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◎別讓身體不開心 健康出發推蔬食
在東302的教室裡,活動在「別讓身體不開心」的營養課程中展開,幻燈片的螢幕,出現了五顏六色的各種色彩豐富的蔬果,並標示著所具有的諸多營養成份。
在課程的設計提問中,同學熱烈的討論分享,平時所不了解與欠缺各種營養素所顯現出來的身體不開心的病症,一一的在就讀護理系的慈青劉亞姍詳細解說中,得到更深切的認識與了解!
在場的三十幾位同學似乎更清楚的知道,要讓身體開心、年輕、美麗、健康的密碼,都藏在蔬果蔬食中。
◎ 食材有「淨斯」 「蔬」適環境愛地球
而隔壁教室,懿德媽媽王雅惠、董芳美已經著手準備了靜思蔬食料理「香甜夾心餅」、「香積馬卡龍」。
懿德媽媽王雅惠說:「這次能夠受邀陪伴高雄第一科技大學的慈青,以手作的蔬食點心一起響應111世界蔬醒日的活動,真的備感榮幸!這次前往夜市勸素分享的食材,都是以精舍的淨斯食材為主,用簡單的穀粉、餅乾也可以做出美味可口的點心噢。」
懿德媽媽董芳美也說:「可以當這次學生勸素活動的後盾,真的很有意義!以手作的淨斯點心,到夜市去分享給會眾,讓大家知道,其實吃素真的很簡單,更可以兼具美味與健康!」
看著媽媽們已作好的點心,其實同學們也食指大動的想先一嚐為快!咬著一口由穀粉與地瓜泥所作的夾心餅乾,口中咀嚼著無污染的真食物的香甜,心裏的清淨心也油然地升起,愛地球就要讓環境更「蔬適」啊!
◎前進夜市 以愛勸素點亮活動
蔬食料理在下午四點鐘完成後,慈青同學們的大隊人馬,便立即出發前往搭乘捷運,傍晚時刻來到瑞豐夜市,已有熙來攘往的人群,這是北高雄最有人氣最熱鬧的夜市了!
攤位場佈妥貼之後,除了幾人留守看顧攤位外,其餘人馬便照著活動規劃,分頭進行分享及勸素行動。
「我們這裡有手作的素食料理分享給大家噢!」、「嚐嚐看!好吃健康營養、無負擔喔!」、「地球升溫了!吃素愛地球!」原本就狹窄的通道,因為人潮越來越多,幾乎更要擠著身體,側身才能移動,對於同學勸素的活動,有人好奇駐足,有人捧場鼓勵,有人漠不關心,有人搖頭拒絕⋯⋯
「嗯!真的不錯吃喔!要怎麼做?」聽到有興趣的詢問,懿德媽媽就殷殷的解說著,同學也在旁邊註解,深怕錯過了任何一個勸素的機緣。看著同學有時候被拒絕的羞赧,懿德媽媽離開攤位,帶著同學,作同學的後盾靠山,也走入了人群,就像媽媽一樣的苦口婆心的用愛叮囑、以愛勸說⋯⋯同學們分頭在夜市的各個小角落,如星星點燈似的,把勸素的蔬醒活動,點亮了起來!
圖左 :隔壁教室,懿德媽媽王雅惠、董芳美已經著手準備了靜思蔬食料理「香甜夾心餅」「香積馬卡龍」。[攝影者:林昱雄]
圖右 :懿德媽媽王雅惠(右)說:「這次前往夜市勸素分享的食材,都是以精舍的淨斯食材為主,用簡單的穀粉、餅乾也可以做出美味可口的點心噢。」[攝影者:林昱雄]
圖左 :三十幾位同學似乎更清楚的知道,要讓身體開心、年輕、美麗、健康的密碼,都藏在蔬果蔬食中。[攝影者:林昱雄]
圖右 :攤位場佈妥善之後,除了幾人留守看顧攤位外,其餘人馬便照著活動規劃,分頭進行分享及勸素行動。[攝影者:林昱雄]
圖左 :看著同學有時候被拒絕的羞赧,懿德媽媽離開攤位,帶著同學做同學的後盾靠山,也走入了人群。[攝影者:林昱雄]
圖右 :「嗯!真的不錯吃喔!要怎麼做?」聽到有興趣的詢問,慈懿媽媽就殷殷的解說著,同學也在旁邊註解,深怕錯過了任何一個勸素的因緣。[攝影者:林昱雄]
圖左 :除了用素食點心來勸素,更要減塑,避免用一次性的餐具,更要自備環保餐具愛護地球。[攝影者:林昱雄]