掃也要用智慧，我們在學習跟師父專心做一件事，學習如何做好人？學習好好做人，好好地做好人。」
女眾當男眾用，男眾當超人用，男眾三人一組，捲起百公斤遮陽棚，雨神來湊熱鬧，吸收雨水的遮陽棚更加重量，讓來自美國的志工吃力地捲起溼透的棚罩，有一位在公司曾經管理過倉儲的志工說，「師父們克勤克儉只用人力，但是就像粒米成籮、滴水成河，集眾人之力，能力拔山河。」
生活處處都是禪，心中有法自在清淨，在心靈的家最能體會。水泥地上的青苔如同心中的塵垢與煩惱；雨水如法水，能洗滌煩惱無明。大家出坡，也從精舍師父的修行生活了解人生就像紫蘇，紫蘇旺盛的生命力，如同一個人的善念，一旦被啟發，就會有無窮的潛能。
圖左 ：刷洗地板，人人都跟著師父做，學到師父的許多法寶，就如洗去心中的煩惱無明。[攝影者：汪秋戀]
圖右 ：挑紫蘇時，德根師父解說紫蘇的生命力很強，種子一灑落明年就會長出來，整株紫酥都是寶，要惜福。[攝影者：陳毅麟]
圖左 ：德怡師父來回穿梭在各組之間，仔細講解如何挑揀紫蘇葉及紫蘇的妙用。[攝影者：陳毅麟]
圖右 ：來自美西的曾永忠，自家庭院種了許多紫蘇，回到精舍學習之後才知道紫蘇的功用，覺得每一件事都是一種學習，只要用心，都有其學問與技巧。[攝影者：陳毅麟]
圖左 ：來自美國洛杉磯中西洛和氣王淑卿透過出坡挑揀菜葉，體會到惜福不要浪費的重要性。[攝影者：汪秋戀]
圖右 ：生活處處都是禪，心中有法自在清淨，在心靈的家最能體會佛法生活化，生活中有佛法。[攝影者：汪秋戀]
