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屏東縣里港鄉的慈濟志工新設立了樂齡據點，今天(2017/12/05)一早來到里港鄉土庫村的活動中心，從排桌椅到視聽音控、學員報到、健康指標的量測，都一一細心安排，為的就是讓長者能安心的樂齡(Learn
ing)。有幾位居住在土庫村的樂齡長者，每個月都會前往里港共修處參加樂齡活動，慈濟志工許美蓮心想著由土庫村到里港共修處這一段約五到六公里的路程同時車流量多，著實擔心長者的安全，因此興起了在土庫村舉辦樂齡活動的念頭，更希望藉由樂齡活動走入社區、關懷長者。她與土庫村村長及理事長接洽後，樂齡團隊便開始策劃課程，更朝著接引當地社區志工的目標來進行。
土庫村為里港鄉第二大村落，位於省道臺三線旁，大型的土石車輛往來頻繁車速又快，總讓路上行人捏把冷汗。對於慈濟志工願意來此辦理樂齡學堂，土庫村長陳武盛表示歡迎及感謝之意，今天更在百忙中抽空來關心活動的進行，陳村長說：「感謝慈濟來這裡舉辦樂齡活動，帶動村庄的長者，關心他們的健康。」他鼓勵村民要多多參加這樣有意義的樂齡活動，可以學習如何安全的運動，還能增長知識。
◎參加樂齡活動真減齡
「火車行到伊著阿妹伊著丟，哎唷！磅硿內，磅硿的水伊著丟丟銅仔，伊著阿嘜伊著丟啊伊著滴落來…」林瑞惠老師以這首活潑又古老的閩南歌謠搭配著十指操，來帶動現場的長者做暖身運動。
「現在火車要開動了，您們想要坐火車去哪裡呢？」林老師將雙手放在兩側，好似划槳的動作，現場阿公阿嬤跟在後面，哇！一班可愛的人形火車要開動囉！林老師說：「請大家坐火車去找您的好朋友，然後跟他的雙手對拍互相問候。」瞬間長者們變成了小朋友，童心未泯玩得真起勁，現場歡笑聲不斷，有人說他到了「宜蘭」，也有人說去了「台東」，更有一位阿嬤說：「我要去基隆，因為我兒子住在那裡。」團康活動讓氣氛都活絡了。
生活組志工特地準備了「紅龜粿」請長者們來品嚐，志工許美雪說：「吃粿乎大家有家伙(閩南語)」她表示為了這個樂齡學堂的開營，前一天下午集合大家一起做粿，因為考慮到紅色色素原料對人體不好，所以用南瓜拌糯米做粿皮，以香甜的花豆為餡料，吃起來Q彈可口又不黏牙。
在身心寛暢時刻，長者們細心品嚐「紅龜粿」，也勾起他們以前做粿的回憶，芬娟阿嬤分享著：「在以前食物匱乏的年代，一戶一、二十口人，肚子要吃飽都有問題，更何況是『粿』，只能等祭拜祖先神明後，大家搶著吃呢！」話一說完，阿嬤們便開始聊起做粿的經驗，要如何磨米漿？如何顧灶火？『粿』才會做得漂亮，臉上露出得意的笑容，但說起以前的苦日子也真讓人心疼。
千金難買好鄰居，由於長者們都是土庫村的居民，藉由此樂齡活動相聚在一起，互相問候、笑談往事，彼此間就像一家人般，經過這次的聚會，大家的感情更親密了。
◎失智與老化的區別 專家說分明
「來大家站起來動一動」屏東基督教醫院神經內科醫師詹智鈞一來到現場，就要大家站起來動一動，長者們馬上跟著影片運動，平常有運動的人，動作顯得相當俐落，個性也較開朗。但是詹醫師可不是來教運動的，更不是來帶團康的喔！他是為了老人家的切身問題《腦部退化》健康講座而來的。詹醫師問大家：「什麼是失智？失智等於正常老化嗎？」這同時也是大家心裡的疑問。
