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05月12日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 臺北 帶動銀髮族 邁向樂齡與健康之旅

帶動銀髮族 邁向樂齡與健康之旅

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新北市中和區復興里里辦公室每個月舉辦一次的銀髮族共餐活動,里長尤敏玉分享:「首次舉辦與慈濟結合供餐活動,非常感恩師兄、師姊的支援,給予很大的力量,尤其感恩慈濟志工以多元的活動帶入社區,讓長者們歡喜參與 ,樂活起來。」

保握此因緣,慈濟志工在11月15日這天,走入里辦公室,佈置場地及音響設施、拉上「慈濟復興里社區關懷據點」布條,與「中和區復興里銀髮族族共餐活動」相互呼應,共同為今日活動前置作業,歡迎復興里銀髮族的參與。

◎共餐活動 鼓勵銀髮族走出來

每個月一次的銀髮族共餐活動,是復興里里辦公室重點工作之一。大清早,里長尤敏玉忙碌的穿梭在里辦公室,為今日上午的共餐活動而忙碌。

一群家庭主婦們,適時的走出來,她們是愛護地球的環保尖兵:穿上「復興里環保義工」背心,負責接待及服務長者的到來,噓寒問暖並量血壓後,即協助安排入座。

活動一開始,尤敏玉問在座的長者:「今天的活動有什麼不一樣?是不是多了許多藍天白雲的身影?那是慈濟的師兄及師姊們,一起來參加我們的活動,感謝慈濟的大愛,他們將帶我們動手去畫、用腦去回憶、活絡我們身體的三者並用,讓我們活得更健康與快樂。」

當里長再問「各位長者常看大愛電視台吧!」許多長者舉了手,她適時鼓勵大家多看大愛電視台,讓大愛的力量充滿人間!

是什麼因緣讓慈濟志工參與中和區復興里的共餐活動?尤里長說明:「今年受到周淑華師姊的邀約到雙和靜思堂參觀,到了靜思堂,感覺好溫馨,整個心境安靜下來,壓力也隨之降低,就在這樣的因緣下,今天的共餐活動,我也邀約慈濟志工們一起來與長者們互動,周淑華一口答應,讓今天的會場更加熱鬧。」

◎帶動唱 社區長者動腦又動身

慈濟志工們也在會場內,掛上「慈濟復興里社區關懷據點」,架設電腦與相關設施,另一群慈濟雙和聯絡處「樸實藝術社區成長班」的志工則帶著自己的畫冊,共同為服務長者而盡力。

慈濟志工李秋梅,以「樸實藝術」帶領社區會眾學習,動手彩繪喚起兒時記憶。鼓勵長者:「回歸樸素與真實年代,揮灑與彩繪出多彩多姿的作品」,另外兩位慈濟志工劉素雅與鄭美惠,更將自己多年隨手捻來的創作繪本,上台分享從記憶中彩繪,增加了生活中的樂趣,這種動手與動腦的過程,讓銀髮族更可以活出生命價值。

劉素雅與鄭美惠兩位志工的分享激發了長者們學習的興趣,從最基礎開始,志工分配給每位長者一張有圖案的紙以及蠟筆,開始了手邊的用心彩繪,讓整個會場熱鬧起來。

當長者們陸續完成彩繪時,周淑華鼓勵前十名的長者上台分享彩繪的過程與感受。第一位上台的邱玉英,拿著她完成的作品分享:「當我再次用到蠟筆上顏色時,看著媽媽抱著孩子哺乳的情景,讓我想到了自己的母親,她們那個年代的樸素、簡單生活的膚慰我們長大,更感受到母親的偉大。感謝慈濟師兄及師姊們,以及尤里長,喚起我對兒時的回憶。」

◎返老還童健康操

靜態彩繪後,是活動筋骨的時候了!慈濟志工們以一首「父母的寶貝」教大家比手語,長者們雖比起來覺得動作很生澀,但總勇於嘗試,也增加了畫面此起彼落的趣味性。

接下來的運動,包括活血健康操的帶動,在志工們的帶領下,長者們全部站起來,扭腰、擴胸、拍打穴位,更以環保健康操鼓勵大家做好環保分類,達到健康與愛護地球的雙重目標。

隨著進入與長者共餐時刻,本日活動也進入了尾聲。周淑華最後帶著志工們一起承諾及邀約:「我們會再來喔!」更邀約長者們12月16日前往雙和靜思堂參加慈濟舉辦一年一度的社區歲末祝福。

圖左 :慈濟志工首次結合新北市中和區復興里里長,將益腦又健身的活動帶入老人共餐。以影片帶動大家一起做拍打筋穴的活動健康操。志工劉素雅(慮勉,右旁)陪伴協助指導。[攝影者:簡福興]
圖右 :社區里民穿上紅色「復興里環保義工」背心,負責接待及服務長者,慈濟志工賴春梅陪伴,噓寒問暖共同為長者量血壓。[攝影者:簡福興]

圖左 :慈濟志工劉素雅(右二 )與鄭美惠(右一 ),將自己多年來隨手捻來的創作繪本,上臺分享從記憶中彩繪,增加了生活中的樂趣,藉由動手與動腦的過程,讓銀髮族更可以活出生命價值。[攝影者:黃月嬌]
圖右 :里民長者邱玉英(中)拿著完成的作品分享:「當我再次用到蠟筆上顏色時,看著媽媽抱著孩子哺乳的情景,讓我想到了自己的母親,她們那個年代的樸素、簡單生活的膚慰我們長大,更感受到母親的偉大。感謝慈濟師兄及師姊們,以及尤里長,喚起我對兒時的回憶。」[攝影者:黃月嬌]

圖左 :慈濟志工帶動長者活血健康操與環保操,長者們全數站起來,扭腰、擴胸、拍打穴位,達到了健康與愛護地球的雙重目標。[攝影者:黃月嬌]
圖右 :中和區復興里里長尤敏玉(中)說,首次舉辦與慈濟結合供餐活動,非常感恩師兄、師姊的支援,給予很大的力量,尤其感恩志工以多元活動帶入社區,讓長者們歡喜參與,樂活起來。[攝影者:黃月嬌]
圖左 :慈濟志工以「樸實藝術」帶領社區會眾學習以彩繪喚起兒時記憶,鼓勵長者:「回歸樸素與真實年代,揮灑與彩繪出多彩多姿的作品」。[攝影者:黃月嬌]