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10月17日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 臺中 家 是最好的安養住所

家 是最好的安養住所

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「頭暈有多常見,國外的研究,一百個人當中就十七個人有頭暈問題」,張滋圃醫師接著問現場的會眾與志工是否有頭暈的問題。

頭暈到底該不該吃藥,還是放任他、認為躺一下就會好了,今晚(12/9)的願力讀書會邀 請臺中慈濟醫院神經內科張滋圃醫師談─做運動讓你不在頭暈。張醫師提到非藥物治療分二的步驟,第一個步驟就是改變生活習慣;頭暈是現代人的文明病,因為現代人飲食習慣不良、睡眠習慣不好或有睡眠障礙,所以要讓生活飲食正常化;第二步驟是《前庭復健運動》。

國外研究顯示《前庭復健運動》是治療慢性頭暈最有效的方法,何謂《前庭復健運動》張滋圃醫師說分成二項:一是動態平衡運動,二是頭眼協調運動,張醫師也逐項說明,例如動態平衡運動─邊走路,邊將頭左右轉動,注意頭轉到側邊時,保持頭部位置約兩秒,再轉到另一側;再來張眼走路兩步,閉眼走路兩步,有人就會問:我有在散步,也算是運動啊;張醫師說走路是雙腳在動而已,頭部並沒有轉動,而且在戶外也不可能閉著眼睛走路。張醫師鼓勵大家頭暈時盡量不要吃藥,利用《前庭復健運動》來做改善,當然,如果頭暈的厲害還是要讓醫師診治吃藥。

在樸實藝術學習畫作的幸福阿嬤楊王美,將她近年來的畫作在靜思堂做展覽,原本要回到美國的孫子楊博宇說,阿嬤的畫作巡迴展,前二次時間上不配合缺席了,也想要看看阿嬤、跟阿嬤說說話,就把回美國的時間延後了。今晚楊博宇分享在他眼中的阿嬤,看到父母如何照顧阿嬤,也提到阿嬤在年輕時如何帶領家族人員…如何照顧家人。

在孫子博宇的眼中楊王美是一位超人阿嬤,博宇記得小時候有任何想要的東西只要去找阿嬤,阿嬤就都會解決;想要什麼玩具,阿嬤就會把他變出來;想要吃什麼東西,阿嬤就會把它煮出來;出去玩衣服破掉了,阿嬤都會把它補好。博宇說:「我們小學的時候就移民到國外,媽媽如果需要回臺灣,阿嬤就到國外照顧我跟妹妹,不會講英文的阿嬤還可以到學校跟老師請假,因為我跟妹妹生病了,那時候我大概八、九歲,就覺得阿嬤很厲害。」

今晚參與的會眾,每人都收到一顆壽桃(一種水果),這是會眾董道明自己的果園栽種。弟媳黃麗涵說每次來都接受服務跟享用茶點,剛好大哥有果園,也剛好栽種新品種─壽桃(類似仙桃),而且是有機的,可以連皮一起吃,弟弟董東鴻補充說可以加牛奶做成果汁。

黃麗涵接著說,今天帶來的壽桃都是大哥從昨天開始採收,一粒一粒的看,熟成度足夠才採收;今天一早又逐顆剪枝(把蒂頭剪掉)、剪完再一顆顆擦拭乳汁,忙了一整天,只為把好的東西帶來跟其他會眾與志工結一份好緣。

有句話說:「久病無孝子」,但今晚我們看到的卻不是這樣,11年前罹患重度失智及被害妄想症的楊王美阿嬤,由媳婦子女陪伴學習繪畫(樸實藝術),家人無微不至的照顧下症狀減輕。樸實藝術張鈞翔老師分享,他在新店聽到楊王美阿嬤次子楊紹欣分享,當母親發病時,是將媽媽接到臺北同住並加以照顧,楊紹欣說:「以我們的財力、身分,請專業人士來照顧媽媽不成問題,但是我們不想將孝道外包給外勞或專業人員」。

圖左 :今晚(12/9)參與願力讀書會的會眾,每人都收到一顆結緣壽桃(一種水果)。[攝影者:劉本介]
圖右 :頭暈吃藥會不會好,臺中慈濟醫院神經內科張滋圃醫師談─做運動讓你不在頭暈。[攝影者:劉本介]

圖左 :靜思書軒職工彭惠君分享,在偏遠校園裡設置靜思閱讀人文空間,讓師生能沉澱心靈,也希望能種一顆善的種子在孩子的心裡。[攝影者:蔡奇成]
圖右 :楊博宇分享在他眼中的超人阿嬤─楊王美,以及阿嬤如何疼愛他們。[攝影者:蔡奇成]
 

" 千里之路,必須從第一步開始;聖人的境域,也是自凡夫起步。 "
證嚴法師靜思語