失智症並非單純正常老化或記憶減退，而是一種大腦功能喪失的疾病。其症狀有記憶力減退和認知功能、思考等能力退化，因此可能同時出現情緒、妄想、幻覺等行為，導致日常生活功能受阻無法正常運作，會逐漸喪失自我照顧的功能，生活需要他人協助才得以進行。
面對逐年攀升的失智人口，對於失智症的認識是當務之急，不要輕忽失智的病兆，而錯失黃金治療期，根據統計2016年高齡失智人口已增至二十五萬，也就是每十二點五位長者就有一人罹患失智症，更可能讓每位失智者變成「下流老人」，其意思是罹患失智症，身邊卻没有可依賴的家人。
詹醫師提供幾項預防失智的方法，如避免頭部受傷、運動、參加活動、唱歌、閱讀書籍、食用地中海飲食等。詹醫師以有趣的客家及閩南語古謠示範，並請現場長者唸誦；詹醫師建議長者們可每週清點一次冰箱，除了可以利用標示食物製作日期，及早食用避免吃到過期食物外，還可以減少浪費，在清點時，對食物一一唱名，並且牢記位置。因為課程內容豐富，且為長者所關心的切身問題，所以大家都很專心的上課，也讓人感受到長者們求知若渴的態度。
◎佛典故事巧妙說 深入腦海得警愓
螢幕上播放 證嚴法師說故事《夫妻搶餅》，內容敍述有一對貧窮的夫妻，經常為了「吃」而煩惱。有一天他們為了爭奪一塊餅，以「禁語」為賭注，誰先開口就輸了，贏的人就能享用那一塊餅，因此就連小偷來他們家裡偷東西，兩人也不為所動，使得小偷更加肆無忌憚，甚至想要非禮太太。正當太太出聲喊叫，先生卻說：「哈哈！餅是我的了！」只是為了一塊餅，而任由小偷肆意妄為，甚至不懂得去保護太太，真是愚昧！
以圖畫式的影片加上 證嚴上人淺白易懂的語詞，娓娓述說，讓人明瞭人生道理。現場的長者第一次觀賞這樣的影片，都覺得有趣，且淺顯易懂，佛法在不知不覺中就印入腦海中了。
熱心公益的月霞阿嬤滿臉開心的說：「這麼好的課程，下次還要來，還要找厝邊隔壁作伙來，不要待在家裡讓電視看。」今天的樂齡開營活動，同時兼顧了長者的身心靈成長，慈濟的種子已逐漸在土庫萌芽當中。
圖左 ：土庫村長陳武盛表示歡迎及感謝之意，今天更在百忙中抽空來關心活動的進行，陳村長說：「感謝慈濟來這裡舉辦樂齡活動，帶動村庄的長者，關心他們的健康。」陳村長鼓勵村民要多多參加這樣有義意的樂齡活動，可以學習如何安全的運動，還能增長知識。[攝影者：陳妍棻]
圖右 ：林老師問：「現在火車要開動了，您們想要坐火車去哪裡呢？」林老師將雙手放在兩側，好似划槳的動作，現場阿公阿嬤跟在後面，哇！一班可愛的人形火車要開動囉！[攝影者：陳妍棻]
圖左 ：在身心寛暢時刻，長者們細心品嚐「紅龜粿」，也勾起他們以前做粿的回憶，阿嬤們便開始聊起做粿的經驗，要如何磨米漿？如何顧灶火？『粿』才會做得漂亮，臉上露出得意的笑容。[攝影者：陳妍棻]
圖右 ：「來大家站起來動一動」屏東基督教醫院神經內科醫師詹智鈞一來到現場，就要大家站起來動一動，長者們馬上跟著影片運動，平常有運動的人，動作顯得相當俐落，個性也較開朗。[攝影者：陳妍棻]
圖左 ：屏東基督教醫院神經內科醫師詹智鈞主講《腦部退化》健康講座。[攝影者：陳妍棻]
圖右 ：因為課程內容豐富，且為長者所關心的切身問題，所以大家都很專心的上課，也讓人感受到長者們求知若渴的態度。[攝影者：陳妍棻]
圖左 ：詹醫師以有趣的客家及閩南語古謠示範，並請現場長者唸誦。[攝影者：陳妍棻]
圖右 ：熱心公益的月霞阿嬤(前排右一)滿臉開心的說：「這麼好的課程，下次還要來，還要找厝邊隔壁作伙來，不要待在家裡讓電視看。」[攝影者：陳妍棻]
